🎙本期|读《重燃》:告别活人微死感,重燃你的生命火花
读书笔记|心理创伤+占星视角,聊聊麻木、伪火花与脑力父母
🔗书籍信息
《重燃:治愈抑郁与心理创伤的新图谱》Graham Music
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00:00 从《生命初章》到《重燃》—— 我们为什么成了现在的样子
06:20 火花、伪火花与 "活人微死感":麻木是怎么来的
23:24 火花是火星点燃的:被否认的愤怒与攻击性
30:04 被忽视的创伤:"藏起来是快乐,没被找到是灾难"
34:31 "成瘾与触碰"
39:35 脑力父母:管理自己,而不是感受自己
💡本期金句
• 要培养我们对生活的兴趣,首先需要有人对我们感兴趣。
• 最初作为保护性防御发展起来的行为,最终却阻碍了人们真正的投入生活。
• 坚强的脊背、温柔的胸膛和狂野的心灵。
📌提示:本书案例多为严重创伤个案,普通人亦可借鉴思路做自我觉察;疗愈知道≠做到,需要时间与勇气。
公众号: Acrux心理占星实验室 (咨询 学习都在这里)
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