Honigperlen für mehr Selbstliebe

By Melanie Pignitter Selbstliebe Trainerin, Autorin, Dipl. Mentaltrainerin

What's Honigperlen für mehr Selbstliebe about?

Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude. Hier findest du Impulse für deinen Weg zu einem erfüllten Leben. Mit Bestseller-Autorin und Dipl. Mentaltrainerin Melanie Pigintter

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Honigperlen für mehr Selbstliebe episodes:

04.30.2024
224. Liebeskummer Déjá-Vu: Warum du denselben Schmerz immer wieder erlebst
Hast du es auch satt in der Liebe immer wieder dieselbe Verletzung zu erleben. Finde in dieser Podcastepisode die Ursache dafür heraus und löse dich Schritt für Schritt von der Schmerzwiederholung
04.28.2024
223. Auch eine glückliche Kindheit kann Narben hinterlassen
Auch wenn du grundsätzlich eine glückliche Kindheit hattest, kann es sein, dass du heute noch unter Prägungen leidest, die dich gefangen halten oder Schmerz auslösen. Melanie erzählt von ihrer außergewöhnlichen Kindheit und warum auch sie ihr inneres Kind heilen musste,...
04.24.2024
222. 7 unsichtbare Muster aus der Kindheit, die dich kleinhalten
Unsere Kindheit prägt zu 90% unser Denken und Handeln. Daraus entstehen Muster, die dazu führen, dass wir uns selbst, unseres Erfolg oder die Liebe, die wir zulassen, kleinhalten. Erkenne in diesem Podcast deine unsichtbaren Muster und löse sie.
04.21.2024
221. Getriggert in der Partnerschaft
In diesem Podcast interviewe ich Paartherapeutin Anouk Algermissen. Warum fühlen wir uns in der Partnerschaft so oft getriggert. Und vor allem wie können wir es schaffen weniger zu streiten und mehr zu lieben...
04.16.2024
220. Wenn du der REBELL der Familie bist, ist dieser Podcast für DICH
Fühlst du dich anders als deine Familie? Hast du andere Werte und Überzeugungen? Bist du die Person, die den Mut hat, den alten Schmerz endlich aufzulösen. Dann solltest du diese Podcast Episode unbedingt anhören.
04.09.2024
219. 7 Anzeichen, dass du als Kind vernachlässigt wurdest
Du magst es nicht im Mittelpunkt zu stehen? Du kannst dich schwer entscheiden? Du kannst dich schwer öffnen? All das und n
04.02.2024
218. Meditation Stressabbau und innere Ruhe
In dieser Meditation lernst du durch die visualisierte Kraft der Natur deinen Stress abzubauen und zur inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden.
03.26.2024
217. Warum du nie glücklich wirst, solange du versuchst, perfekt zu sein
Woher kommt Perfektionismus? Und was steckt aus psychologischer Sicht eigentlich wirklich dahinter. Und vor allem, welche praktische Wege gibt es, um Perfektionismus endlich loszulassen? Genau darum, geht es in dieser Podcastepisode.
03.21.2024
216. Gefangen in der Vergangenheit: Das Rückspiegel-Syndrom
In diesen Beitrag erkläre ich dir das psychologische Rückspiegel-Syndrom, das dazu führt, das wir unbewusst in der Vergangenheit gefangen bleiben. Loslassen ist das Stichwort und der Ausweg. Und genau dazu, zeige ich dir eine geniale Übung.
03.19.2024
215. Wie wir verhindern, dieselben Fehler wie unsere Eltern zu machen
Fehler und schadhafte Muster der Eltern nicht wiederholen. Warum wir es doch tun und wie wir uns davon lösen können, darum geht es in der heutigen Podcastepisode
03.12.2024
214. 5 emotionale Wunden, die jeder hat, über die aber niemand spricht
Führe die versteckten Wunden von der Dunkelheit ins Licht der Aufmerksamkeit. Denn genau das kann enorm erkenntnisreich und heilsam sein
03.04.2024
213. 8 Anzeichen, dass etwas in deiner Kindheit noch nicht geheilt ist
