Ich habe eine Meditation für dich aufgenommen, damit du es ausprobieren und genießen kannst. Du kannst nichts falsch machen, lege dich einfach gemütlich hin, schließe die Augen und entspanne dich.

Was dir hilft zu meditieren:

🤫 ruhiger, gemütlicher Ort

🎧 Kopfhörer

🥽 Schlafbrille

Decke

Music by ⁠RelaxingTime⁠ from ⁠Pixabay