Was wäre, wenn Philosophie kein bloßes Denken, sondern tägliche Übung wäre? Die Stoiker – Seneca, Epiktet, Marc Aurel – haben genau das praktiziert: eine Lebenskunst aus Klarheit, Gelassenheit und Tugend.

In dieser Podcastfolge tauchen wir ein in die konkreten geistigen Übungen der Stoa – von der praemeditatio malorum bis zur Abendreflexion. Du erfährst, wie stoisches Denken in deinem Alltag lebendig wird: als mentale Vorbereitung, innere Ausrichtung, und als stille Erinnerung an das Wesentliche.

Ob du meditierst, reflektierst oder einfach bewusster leben willst – diese Folge bietet dir einen klar strukturierten Einstieg in die Praxis der stoischen Selbstformung.

 

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