La forma en que cocinamos está cambiando, y nuestro chefvirtual, Luis Narváez es prueba de ello. Ya no se trata solo de seguir recetas en un libro o un video, sino de tener a un experto que, a través de la tecnología, puede guiarte paso a paso, recomendarte menús personalizados, ayudarte a organizar la compra y transformar la experiencia en la cocina en algo más sencillo, creativo y divertido.

En este episodio hablamos de cómo funciona este servicio, qué beneficios trae para el día a día, y cómo puede convertirse en ese aliado que todos necesitamos: alguien que entiende tu estilo de vida, tus gustos y tu tiempo disponible, para que cocinar deje de ser un reto y se convierta en un espacio de disfrute.

Porque la cocina ya no es solo un lugar de recetas, sino un escenario donde la innovación y el sabor se encuentran, y el chef virtual está listo para acompañarte en cada paso.

Chef virtual – Servicio ofrecido por SIGMA Solutions Developers

Ajiaco Santafereño

Ingredientes

200 g de pechuga y 2 muslos de pollo

1/4 lb de papa sabanera

1/4 lb de papa criolla

1/4 lb de papa pastusa

1 arracacha

200 ml de crema de leche

1 atado pequeño de cilantro

1 atado de hojas de guascas

1 lata pequeña de alcaparra

1 mazorca

1 aguacate papelillo

1 tallo de cebolla larga

3 dientes de ajo

Sal al gusto

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Ser feliz es en trabajo es posible.

Cuando las personas se sienten bien, hay más compromiso, mejores relaciones y un propósito compartido. Un entorno laboral saludable no solo transforma equipos, también impacta en la forma en que servimos y nos conectamos con los demás.

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En esta segunda parte seguimos desmenuzando lo que hay detrás de nuestros hábitos alimentarios. ¿Por qué comemos como lo hacemos? ¿Qué papel juegan el estrés, la culpa o la desconexión con nuestro cuerpo? Junto a Carolina Usama Lucero, exploramos cómo nuestras emociones, creencias y vivencias pueden influir en cada bocado.Un episodio para cuestionar, sentir y empezar a relacionarnos con la comida desde un lugar más amable, real y libre de juicios.Invitada especial: Carolina Usama Lucero, Nutricionista con Maestría en Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria.Síguela en Instagram como @carolinausama.nutricion¡Síguenos y comparte!

Hoy nos sentamos en la mesa a hablar de comida, de cómo nuestras emociones, costumbres familiares, entornos sociales e incluso nuestra historia personal influyen en lo que comemos. ¿Comes por hambre, por ansiedad, por costumbre? ¿Qué papel juega la comida en tu vida? Acompáñanos en esta conversación para entender por qué comemos como lo hacemos y cómo podemos empezar a reconectar con una alimentación más consciente y significativa.

Invitada especial: Carolina Usama Lucero, Nutricionista con Maestría en Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria.

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En este episodio nos animamos a hablar de lo que muchos sienten pero pocos dicen: ese susto que da la inteligencia artificial. ¿Qué pasa si en vez de resistirla, la entendemos? Conversamos sobre cómo abrirle la puerta a la innovación desde la calma y la curiosidad. Porque más que temerle al futuro, podemos aprender a caminar con él.Una charla sincera sobre lo que está cambiando… y cómo elegir no quedarnos atrás.Invitados especiales: Rafael Velásquez, Coordinador de Innovación IT y Julio Pacheco, Coordinador de Plataforma y Cumplimiento IT.¡Síguenos y comparte!Instagram @actitud_sigma

En este episodio celebramos a las mamás como se debe: con risas, anécdotas reales y mucho cariño. Hablamos de esos momentos caóticos, tiernos y completamente impredecibles que solo una madre entiende. Exploramos el lado más humano y divertido de ser mamá. Si eres madre, seguro te sentirás identificada; si no, vas a entender por qué todas merecen una estatua... y una siesta larga.

Invitadas especiales: Noela de los Ríos, Gerente Auditoría Corporativa y Johana Zuluaga, Gerente de Servicio.

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En este episodio de Actitud Sigma, conversamos con Santiago Jaramillo, presidente de SIGMA Solutions Developers. Santiago nos comparte su experiencia como líder y emprendedor, y cómo ha logrado transformar sueños en metas alcanzadas. Con una visión de crecimiento y un enfoque en la conexión humana, él nos habla de la importancia de la disciplina, la constancia y la introspección personal. Además, comparte cómo ha redefinido sus sueños y prioridades a lo largo de los años, buscando siempre servir y aportar al bienestar de los demás. Un episodio lleno de inspiración y sabiduría. ¡No te lo pierdas!

¿Cómo transformar tus metas en realidad?

Una invitación a sentir estas fechas desde la aceptación y el agradecimiento.

La razón de nuestro podcast