Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast - Meditation & Silent Subliminals für magische Momente

Dieser Schneesturm ist die beste Hintergrundmusik zum Einschlafen, Entspannen, Abschalten oder Beruhigen.

Stell dir vor, du liegst gemütlich unter einer dicken warmen Decke im Bett und lauschst dem eisigen Heulen des Windes, dem fallenden Schnee im Winterwald und dem Eishagel, der auf die Bäume nieder rieselt.

Diese Klänge der Natur können dir bei Schlaflosigkeit und Tinnitus Linderung verschaffen. Auch Stress und Ängste werden durch den kalten Wind und den fallenden Schnee abgebaut.

Ich wünsche dir viel Freude mit dem befreienden Schneesturm!

Bleib entspannt!

Deine Kathi

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Um diese Episode ohne Intro und ohne Werbung zu hören, wo und wann immer du möchtest, kannst du sie dir hier als Mp3 herunterladen: https://bleib-entspannt.com/produkt/schneesturm-geraeusche-zum-einschlafen-und-entspannen/

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Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt!

Deine Kathi ❤️

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Disclaimer:

Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

Diese Bademeditation soll dein Herz in der kalten Jahreszeit erwärmen! Sie begleitet dich vom Wasser in die Wanne lassen bis zum Bademantel anziehen - nach deinem entspannenden Achtsamkeitsbad.

All das wirst du in dieser Meditation ganz achtsam, völlig entspannt und mit allen Sinnen tun. Lasse dich ein, auf eine Achtsamkeitsmeditation der wärmenden Sorte, die es vermag, auch in der dunklen Jahreszeit dein inneres Licht wieder zum Strahlen zu bringen.

Ich wünsche dir ein wundervolles Achtsamkeitsbad!

Bleib entspannt!

Deine Kathi

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Selbstliebe zu lernen, ist ein erstrebenswertes Ziel für jeden einzelnen von uns! Denn, die Welt wäre ein schönerer Ort, wenn alle Menschen Selbstliebe praktizieren würden! Diese 57 Silent Subliminals für mehr Selbstliebe machen dir genau das sehr einfach.

Am Anfang hörst du die Suggestionen für Selbstliebe noch laut, so dass du ganz genau weißt, was du da auf dein Unterbewusstsein los lässt. Danach sind sie als Silent Subliminals bewusst nicht mehr hörbar. Unterbewusst aber sehr wohl. Dein Unterbewusstsein kann jetzt seine sinnvolle Arbeit tun und dich auf Selbstliebe umprogrammieren!

Ich wünsche dir von Herzen viel Erfolg mit den Silent Subliminals für Selbstliebe!

Bleib entspannt!

Deine Kathi

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In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen begibst du dich auf eine ganz besondere Reise. Nur wenige Auserwählte dürfen den magischen Ort, an den sie dich führen wird, besuchen. Und nur ganz besonderen Menschen begegnen die fantastischen Wesen, die dort leben - auf Drachenberg!

Im Verborgenen, versteckt vor den Menschen, existiert Drachenberg schon viele tausend Jahre. Lass dich von seiner kraftvollen, magischen Atmosphäre verzaubern und tauche ein in die fantastische Welt der Drachen!

Ich wünsche dir viel Freude dabei & zauberhafte Träume!

Deine Kathi

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Die Selbstliebe-Meditation: Das innere Kind - führt dich zu dem verletzlichen, schutzbedürftigen Teil in dir! Nicht jeder verbindet Kindheit mit Unbeschwertheit und Spaß. Einige erlebten Vernachlässigung, Traumata oder andere emotionale Schmerzen. Dein inneres Kind repräsentiert diesen Teil von dir, das in dir verborgene Leid der Vergangenheit.

