Hiç eskiden keyif aldığın şeylerin artık seni tatmin etmediğini hissettin mi? 🤔

Teknoloji, işlenmiş gıdalar, sosyal medya… Hepsi beynimizin haz sistemini nasıl etkiliyor? Peki, bu durumu tersine çevirmek mümkün mü?

Bu bölümde, modern hayatın aşırı uyarıcı dünyasında nasıl tatminsiz hale geldiğimizi ve yeniden günlük hayattan keyif almanın yollarını konuşuyoruz. 🎢

Günümüzdeki aşırı bilgi akışı, beynimizi nasıl etkiliyor?

“Beyin fesadı” durumu, dikkat, odaklanma ve hafıza gibi önemli yeteneklerimizi bozuyor. Açık büfede kontrolsüzce yemek yemek gibi, bilinçsizce tükettiğimiz bilgileri zihnimizi yoruyor.

Peki çözüm ne? Belki de doğanın onarıcı gücünü sığınmak ve daha iyi saklanmak kullanmak.

Bu bölümde “beyin patlaması” diye bilinen durumun güncellenmesi ele alınıyor, aşırı veri tüketiminin mevcut olduğu ve çözüm yollarını konuşuyoruz. 🌟

Modern yaşamın yoğun temposu, şehirleşme ve yüzeysel ayrılıkları, anlamlı bağlantıların dağılmaları artıyor.

Bu bölümde, “kalabalık yalnızlık”ın büyümesi inceleniyor, yalnızlığın nedenlerini ve bu duygunun devam ettiğini anlatıyoruz. Anlamlı geçiş süreleri, güvenliği yeniden inşa etmek ve insanların zaman ayırmasının gücünün tükendiği! 🫂💬

Uzm. Dr. Mahir Yeşildal ve Sinan Canan’la birlikte, normallik kavramını, psikolojiyi ve psikiyatrinin sınırlarını konuşuyoruz. 🌿

Modern hayatın stresi ve toplumsal beklentilerle “normal” olmanın ne kadar göreceli olduğunu keşfetmeye çalışıyoruz. Antidepresan kullanımı neden bu kadar yaygın? Bu ilaçlar bizi gerçekten iyileştiriyor mu, yoksa sorunların üzerini mi örtüyor?

Türkiye’de artan antidepresan kullanımı üzerinden bu konuyu da masaya yatırdık. Kısacası, keyifli ve derin bir sohbet oldu. Sen de bu bölümü dinlerken kendi hayatına dair yeni farkındalıklar kazanabilir ve “normal” kavramına farklı bir gözle bakabilirsin. 🧠💬 

Geçmişte yaptıklarımız için üzülmek bizi ileri taşır mı?

Yoksa gelecekte daha bilinçli seçimler yapmak için bir fırsat mı?

Bu bölümde, pişmanlık duygusunu nasıl işlevsel hale getirebileceğimizi ve bilinçli farkındalıkla nasıl daha iyi kararlar alabileceğimizi konuşuyoruz.

Bu bölümde, biraz cesur bir yolculuğa çıktık. Ölüm bilinci, modern hayatın sunduğu sahte güvenlik hissi ve bunun bizi nasıl hayattan koparıp "haz alamaz" bir hale getirdiği üzerine kafa yorduk. Teknoloji hayatımızı kolaylaştırıyor, evet, ama peki ya duygularımız? İnsan ilişkilerimiz? Gerçekten tatmin oluyor muyuz?

🌟 Kısaca Neler Konuştuk?

Videolarımızı görmek ve takip etmek istiyorsan kanalımıza abone olmayı ve zili açmayı unutmayın; ► https://bit.ly/AçıkBeyin

Önce kendimizin sonra da toplumun olumlu ve faydalı yönde dönüşümüne katkı sağlamak için buradayız…

Videolarımızı görmek ve takip etmek istiyorsanız YouTube kanalımıza abone olmayı ve zili açmayı unutmayın; ► https://bit.ly/AçıkBeyin

Bu bölümde, bilincin maddeyi şekillendiren bir alan olduğunu, benlik algısının nasıl genişlediğini ve içsel çalışmanın dışsal çözümlerden daha etkili olabileceğini keşfedeceksiniz. Morfik alanlar teorisi ile bilincin gerçekliği nasıl yarattığını anlamaya çalışıyoruz.