Act all your dreams

Ça fait plusieurs années maintenant que je parle de la santé mentale chez les entrepreneuses. 💖

En faisant de la prévention et en les accompagnant, évidemment.
Mais surtout en dévulgarisant les 3 burn-out que j'ai vécu c'est 15 dernières années. ✨

Aujourd'hui avec Lidia, notre échange - autour de son parcours et celui de ses clientes - met en lumière que si la santé mentale ET physique est primordiale, il est aussi capitale de ne jamais les dissocier.
Nous sommes un "tout" qui demande une écoute global pour notre bien-être général.

J'espère que tu auras autant de plaisir à écouter cette épisode que nous avons eu, toutes les 2, plaisir de l'enregistrer. 🥂


Après plusieurs années en Suisse, Lidia est revenue aux sources en Haute Savoie avec son mari, son fils et son chat. ✨

Dans la vie, elle aide les femmes à arrêter de vivre pour tout le monde sauf pour elles-même grâce - entre autres - au Human Design, à l'hypnose.
Et pour celles qui ont la chance de vivre non loin d'Annecy, grâce aux massages émotionnels. 💖


Tu peux la retrouver sur son compte Instagram:
https://www.instagram.com/llmhypnose/
et sur son site internet:
https://www.llmhypnose.com/


Cet épisode est aussi accessible en vidéo sur la chaîne YouTube du podcast:
https://youtu.be/SuVE47yvAds


Bonne écoute 🎧


Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

✨ Me suivre sur Instagram :
https://www.instagram.com/sandra_1bulle2coaching/

✨ le seul freebe offert qui t'aide à passer à l'action : Stop à la Procrastination
https://1bulle2coaching.systeme.io/stop-procrastination

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nombreuses sont les entrepreneuses qui disent avoir découvert l'entrepreneuriat sur le tard et en mode solo.

Peut-on donc se demander si c'est plus facile quand on a connu que ça ou baigner dedans ? 🤔

C'est justement ce dont on va parler - entre autre - dans l'épisode du jour avec ma nouvelle invitée. ✨


Kristel a longtemps travaillé comme foraine, dans un rythme intense, jusqu’au moment où elle décide de tout repenser.

Elle se réoriente vers le digital, se forme avec détermination et construit un business autour d’Instagram avec une idée simple :
sortir du schéma de l’épuisement pour créer quelque chose de plus juste. 🍾

Aujourd’hui, elle accompagne des coachs et infopreneurs à structurer leur offre signature et à transformer leur contenu en ventes, grâce à son accélérateur de confiance, une méthode pour vendre naturellement, sans forcer ni se brader, et attirer des clients de cœur.

Sa vision : construire un business au service de la vie. 💖


Tu peux la retrouver sur son compte Instagram:
https://www.instagram.com/kristel_zaplelevel/


Cet épisode est aussi accessible en vidéo sur la chaîne YouTube du podcast:
https://youtu.be/M9nywwvkxBU


Bonne écoute 🎧


Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

✨ Me suivre sur Instagram :
https://www.instagram.com/sandra_1bulle2coaching/

✨ le seul freebe offert qui t'aide à passer à l'action : Stop à la Procrastination
https://1bulle2coaching.systeme.io/stop-procrastination

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu sais ce qui me fascine ?

Pendant 75 ans, des chercheurs ont essayé de comprendre ce qui rend les gens heureux. 💖

La réponse n'était ni l'argent.
Ni la réussite.
Ni le statut.

C'était la qualité de leurs relations. ✨

Et pourtant, combien de fois faisons-nous exactement l'inverse de ce qui est bon pour nous ?

On garde des relations qui nous épuisent.
On suit des comptes qui nous font douter.
On reste dans des accompagnements qui ne nous correspondent plus.
On travaille avec des clientes qui nous vident de notre énergie.

Pourquoi ? 🤦‍♀️

Parce qu'on a peur de décevoir.
Parce qu'on a peur du regard des autres.
Parce qu'on confond parfois loyauté et obligation.

Dans cet épisode, je te partage les mécanismes psychologiques qui nous poussent à rester là où nous ne sommes.
Et surtout comment reprendre le pouvoir sur nos choix. 💖

Parce qu'à force de vouloir préserver le confort des autres, on finit parfois par sacrifier le sien. 🫣

🎧 Bonne écoute

Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

✨ Me suivre sur Instagram :
https://www.instagram.com/sandra_1bulle2coaching/

✨ le seul freebe offert qui t'aide à passer à l'action : Stop à la Procrastination
https://1bulle2coaching.systeme.io/stop-procrastination

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as déjà remarqué combien c'est plus fluide d'œuvrer avec les clients qui partagent nos valeurs, nos convictions. 💖
Ces clients qui quelques parts, nous ressemblent ?