Subtile Anzeichen, dass etwas aus deiner Kindheit noch nicht geheilt. Muster erkennen und durchbrechen. Inklusive Buchtipp mit kurzer Buchvorstellung von: Wenn das Kind in dir noch immer weint
02.27.2024
212. Der stille Saboteur: Soziale Unsicherheit
Hast du in einer Gruppe von Menschen immer Angst etwas Falsches zu sagen oder dich lächerlich zu machen? Fällt es dir schwer fremde Menschen anzusprechen? Hasst du es im Meeting etwas zu präsentieren? Dann ist dieser Podcast für dich
02.20.2024
211. Geh weg! Nein, bitte bleib!
Die Sehnsucht nach Nähe und gleichzeitig die Angst davor. Woher kommt das Problem mit Nähe und Distanz und in wie fern betrifft es dich.
02.13.2024
210. Leben statt Streben: Warum du weniger leisten solltest
Warum in jedem von uns der Leistungsdrang vorhanden ist, warum wir uns davon lösen sollten, um glücklicher, entspannter und wirklich erfolgreich zu werden - das erzähle ich dir in dieser Podcastepisode.
02.11.2024
209. Sei dein eigenes Zuhause - Schreiben als Heilungsventil
In diesem Interview spreche ich mit Tim über sein neues Buch - Sei dein eigenes zuhause - es gibt kein festes Dach da draußen. Tiefsinn und echte Gefühle garantiert. Außerdem bekommst du Ideen, um Schreiben als Heilungsventil zu nutzen.
02.06.2024
208. Fremdgesteuert? 10 Anzeichen, dass du ein People-Pleaser bist
In diesem Podcast erfährst du, ob du ein People-Pleaser bist, welche Probleme das mit sich bringt und wie du dich davon befreist.
01.30.2024
207. Die Geheimwaffe für eine unwiderstehliche Ausstrahlung
Ausstrahlung ist die einzige Möglichkeit wie du deine innere Schönheit nach Außen trägst. Was Selbstliebe damit zu tun hat und worauf es wirklich ankommt, das erzähle ich dir in der heutigen Podcastepisode.
01.23.2024
206. 7 Probleme, die du hast, wenn du dich selbst nicht liebst
Erkenne anhand der 7 Probleme, die nur Menschen haben, die sich selbst nicht lieben, wo du im Moment stehst. Am Ende gibt es einige Tipps, wie du diese Probleme überwinden kannst.
01.16.2024
205. Warum Harmoniesucht zu Krieg führt
In dieser Podcastepisode erfährst du, warum in deinem Leben, obwohl du harmoniesüchtig bist, trotzdem kein Frieden herrscht. Du bekommst erste Ansätze, wie du das endlich lösen kannst.
01.09.2024
204. Das Gefühl eine Last zu sein - und wie ich es überwand
Wie das Gefühl, eine Last zu sein, unsere Beziehungen, unser Wohlbefinden und unsere Lebensgesaltung negativ beeinflusst, woher es kommt und wie du es endlich loslassen kannst.
01.01.2024
203. Warum wir unbewusst Angst vor Erfolg haben
Unser Unterbewusstsein ist ein Wunderwerk, das unser Leben lenkt. Leider beherbergt es auch unsere Ängste und negativen Glaubenssätze, die uns oft nicht bewusst sind. Wenn sich dein Erfolg schon längere Zeit nicht einstellt, könnte der Grund, die unbewusste Angst vor...
01.01.2024
202. Dein inneres Kind muss satt werden - Interview mit Julia Sahm
In dieser Episode spreche mit Julia Sahm, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Life Coach, Buchautorin und Podcasterin wie du emotionales Essen durch die Aussöhnung mit deinem inneren Kind hinter dir lassen kannst
12.26.2023
201. Liebst du andere mehre als dich selbst? 9 Warnzeichen
Finde in dieser Episode heraus, ob du andere mehr liebst als dich selbst. Und wenn dem der Fall ist, erfahre warum du endlich damit aufhören solltest und wie du das ändern kannst.
12.19.2023
200. Meine Geschichte und ein Wunder
In dieser etwas anderen Podcast-Episode erzähle ich dir von einem Teil meines Weges. Davon wie mich das Leben mit seinen Schlägen, aber auch die Wunder, an denen ich bewusst gearbeitet habe bis sie real wurden, geprägt haben. Und davon, wie...
12.12.2023
