Was wäre, wenn Philosophie nicht in Büchern wohnt, sondern in unserem Alltag? Wenn sie kein abstraktes Denken ist – sondern ein Weg, klarer zu sehen, ruhiger zu werden, freier zu leben?

In dieser meditativen Folge widmen wir uns einem der stillen Giganten des Denkens: Pierre Hadot. Sein Werk hat die Philosophie zurück an ihren Ursprung geführt – als Lebensform, als geistige Übung, als tägliche Praxis. Für Hadot war Philosophie kein Beruf, sondern eine Lebenshaltung. Kein Diskurs – sondern eine Disziplin des Herzens und des Geistes.

Wir folgen seinen Spuren in die Antike: zu den Stoikern, Epikureern, Platonikern – und entdecken eine Philosophie, die verwandeln will. Hadot zeigt, wie Selbstprüfung, Achtsamkeit (Prosoche), die Vorwegnahme von Unglück und stille Kontemplation keine abstrakten Ideen sind, sondern konkrete Werkzeuge für ein gutes Leben.

Begleitet von sanfter, kontemplativer Musik öffnen wir in dieser Episode einen Raum der inneren Aufmerksamkeit – und erinnern uns an die vergessene Kraft der Meditation im Westen.

Tauche mit uns ein in die geistige Tiefe Hadots – und entdecke die Philosophie neu: als Übung. Als Weg. Als Lebensform.

Wie entstehen unsere Erfahrungen im Busiiness-Team? Was wäre, wenn die Realität, wie wir sie wahrnehmen, nicht festgelegt ist – sondern von uns selbst gestaltet wird?

In dieser achtsamen Meditation erkunden wir das Prinzip der Leere, auch bekannt als das „Stift-Prinzip“: Ein Objekt oder eine Situation hat keine feste Bedeutung – sie erhält ihre Bedeutung durch unsere Sichtweise, durch die mentalen „Samen“, die wir zuvor gesät haben.

Diese geführte Meditation lädt dich und dein Team ein, gemeinsam innezuhalten und zu reflektieren:

🌱 Welche Samen säen wir in unserem Miteinander?

🌱 Wie können wir Herausforderungen mit Mitgefühl und neuen Möglichkeiten betrachten?

Ein kraftvoller Impuls für mehr Bewusstsein, Klarheit und Verbindung im Arbeitsalltag.

Ideal für Teammeetings oder achtsame Übergänge zwischen Aufgaben.

Was wäre, wenn dein beruflicher und persönlicher Erfolg nicht allein von Strategie, Durchsetzungsvermögen oder Glück abhinge – sondern von deinem täglichen Umgang mit anderen? In dieser Folge erkunden wir das Konzept des Karmic Management, wie es vom buddhistischen Gelehrten und Unternehmer Michael Roach entwickelt wurde. Im Zentrum steht eine radikale Idee: Alles, was du tust, denkst und sagst, pflanzt Samen – nicht nur in deinem Geist, sondern auch in deiner Zukunft.

Wie können wir diese Einsicht in einem oft konkurrenzgetriebenen Alltag fruchtbar machen? Welche Haltung öffnet den Raum für nachhaltigen Erfolg – im Einklang mit anderen und mit uns selbst?

Wie sieht ein Tag aus, wenn du ihn im Geiste der Stoa beginnst – und beendest?

In dieser Folge begleiten wir dich durch einen typischen Tag, inspiriert von den Weisheiten der stoischen Philosophen: Marc Aurel, Seneca, Epiktet. Du lernst, wie du mit innerer Klarheit und Gelassenheit auf die Welt blickst – vom morgendlichen Innehalten bis zur abendlichen Selbstreflexion.

🔹 Wie bereite ich mich innerlich auf schwierige Begegnungen vor? 🔹 Was liegt in meiner Kontrolle – und was nicht? 🔹 Wie kann ich mich am Abend mit mir selbst versöhnen?

Diese Folge ist keine Theorie – sie ist eine Einladung zur Übung. Du brauchst kein Vorwissen, nur ein wenig Zeit und Offenheit. Für ein Leben in größerer Freiheit, Tiefe und Ruhe.

Was wäre, wenn Philosophie kein bloßes Denken, sondern tägliche Übung wäre? Die Stoiker – Seneca, Epiktet, Marc Aurel – haben genau das praktiziert: eine Lebenskunst aus Klarheit, Gelassenheit und Tugend.

In dieser Podcastfolge tauchen wir ein in die konkreten geistigen Übungen der Stoa – von der praemeditatio malorum bis zur Abendreflexion. Du erfährst, wie stoisches Denken in deinem Alltag lebendig wird: als mentale Vorbereitung, innere Ausrichtung, und als stille Erinnerung an das Wesentliche.

Ob du meditierst, reflektierst oder einfach bewusster leben willst – diese Folge bietet dir einen klar strukturierten Einstieg in die Praxis der stoischen Selbstformung.

Willkommen zu einer faszinierenden Reise in die Vergangenheit, die dir Wege zur inneren Gelassenheit im Hier und Jetzt aufzeigt!

In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Stoa ein – einer Jahrhunderte alten Lebensphilosophie, deren Lehren auch heute noch erstaunlich relevant sind. Du lernst die wichtigsten Köpfe kennen, von Zenon von Kition bis Marc Aurel, und verstehst die Kernprinzipien, die ihnen zu Apatheia (innerer Ruhe) verhalfen: die Unterscheidung zwischen Kontrollierbarem und Unkontrollierbarem, die Tugend als höchstes Gut und das Leben im Einklang mit der Vernunft.

