Hayat bazen sessiz bir gökyüzü kadar huzurlu, bazen de beklenmedik bir fırtına kadar sarsıcı olabilir…
Bu bölümde, yaşadığımız travmaların ruhumuzda bıraktığı izleri konuşacağız. Ama bu izlere sadece acı ve kırılganlık açısından değil, aynı zamanda iyileşme, farkındalık ve psikolojik direnç açısından da bakacağız.

"Acı kaçınılmazdır ama ıstırap tercihe bağlıdır" sözüyle yola çıktık ve seni hem bilimsel hem de insani bir yolculuğa davet ediyoruz.
Japonların kırıklarını altınla onardığı kintsugi sanatından ilhamla; kırıklarımızın bizi nasıl daha da eşsiz kıldığını, travmaların ardından nasıl daha güçlü bir “ben” inşa edebileceğimizi birlikte keşfedeceğiz.

Bu bölümde:
-Travma sonrası büyüme mümkün mü?
-Psikolojik dayanıklılık nasıl geliştirilir?
-Umut, nasıl içsel bir pusulaya dönüşür?
-Farkındalık uygulamalarıyla zihinsel fırtınalara nasıl demir atılır?
-Sosyal destek ve şefkat neden bu kadar hayati?

Eğer sen de hayatın iniş çıkışları arasında ayakta kalmaya çalışanlardansan, bu bölüm sana yalnız olmadığını hatırlatacak.

Kulaklığını tak, derin bir nefes al ve gel…
Çünkü bu sadece bir podcast değil; aynı zamanda içsel bir yolculuk daveti.