Et j'en suis convaincue, nombreuses sont les entrepreneuses qui viennent me voir avec un profil d'atypique 😋

C'est pourquoi aujourd'hui, j'ai le plaisir de partager mon micro avec la talentueuse Élodie Crepel. 🥂

De quoi parler entrepreneuriat au féminin et donc, de son parcours.
Mais aussi de l'importance de revenir à soi et de trouver du sens à son chemin. ✨

Elle est une figure de référence pour les profils atypiques.
Ancienne co-dirigeante de l’Observatoire de la Sensibilité, elle est à ce jour la seule française répertoriée sur le site international du Dr Elaine Aron parmi les professionnels spécialistes de la haute sensibilité.

Formatrice professionnelle, autrice de best-sellers et créatrice du podcast Potentiel, elle dédie son travail à transformer la perception de l'hypersensibilité, du HPI et du TDAH pour en faire de véritables leviers d'épanouissement.


Tu peux la retrouver sur son compte Instagram:
https://www.instagram.com/elodiecrepel/
et également sur son site internet :
https://elodiecrepel.com/


Cet épisode est aussi accessible en vidéo sur la chaîne YouTube du podcast:
https://youtu.be/Ukqu5CaTAZY


Bonne écoute 🎧


Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

✨ Me suivre sur Instagram :
https://www.instagram.com/sandra_1bulle2coaching/

✨ le seul freebe offert qui t'aide à passer à l'action : Stop à la Procrastination
https://1bulle2coaching.systeme.io/stop-procrastination

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La charge mentale, ça te parle ? 🫣
Non parce qu'on ne va pas s'mentir, entre gérer notre business et profiter des enfants, de la maison ...
Toussa toussa ...
Bref, je suis sûre que je n'ai pas besoin d'aller plus loin dans mes explications !

Si je te disais que mon invitée du jour, celle qui a partagé mon micro, te libère d'une charge hypra agréable et pourtant surprenante.
Oui, comme toi, elle s'est lancée dans l'entrepreneuriat mais pour que tu puisses profiter pleinement de tes vacances.
C'est fou, non ! ✨

Elle, c'est Lisa. 💖
Elle aide les femmes à arrêter de passer des heures à organiser leurs vacances et à vivre des séjours simples et ressourçant, en couple ou en famille.

Elle accompagne celles qui veulent profiter pleinement de leurs vacances, sans tout gérer seules, avec des itinéraires sur-mesure pour les guider.
Elle transforme ainsi leur envie d’évasion en un voyage clair, adapté et sans stress !

Et si la prochaine, c'était toi ? 🍾

Tu peux la retrouver sur son compte Instagram:
https://www.instagram.com/visionevasion
son compte LinkedIn:
https://www.linkedin.com/company/vision-%C3%A9vasion/
et également sur son site internet :
https://visionevasion.fr/


Cet épisode est aussi accessible en vidéo sur la chaîne YouTube du podcast:
https://youtu.be/SVAkJhyjAb0

Bonne écoute 🎧


Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

✨ Me suivre sur Instagram :
https://www.instagram.com/sandra_1bulle2coaching/

✨ le seul freebe offert qui t'aide à passer à l'action : Stop à la Procrastination
https://1bulle2coaching.systeme.io/stop-procrastination

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15 ans.
15 ans que j'entreprends d'abord sans enfant.
Puis en devenant maman. 💖

Avec moins de responsabilités.
Puis avec des obligations qui remplissent mon agenda. 🫣

Est-ce que j'étais prête à entreprendre avec 2 pathologies chroniques ?
Pas du tout, je n'étais même pas prête à les gérer dans mon quoitidien.

Pourtant, force est de constater que je ne peux faire différemment.
Alors est-ce impossible ? Plus difficile ?

Tout ce que je peux te confirmer, c'est que même si ça fait 12 ans maintenant, c'est que c'est réalisable. 🍾
Mais à quel prix ?

Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

✨ Me suivre sur Instagram :
https://www.instagram.com/sandra_1bulle2coaching/

✨ le seul freebe offert qui t'aide à passer à l'action : Stop à la Procrastination
https://1bulle2coaching.systeme.io/stop-procrastination

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Passer par les nuances du burn-out pour finir par accompagner les femmes à mieux se connaître, c'est un parcours que je connais très bien. ✨

Néanmoins, il ne s'agit pas de moi ici, mais bien de mon invitée du jour.
Et les similitudes sont nombreuses entre nos 2 profils. 🥂

Ce qui donne - à mon sens - un échange extrêmement passionnant. 💖
Il se peut même, qu'à un moment ou un autre, tu t'identifies.

Céline se présente elle même comme une "Profileuse de l'orientation" et "Formatrice outils de personnalité".

Suite à un double épisode de burn-out dans des postes de RH (relations humaines), elle se retrouve complètement perdue et sait juste une chose : elle ne veut plus jamais travailler comme avant .