199. Wie kann ich alte Liebe loslassen?
Einen Menschen loszulassen, ist kein Spaziergang. In diesem Beitrag geht es um die mentalen Stolpersteine des Loslassens und wie du diese umgehen kannst.
12.05.2023
198. Leben statt gelebt zu werden - Lass die Opferrolle los!
Hast du manchmal das Gefühl du bist ein Opfer der Umstände? Bist du fremd- statt selbstbestimmt. Dann ist dies Podcastfolge genau die richtige für dich.
11.28.2023
197. Die Mauer ums Herz: Folge von tiefen Verletzungen
Hast du das Gefühl, du hast vor langer Zeit eine Mauer um dein Herz gebaut, um dich selbst zu schützen? Die Mauer ums Herz ist eine häufige Folge von tiefen Verletzungen und hindert uns daran, frei zu lieben und geliebt...
11.21.2023
196. Wenn dir alles zu viel wird: 11 Sofort-Tipps für innere Ruhe
Wenn dir häufig alles zu viel wird, ist das ein Anzeichen für ein überreiztes Nervensystem. Die folgenden Sofort-Übungen können dir dabei helfen deinen inneren Stress kurzfristig zu reduzieren und wieder innere Ruhe aufzubauen
11.14.2023
195. Die 6 gefährlichsten & meist unterschätzten Stressquellen
Heute schauen wir uns häufig unterschätzte Stressquellen an, die sich unbemerkt in den Alltag schleichen können und zu Müdigkeit, Frustration, Selbstzweifel und Sorgen führen. Natürlich gibt es auch hilfreiche Impulse wie du diese Stressquellen reduzieren kannst.
11.07.2023
194. Warum fühle ich mich immer so schnell angegriffen?
Falls ja, dann kann das unterschiedliche Hintergründe haben. Meist handelt es sich, um innere Trigger, die du aufdecken und heilen kannst, um endlich mal sicher und glücklich durch die Welt zu spazieren. In diesem Podcast erfährst du die Hintergründe und...
10.31.2023
193. Wunscherfüllungs-Reise Meditation
Unser Unterbewusstsein kann zwischen Vorstellung und Realität nicht unterscheiden. Durch die innere Vorstellung senden wir elektromagnetische Schwingungen aus, die unserer Wunscherfüllung förderlich sind. Genau das machen wir in der heutigen Wunschrealisierungs-Meditation
10.24.2023
192. Mentales Tief - so befreist du dich: 5 einfache Werkzeuge
Antriebslos, deprimiert, ausgelaugt? Einfaches Mentaltraining kann dir helfen deine Stimmung sofort zu verbessern und ein mentales Tief zu überwinden. 5 einfache Werkzeuge zeige ich dir in dieser Podcast-Episode
10.17.2023
191. Wenn du hochsensibel bist, solltest du diese 3 Dinge wissen
Erkenne die unterschiedlichen Bereiche von Hochsensibilität, erfahre von welchem du betroffen bist und welche Chancen und Herausforderungen sich dadurch ergeben.
10.10.2023
190. Die vergessene Kraft des Alleinseins
In der heutigen Podcast erkennen wir gemeinsam welche Kraft Alleinsein freisetzen kann und warum es so wichtig für unsere mentale Gesundheit und unser Glück ist. Außerdem gibt es 10 Date-Ideen mit dir selbst.
10.03.2023
189. Das kleine Mädchen in dir, das allen gefallen möchte
Warum viele Frauen noch heute ein kleines Mädchen, das den Drang hat jedem zu gefallen, in sich tragen und was dieser Drang, der meist aus der Kindheit rührt mit ihrem Leben macht, das erzähle ich dir in der heutigen...
09.26.2023
187. Die Rollen deiner Kindheit - und wie du sie endlich loslässt
Der ewige Sonnenschein, der Sündenböck, der Überangepasste oder der Zurückhaltende. Viele unserer schadhaften Verhaltensmuster stammen aus der Kindheit. Manchmal übernehmen wir sogar ganze Rollen. Bewusstwerdung und Mentaltraining kann dabei helfen, sich selbst endlich zu befreien
09.24.2023
186. Mein Burnout war der Hilferuf meines inneren Kindes
