Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert

Diese liebevolle Kindermeditation zum Einschlafen begleitet Kinder dabei, zur Ruhe zu kommen und zu spüren: 💛 Ich bin genau richtig, wie ich bin. Gemeinsam mit einem kleinen Bären und einer weisen Eule erleben Kinder eine warme. Einschlafgeschichte voller Geborgenheit, Selbstvertrauen und innerer Stärke.

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© Meditation copyrighted by Franziska Behlert

© Music: “Coming Home (Musik in der Meditation) und "Winds of Love" composed by Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com.”

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Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau das, was diese Welt und alle Menschen um dich herum gerade so sehr brauchen. Deine Franzi

#kindermeditation #einschlafmeditationfürkinder #einschlafgeschichte #selbstvertrauenfürkinder #selbstwertfürkinder #kinderaffirmationen #starkekinder #kindergeschichte #achtsamkeitfürkinder #innereStärke #kinderentspannung #dubistgenaurichtig

Diese geführte Einschlafmeditation begleitet dich dabei, Gedanken, Sorgen, Anspannung und alles, was heute noch in dir nachwirkt, langsam loszulassen. Du darfst den Tag ablegen, zur Ruhe kommen und dich von deinem Bett in eine erholsame Nacht tragen lassen.

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© Meditation copyrighted by Franziska Behlert

© Music: “Breath deeply (Musik in der Meditation) composed by Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com.”

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Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau das, was diese Welt und alle Menschen um dich herum gerade so sehr brauchen. Deine Franzi #einschlafmeditation #schlafmeditation #loslassen #zurRuhekommen #besserschlafen #gedankenloslassen #entspannung #innereruhe #meditationdeutsch #einschlafen #abendmeditation #schlafen

Fühlst du dich gestresst, angespannt oder unruhig? Diese Atemmeditation begleitet dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, den Körper zu entspannen und innerhalb weniger Minuten wieder mehr Ruhe und Sicherheit in dir zu finden. 10 Minuten nur für dich, die dir helfen durchzuatmen und im Hier und Jetzt anzukommen.
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Starte mit dieser Morgenmeditation achtsam und verbunden in deinen Tag. Diese Meditation begleitet dich dabei, bei dir selbst anzukommen, bevor die Anforderungen des Tages beginnen. Ein liebevoller Moment für mehr innere Ruhe, Achtsamkeit und die Erinnerung daran, dich selbst heute nicht zu vergessen. Für einen bewussten Start in den Tag. Für mehr Verbindung zu dir selbst. Für einen guten Tag – von innen heraus.

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Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau das, was diese Welt und alle Menschen um dich herum gerade so sehr brauchen. Deine Franzi #morgenmeditation #achtsamkeit #guterstartindentag #innereruhe #meditation #morgenroutine #achtsamermorgen #selbstfürsorge #verbundenheit #bewusstleben #meditationdeutsch #positivindentag

Diese stärkenden Affirmationen stärken das Selbstvertrauen, den Selbstwert und die innere Stärke von Kindern. Sie hilft dabei, sich selbst mit freundlichen Augen zu sehen, Vertrauen in sich zu entwickeln und sich daran zu erinnern, dass sie genauso richtig sind, wie sie sind. Wundervoll zum Einschlafen, Kuscheln, Entspannen oder für einen stärkenden Start in den Tag.

Lange Einschlafversion (42Min) + kurze Version als Download

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© Music: “Coming Home (Musik in der Meditation) und "Winds of Love" composed by Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com.”

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Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau das, was diese Welt und alle Menschen um dich herum gerade so sehr brauchen. Deine Franzi

#affirmationenfürkinder #kindermeditation #selbstvertrauenfürkinder #selbstwert #starkekinder #kinderaffirmationen #mutfürkinder #starkekinderherzen #gefühlekinder #achtsamkeitfürkinder #kinderstärken #positiveaffirmationen #selbstliebefürkinder #resilienzfürkinder #dubistgenaurichtig

Diese geführte Meditation begleitet dich dabei, wieder bei dir anzukommen, neue Kraft zu schöpfen und dich selbst mit der gleichen Fürsorge zu behandeln, die du so selbstverständlich anderen schenkst. Für DICH Zum Auftanken. Für DICH zum Durchatmen und zum Nach-Hause-Kommen bei DIR selbst.

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Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau das, was diese Welt und alle Menschen um dich herum gerade so sehr brauchen. Deine Franzi #selbstliebe #meditation #achtsamkeit #auftanken #selbstfürsorge #innereruhe #meditationdeutsch #entspannung #stressabbauen #loslassen #bewusstleben #ankommenbeidir

Diese Meditation hilft dir dabei Entscheidungen zu treffen, innere Klarheit zu gewinnen und deine Intuition wieder besser wahrnehmen zu können. So oft sind unsere eigenen Gedanken und die Stimmen der anderen im Außen so laut, dass wir kaum wahrnehmen können, was wirklich gut und richtig für uns ist. Ich zeige dir, dass dein Körper dir immer genau verrät, was für dich stimmt und was nicht. Diese Meditation ist wunderbar geeignet, um direkt eine Entscheidung treffen zu können.

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Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau das, was diese Welt und alle Menschen um dich herum gerade so sehr brauchen. Deine Franzi #intuition #klarheit #entscheidung #meditation #achtsamkeit #innereführung #vertrauen #meditationdeutsch #selbstvertrauen #innereweisheit #bewusstleben #persönlichkeitsentwicklung

Diese Einschlafmeditation begleitet dich dabei, deine Aufmerksamkeit und Energie liebevoll aus diesem ganzen Tag zu dir zurückzuholen, den Tag loszulassen und in tiefe Ruhe zu finden. Sie ist wunderbar geeignet zum Loslassen, zum Auftanken und zum Nach-Hause-Kommen in dir selbst.

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Wenn du dich erschöpft fühlst, viel gegeben hast oder einfach merkst, dass deine Energie gerade niedrig ist, dann darf diese Meditation dich begleiten. Durch bewusste Atmung, Körperwahrnehmung und sanfte Nervensystem-Regulation unterstützt sie dich dabei, wieder bei dir anzukommen und neue Kraft zu schöpfen. Für Momente, in denen du auftanken möchtest, ohne dich noch mehr anzustrengen.

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Manchmal müssen wir etwas loslassen, obwohl unser Herz noch festhält. Einen Menschen. Eine Hoffnung. Einen Wunsch. Ein Kapitel, das wir uns anders vorgestellt hatten.

Diese Meditation begleitet dich sanft durch genau solche Momente – wenn du müde geworden bist vom inneren Kämpfen und dich nach Frieden, Vertrauen und weichem Loslassen sehnst. 🤍

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