Llegan los últimos días del año y el ritmo social nos apura a cerrar, correr y agotar cuerpo y alma.

En este episodio, junto a Marcela Guerra, mujer medicina quechua, sabedora del camino ancestral andino y facilitadora de espacios de sanación que entretejen medicina ancestral y contemporánea, compartimos saberes andinos, reflexiones y propuestas para vivir el fin de año como un tiempo de contemplación, ceremonia y conexión.

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Contenido: Laila Horwitz @laboratorio.presente

Grabación, edición y técnica: Adrian Gleizer @adri.mixer

El cierre de año suele traer situaciones imprevistas: consultantes que llegan en crisis, procesos que se intensifican, cambios de horarios que no podías anticipar.

Este episodio es una invitación a cerrar el año en bienestar, especialmente si acompañás a otres. Te propongo estrategias que uso para planificar desde el cuerpo cuidando tu energía, pese a la intensidad que trae el último mes del año.

DESCARGÁ LA GUÍA GRATUITA “CÓMO ACOMPAÑAR EN DICIEMBRE”: https://laboratoriopresente.com/page/guia-para-acompanar-en-diciembre 

INFO SOBRE LA JORNADA EN EL DELTA: https://laboratoriopresente.com/page/acompanarnos-jornada-en-el-delta 

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Grabación, edición y técnica: Adrian Gleizer @adri.mixer

Pasaje musical: Ignacio Jovanetti "Rio Arriba".

¿Pensabas que priorizar es cuestión de listas y horarios?

Este episodio revela cómo atender lo que esencial comienza en el cuerpo y la escucha profunda. Descubre por qué priorizar conscientemente contribuye a cuidar tu energía y bienestar.

Además, entrenaremos juntes el arte de priorizar conscientemente, reconociendo y cuidando lo que está vivo en vos y en quienes te rodean. ¿Querés acompañarme?

🎥 INFO DEL TALLER “ De la Culpa a la Escucha": https://laboratoriopresente.com/page/taller-de-la-culpa-a-la-escucha

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Decimos “tengo que” casi sin notarlo: atender, responder, cuidar, producir. En este episodio abrimos una grieta en ese automatismo para explorar cómo el lenguaje de la obligación nos desconecta del cuerpo, de nuestras necesidades y del placer de elegir.

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En este episodio te propongo cambiar de lente: mirar la culpa como una aliada de la escucha. Cuando aprendemos a leer su mensaje, descubrimos emociones más profundas y necesidades reales que están pidiendo atención. 

Si acompañas procesos terapéuticos o educativos —o simplemente querés sentirte más libre y coherente— este episodio te ofrece claridad y práctica.

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Pasaje musical: Ricardo Mira "As memorias de Tulipa"

"El dolor del crecimiento es muy diferente al dolor del

estancamiento, de la timidez o del no me animo."

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¿Te pasó alguna vez de estar tan colapsade de tareas que perdiste contacto con el para qué de tu trabajo?

En este episodio comparto cómo sostuve una conexión profunda con mi misión durante el lanzamiento más grande que tuve hasta ahora. La clave no fue hacer más, sino tener equipo. Hay una diferencia enorme entre delegar tareas y delegar responsabilidades: ese pasaje requiere soltar el control y confiar en que las cosas se harán diferente a como vos las harías.

Conversación con Alfrida Podlischevsky y Mer MIró.

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¿Te dijiste a tí misme alguna vez "no tengo tiempo" cuando algo realmente te llamaba? ¿O "no soy capaz" justo cuando una oportunidad de crecimiento tocaba a tu puerta?

Este episodio te confrontará amorosamente con la diferencia entre funcionar y vivir desde el placer, porque tus excusas no te protegen del fracaso: te privan de la coherencia contigo misme.

🎥 INFO DEL PROCESO GRUPAL “ Entrenar la Escucha": https://laboratoriopresente.com/page/proceso-grupal-entrenar-la-escucha-comunicacion-tantrica

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Pasaje musical: Fabián Batos

Este episodio surge de una profunda reflexión sobre la idea tan popularizada de "sanar completamente", como si fuera un destino final donde nuestra historia se borrará y ya no nos afectará.

Si sientes que "esto ya debería estar sanado" o luchas contra tu propia humanidad buscando una versión "perfecta" de ti misme, este episodio te invitará a una relación más compasiva y paradójicamente más transformadora con tus heridas.

🎥 INFO DEL PROCESO GRUPAL “ Entrenar la Escucha": https://laboratoriopresente.com/page/proceso-grupal-entrenar-la-escucha-comunicacion-tantrica

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Pasaje musical: Madre Sol "Espíritu Circular".

En este episodio exploramos el placer como una consecuencia natural de atender nuestras necesidades reales, y por qué nos cuesta tanto reconocerlo y sostenernos ahí. Descubrirás que no hablamos exclusivamente de alegría o excitación, sino de una sensación de estar en contacto, presentes, en coherencia interna y con el entorno, habitando el cuerpo.

También abordamos las energías masculina y femenina desde la perspectiva tántrica - el cuenco y el agua - y por qué necesitamos integrar ambas para crear equilibrio interno. 

Si piensas que entiendes muchas cosas pero no las sientes, o si sientes todo pero no logras ordenarlo ni traducirlo, este episodio te dará claves para integrar mente y cuerpo en la búsqueda del placer genuino.

🎥 Reserva tu lugar para el  taller gratuito online  taller gratuito “ Navegar Conversaciones Difíciles". Una experiencia en vivo para trabajar con ejemplos reales y profundizar en estos temas de manera práctica. Anotate aquí:https://laboratoriopresente.com/page/navegar-conversaciones-dificiles  

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Pasaje musical: Ignacio Giovanetti "Rio Arriba"