Im heutigen Podcast-Interview erzählt Moni Endres, Teilnehmerin des inneren-Kind-Kurses und Hundecoachin, welche Auswirkungen die antiautoritäre Erziehung, die sie in den 70-igern in ihrer Kindheit erlebt auf ihr Leben hatte und welche Wege sie fand, um ihr inneres Kind zu trösten.
09.19.2023
185. 20 Signale, dass du dein inneres Kind heilen musst, um deine Lebensqualität zu verbessern
Verletzungen und Glaubensmuster aus der Kindheit können unser Leben im Hier und Jetzt erheblich beeinflussen. So erkennst du, dass dein inneres Kind deine Hilfe braucht, damit du deine Lebensqualität im Hier und Jetzt verbessern kannst.
09.12.2023
184. Zeitreise zur Inneren-Kind-Heilung
In dieser Phantasiereise begegnest du deinem verletzten inneren Kind und hast die Möglichkeit alten Schmerz endlich loszulassen und deinem inneren Kind durch heilsame Erlebnisse Liebe zuzukommen zu lassen.
09.05.2023
183. Das Mona-Lisa-Syndrom: Nett, aber ausgenutzt
Bist du ein Mensch, der immer nett ist, Dinge lieber runterschluckt, es anderen immer recht macht und seine Gefühle meist nicht nach außen trägt, sondern ständig ein Lächeln auf seinen Lippen trägt - dann bist du vielleicht vom Mona-Lisa-Syndrom betroffen.
08.29.2023
182. 10 Dinge, die du heute tun kannst, um morgen glücklicher zu sein
Schokolade, Alkohol, Shopping oder Netflix. Diese Dinge können uns kurzfristig glücklich machen, aber langfristig sind sie oft sogar negativ für unser Glücksempfinden. Erfahre daher in dieser Episode, was du heute tun kannst, um dein Zukunfts-Ich glücklich zu machen.
08.22.2023
181. Diese 7 Menschen triggern dein verletztes inneres Kind
Warum bringen uns manche Menschen zur Weißglut, zum Weinen oder Schreien? Und was hat das mit deinem verletzten inneren Kind zu tun?
08.08.2023
180. Das verletzte innere Kind und die berufliche Entwicklung: Hindernis oder Treibstoff?
Ein verletztes inneres Kind bringt oft viele Selbstzweifel und eine Überempfindsamkeit mit sich. Erfahre wie sich das auf deine berufliche Entwicklung auswirkt und erkenne auch die Chancen, die dir dein verletztes inneres Kind im Beruf gibt.
08.01.2023
179. 7 Erkenntnisse, die mein Leben radikal verbessert haben
In dieser Podcast Episode teile ich einige persönliche Erfahrungen sowie die wesentlichsten Erkenntnisse daraus mit dir. Außerdem teile ich auch meine Freude - Mein neues Buch: Wie ein Satz dein Leben verändert - ist ein SPIEGEL-Bestseller
07.25.2023
178. Einseitige Beziehungen - die stillen Energievampire
Es gibt viele Arten von ungesunden Beziehungen - eine davon ist die einseitige Partnerschaft oder Freundschaft. In dieser Podcast Episode gibt es einen Test, mit dem du feststellen kannst, ob du solche Beziehungen führst. Außerdem Lösungsschritte.
07.18.2023
177. Wenn du ein pflegeleichtes Kind warst, hör dir das an!
Pflegeleichte und unkomplizierte Kinder sind angenehm, aber nicht immer bleiben sie mental gesund. Vor allem dann, wenn sie zu pflegeleichten Kindern erzogen werden, die Gefühle, Bedürfnisse und ihre Persönlichkeit zurückhalten müssen.
07.11.2023
176. Kannst du Glück überhaupt zulassen?
Innere Glücksblockaden verhindern bei vielen Menschen, dass sie Glück überhaupt zulassen können. Die häufigsten Ursachen dafür, stelle ich dir in dieser Podcastepisode vor,
07.04.2023
175. Wenn ein Satz dein Leben verändert
In diesem Podcast geht es um die Macht deiner eigenen Worte und darum, wie du Affirmationen viel wirkungsvoller einsetzen kannst. Außerdem stelle ich dir mein neues Buch: Wenn ein Satz dein Leben verändert vor.
06.30.2023
174. Feierabend - Loslass - Meditation
Loslassen, abgrenzen, zur Ruhe kommen und deine Freiheit genießen. Diese Meditation hilft dir dabei. Mache sie nach Feierabend oder am Wochenende.