Entdecke die verblüffenden Parallelen zwischen stoischen Praktiken wie der achtsamen Aufmerksamkeit (Prosoche) und der negativen Visualisierung (Praemeditatio Malorum) und modernen Meditationsformen. Wir zeigen dir, wie die Stoiker ihre Gedanken und Emotionen beobachteten, Schmerz annahmen und eine tiefe Akzeptanz des Lebens entwickelten.

Dieser Podcast gibt dir praktische Einblicke, wie du die Weisheit der Stoiker nutzen kannst, um deine Meditationspraxis zu vertiefen, Urteile loszulassen und eine unerschütterliche Resilienz aufzubauen. Denn wahre innere Freiheit beginnt dort, wo sich antike Philosophie und gelebte Achtsamkeit begegnen.

Finde heraus, wie du mit stoischer Gelassenheit und meditativer Klarheit ein gutes, sinnvolles Leben führst!

Dein Weg zur inneren Gerechtigkeit: Eine philosophische Meditation.

Tauche ein in eine tiefgehende Praxis, die dich zu den Wurzeln der Gerechtigkeit führt. In dieser 15-minütigen Meditation erkundest du, was Gerechtigkeit im Alltag bedeutet und wie sie sich anfühlt.

Inspiriert von Sokrates' Mut zum Nichtwissen, lernst du, die Frage "Was ist Gerechtigkeit?" nicht nur zu denken, sondern zu fühlen. Lass dich in eine tiefe Unsicherheit fallen, um dich für eine umfassendere Erkenntnis zu öffnen.

Am Ende dieser Meditation verbindest du dich mit der reinen Idee der Gerechtigkeit – einer tiefen Klarheit und inneren Aufrichtigkeit, die über Gesetze und Meinungen hinausgeht. Nimm diese Einsicht mit in deinen Alltag und lass sie deine Handlungen und Entscheidungen leiten.

Erinnere dich an die Gerechtigkeit in dir und lebe sie wahrhaftig.

Willkommen zu einer einzigartigen Meditation, die dich auf die Spuren von Platon und Sokrates führt!

In dieser 10- bis 15-minütigen Praxis begeben wir uns auf eine innere Reise, um die Idee des Schönen in uns wiederzuentdecken. Lass dich von einem konkreten Erlebnis von Schönheit leiten und spüre die leise Ahnung, dass dahinter etwas noch Tieferes, Unvergängliches liegt.

Wir nutzen die sokratische Fragekunst, um uns vom Unvollkommenen zu lösen und uns einer höheren Wahrheit zu öffnen. Spüre, wie dein Geist durch behutsames Fragen in einen Zustand des "Nicht-Wissens" eintaucht – nicht als Mangel, sondern als Tür zu einer tieferen Erkenntnis.

Am Ende erlebst du, wie die Anamnese – die platonische Erinnerung an das wahre Wissen – dich mit einem Gefühl von Klarheit und Harmonie erfüllt. Bringe diese Einsicht mit zurück in deinen Alltag und lass sie deine Wahrnehmung und dein Handeln transformieren.

Finde heraus, wie die Philosophie zur gelebten Erfahrung wird und sich das Schöne in dir entfaltet.

Tauchen Sie ein in die Welt des Sokrates und entdecken Sie, was die antike Philosophie und moderne Meditations- und Metakognitions-Praktiken gemeinsam!

Auch wenn Sokrates keine "Meditationsanleitung" im heutigen Sinne verfasste, war sein gesamtes Leben eine intensive, disziplinierte Form der Selbstprüfung. In dieser Folge entschlüsseln wir, wie seine berühmte Aufforderung "Erkenne dich selbst!" (Gnothi Seauton) und die Notwendigkeit eines "unerforschten Lebens" (Ho anexetastos bios ou biôtos anthrôpôi) eine tiefe innere Beschäftigung und Konzentration erforderten – ganz ähnlich der Kontemplation.

Wir beleuchten, wie Sokrates' Fokus auf die Pflege der Seele (Psychê) und das Hören auf sein inneres Daimonion Parallelen zur heutigen Achtsamkeit und der bewussten Beobachtung der eigenen Gedanken aufweisen. Entdecken Sie, wie der Sokratische Dialog (Elenchos) nicht nur ein Gespräch mit anderen, sondern auch eine mächtige Methode zur metakognitiven Selbsterkenntnis war.

Finden Sie heraus, warum Sokrates' Streben nach Tugend und Wissen untrennbar mit der Fähigkeit verbunden war, den eigenen Geist zu beobachten und zu studieren. Es ist eine Reise zu den Wurzeln des Denkens über das Denken, die zeigt, wie die Weisheit der Antike uns auch heute noch den Weg zur wahren Erkenntnis und einem tugendhaften Leben weisen kann.

Hören Sie rein und lassen Sie sich inspirieren, Ihren eigenen Geist sokratisch zu erforschen!

Tauche ein in eine tiefgründige Reise, die Kopf und Herz vereint! In dieser Folge erkunden wir die faszinierende Verbindung zwischen Philosophie und Meditation. Auf den ersten Blick scheinen sie Gegensätze zu sein: das Denken und die Stille. Doch wir zeigen dir, wie sie sich im gemeinsamen Streben nach Wahrheit und Weisheit ergänzen.

Lass dich inspirieren, wie forschendes Denken und stilles Sein gemeinsam einen inneren Raum schaffen, in dem ganzheitliche Einsicht und gelebte Weisheit wachsen können. Denn wahre Weisheit entsteht dort, wo Denken vom Spüren durchdrungen und Spüren vom Verstehen getragen wird.

Höre rein und finde heraus, wie diese beiden Wege zu einem tieferen Verständnis von dir selbst und der Welt führen!