Doch Schmerzen zu verbergen, wird sie nicht heilen. Stattdessen tauchen sie häufig in deinem Erwachsenenleben auf, zeigen sich in Beziehungsproblemen oder in Schwierigkeiten, deinen eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Die Heilung deines inneren Kindes kann einige Zeit in Anspruch nehmen. Diese Meditation wird dich auf deinem Weg begleiten und dir helfen, Stück für Stück die schmerzvollen Erinnerungen deiner Kindheit aufzuarbeiten und loszulassen.

Ich wünsche dir von Herzen viel Erfolg dabei!

Bleib entspannt!

Deine Kathi

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Diese erholsamen Wasserfallgeräusche mit leisem Vogelgezwitscher werden dich wundervoll entspannen und wenn du magst, kannst du dich damit sanft in den Schlaf wiegen lassen.

Höre das klärende Geräusch der fallenden Wassermassen, genieße das leise Vogelgezwitscher im Hintergrund und träume dich an ferne Orte der Wärme und Entspannung!

Ich wünsche dir viel Freude mit dem heilsamen Geräusch des Wasserfalls!

Bleib entspannt!

Deine Kathi

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Mein neues knapp 12 Stunden langes Album mit wundervollen Naturgeräuschen findest du hier: https://bleib-entspannt.com/produkt/naturgeraeusche-zum-einschlafen/

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Diese Meditation für Schwangere zum Einschlafen wird dir dabei helfen, dich in deiner Schwangerschaft tief zu entspannen. Sorgen, Grübelgedanken und Ängste kannst du einfach hinter dir lassen. Stattdessen wirst du in der Entspannung für Schwangere ganz klar sehen können, was vor dir liegt und dich mit ganzem Herzen auf diese Zeit, dieses Glück - auf dein Baby - freuen können.

Spüre ein unermessliches Glücksgefühl und teile es mit deinem Baby! Eingehüllt in Liebe und Glück könnt ihr beide anschließend ganz sanft in einen erholsamen Schlaf gleiten!

Alles Liebe für euch & die schönsten Träume!

Deine Kathi

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Sehnsucht nach einem warmen, tropischen Urlaubsparadies? Lasse es vor deinem inneren Auge entstehen! Diese Fantasiereise zum Einschlafen wird dich auf die traumhaften Malediven führen.

Mit allen Sinnen begibst du dich auf die entspannende Reise und malst dir deinen Traumurlaub im Kopf aus. Verabschiede dich vom Winterblues, begrüße glückliche Urlaubsgefühle und bade dich in den süßesten Träumen, während du sanft in den Schlaf gleitest.

Viel Freude auf den Malediven!

Bleib entspannt!

Deine Kathi

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Entspannte Kinder lernen besser! Und solche, die regelmäßig in den zauberhaften Gedächtnispalast reisen, lernen am besten! Diese fantasievolle Meditation wird dein Kind sanft in einen angenehmen Entspannungszustand führen.

Die anschließende Visualisation hilft ihm, Ordnung im Chaos aus Gedanken, Erlebnissen und Lernstoff zu schaffen, so dass dort wieder Ruhe, Konzentration und jede Menge Platz für Neues ist.

Ich wünsche euch viel Freude mit dieser Meditation für Kinder - für besseres Lernen & mehr Konzentration!

Bleibt entspannt!

Eure Kathi

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Es ist eine Frage, die sich jeder von uns stellt, wenn er Kummer oder emotionalen Schmerz erlebt: Wie lässt man die Verletzungen der Vergangenheit los und geht weiter?

Das Festhalten daran, kann eine bewusste Entscheidung sein, genauso wie das Loslassen und Vorwärtskommen eine bewusste Entscheidung sein kann. Diese Meditation zum Loslassen hilft dir dabei, dich von den Lasten der Vergangenheit zu befreien und deinen Weg mit Genuss weiter zu gehen!

Lasse los, was dir nicht gut tut! Ich wünsche dir viel Erfolg dabei!

Bleib entspannt!

Deine Kathi

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Music: Deep into Nature - composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/

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