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224. Liebeskummer Déjá-Vu: Warum du denselben Schmerz immer wieder erlebst

223. Auch eine glückliche Kindheit kann Narben hinterlassen

222. 7 unsichtbare Muster aus der Kindheit, die dich kleinhalten

221. Getriggert in der Partnerschaft

220. Wenn du der REBELL der Familie bist, ist dieser Podcast für DICH

219. 7 Anzeichen, dass du als Kind vernachlässigt wurdest

218. Meditation Stressabbau und innere Ruhe

217. Warum du nie glücklich wirst, solange du versuchst, perfekt zu sein

216. Gefangen in der Vergangenheit: Das Rückspiegel-Syndrom

215. Wie wir verhindern, dieselben Fehler wie unsere Eltern zu machen

214. 5 emotionale Wunden, die jeder hat, über die aber niemand spricht

213. 8 Anzeichen, dass etwas in deiner Kindheit noch nicht geheilt ist

212. Der stille Saboteur: Soziale Unsicherheit

211. Geh weg! Nein, bitte bleib!

210. Leben statt Streben: Warum du weniger leisten solltest

209. Sei dein eigenes Zuhause - Schreiben als Heilungsventil

208. Fremdgesteuert? 10 Anzeichen, dass du ein People-Pleaser bist

207. Die Geheimwaffe für eine unwiderstehliche Ausstrahlung

206. 7 Probleme, die du hast, wenn du dich selbst nicht liebst

205. Warum Harmoniesucht zu Krieg führt

204. Das Gefühl eine Last zu sein - und wie ich es überwand

203. Warum wir unbewusst Angst vor Erfolg haben

202. Dein inneres Kind muss satt werden - Interview mit Julia Sahm

201. Liebst du andere mehre als dich selbst? 9 Warnzeichen

200. Meine Geschichte und ein Wunder

199. Wie kann ich alte Liebe loslassen?

198. Leben statt gelebt zu werden - Lass die Opferrolle los!

197. Die Mauer ums Herz: Folge von tiefen Verletzungen

196. Wenn dir alles zu viel wird: 11 Sofort-Tipps für innere Ruhe

195. Die 6 gefährlichsten & meist unterschätzten Stressquellen

194. Warum fühle ich mich immer so schnell angegriffen?

193. Wunscherfüllungs-Reise Meditation

192. Mentales Tief - so befreist du dich: 5 einfache Werkzeuge

191. Wenn du hochsensibel bist, solltest du diese 3 Dinge wissen

190. Die vergessene Kraft des Alleinseins

189. Das kleine Mädchen in dir, das allen gefallen möchte

187. Die Rollen deiner Kindheit - und wie du sie endlich loslässt

186. Mein Burnout war der Hilferuf meines inneren Kindes

185. 20 Signale, dass du dein inneres Kind heilen musst, um deine Lebensqualität zu verbessern

184. Zeitreise zur Inneren-Kind-Heilung

183. Das Mona-Lisa-Syndrom: Nett, aber ausgenutzt

182. 10 Dinge, die du heute tun kannst, um morgen glücklicher zu sein

181. Diese 7 Menschen triggern dein verletztes inneres Kind

180. Das verletzte innere Kind und die berufliche Entwicklung: Hindernis oder Treibstoff?

179. 7 Erkenntnisse, die mein Leben radikal verbessert haben

178. Einseitige Beziehungen - die stillen Energievampire

177. Wenn du ein pflegeleichtes Kind warst, hör dir das an!

176. Kannst du Glück überhaupt zulassen?

175. Wenn ein Satz dein Leben verändert

174. Feierabend - Loslass - Meditation