Elle choisit alors de se recentrer sur elle-même et de trouver les réponses à ses questions. ✨

Elle va les trouver dans la connaissance de soi.
Allant même jusqu'à décider de s'y former, il y a maintenant presque 10 ans.
Ainsi que dans l'accompagnement du burn-out via la naturopathie et réflexologie, depuis 7 ans.

Tu peux la retrouver sur son compte Instagram:
https://www.instagram.com/celinepersonnalite.orientation/
et également sur son site, où tu peux retrouver les informations de son cabinet en présentiel:
https://www.celinecaneelenaturopathie.com/


Cet épisode est aussi accessible en vidéo sur la chaîne Youtube du podcast:
https://youtu.be/4N6WGXyXPjQ

Bonne écoute 🎧


Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

✨ Me suivre sur Instagram :
https://www.instagram.com/sandra_1bulle2coaching/

✨ le seul freebe offert qui t'aide à passer à l'action : Stop à la Procrastination
https://1bulle2coaching.systeme.io/stop-procrastination

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De journaliste à Coach Instagram en passant par Bloggueuse culinaire, mon invité du jour nous offre un épisode passionnant.
Rien qu'en ça, elle illustre à elle seule le titre de ce nouvelle épisode. ✨

Nina, @callmevoyou sur les réseaux 🦋
c'est la coach qui aide les entrepreneuses à comprendre les codes de la création de contenu sur Instagram pour développer une vraie communauté.
Qui doit être LE GOAL ULTIME sur cette plateforme 🥳

Elle a créé la formation La Série, dans laquelle elle accompagne ses clientes à construire leur première série de vidéos.
Une stratégie merveilleuse pour attirer les bonnes personnes.

Elle anime également un podcast, Coupé au montage et une communauté privée - un vrai membership - où elle partage des idées de contenus concrètes et où elle aiguille les membres en fonction de leurs blocages, de leurs doutes et de leurs questions du moment.

Sa vision est simple : rendre la création de contenu plus accessible, plus stratégique et surtout plus naturelle. 💙

Tu peux la retrouver directement sur son compte Instagram:
https://www.instagram.com/callmevoyou/
et si tu veux découvrir son podcast, c'est par ici:
https://open.spotify.com/show/4rvPN3MuNl0Jr1IkEIIU3y

Cet épisode est aussi accessible en vidéo sur la chaîne Youtube du podcast:
https://youtu.be/Tl0-GZ4sAME

Bonne écoute 🎧


Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

✨ Me suivre sur Instagram :
https://www.instagram.com/sandra_1bulle2coaching/

✨ le seul freebe offert qui t'aide à passer à l'action : Stop à la Procrastination
https://1bulle2coaching.systeme.io/stop-procrastination

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comme souvent, aujourd'hui, je donne encore un coup de pied dans la fourmilière. 😋

Tu sais, toutes ces fois où tu t'es dit que l'algorithme avait un dent contre toi.
Alors que toi, tu faisais tout comme il fallait.

En vrai, est-ce qu'on aurait pas une part de responsabilité là dedans ?
Bien sûr que la réponse est oui, sinon, il n'y aurait pas d'épisode.

Et bien sûr que je t'explique mon point de vue et les raisons qui me font penser ça.

Je crois que c'est MON épisode préféré.
Et j'adorerais avoir ton avis !

Bonne écoute 🎧


Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

✨ Me suivre sur Instagram :
https://www.instagram.com/sandra_1bulle2coaching/

✨ le seul freebe offert qui t'aide à passer à l'action : Stop à la Procrastination
https://1bulle2coaching.systeme.io/stop-procrastination

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai 3 valeurs primordiales :
✨ le partage (transmission)
✨ l'autonomie (faire soi même pour que le reste soit toujours un plus)
✨ la responsabilisation (c'est la clé de la confiance)

Et avec la discipline, je crois clairement, que ce sont des valeurs communes à mon invité du jour. 💖

Elle, c'est Manon, 27 ans et coach business pour les femmes entrepreneures. 

Sa mission :
leur permettre de vendre chaque mois avec fluidité, sans s’épuiser et surtout avec une stratégie qui leur correspond. 🍾

Mais surtout, Manon, c'est bien plus que ça !

Je te laisse la découvrir tout au long de cette épisode.
Je suis convaincue que cet échange sur l'entrepreneuriat au féminin va autant plaire que bousculer ! 🥂

Tu peux la retrouver sur son Instagram :
https://www.instagram.com/manon.vicard/
et sur sa chaine Youtube :
http://www.youtube.com/@ManonVICARD

Cet épisode est aussi accessible en vidéo sur la chaîne Youtube du podcast:
https://youtu.be/RfwdYPQ9Hvw

Bonne écoute 🎧

Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

✨ Me suivre sur Instagram :
https://www.instagram.com/sandra_1bulle2coaching/
✨ le seul freebe offert qui t'aide à passer à l'action : Stop à la Procrastination
https://1bulle2coaching.systeme.io/stop-procrastination

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.