Activo Vital | Inteligencia en Salud Cardiometabólica

Activo Vital | Inteligencia en Salud Cardiometabólica

By Dr. Alexis Carrasco SosaHealth & FitnessNutrition
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Activo Vital | Inteligencia en Salud Cardiometabólica episodes

  • Resistencia a la Insulina: La Llave del Bienestar Metabólico. Episodio 2

    ¿Sientes fatiga constante, dificultad para bajar de peso o antojos incontrolables por el azúcar? La respuesta podría estar en tu metabolismo.

    En este episodio de Activo Vital, el Dr. Alexis Carrasco desglosa de manera sencilla pero científica qué es la resistencia a la insulina y por qué es considerada el "puente" hacia enfermedades como la diabetes tipo 2 y el hígado graso.

    Aprenderás que la insulina no es solo una hormona del azúcar, sino la llave que decide cómo tu cuerpo usa la energía. El Dr. Carrasco nos explica por qué muchos pacientes presentan niveles de glucosa "normales" en sus análisis, mientras su páncreas trabaja al límite para compensar una resistencia subdiagnosticada.

    En este episodio cubrimos:

    • 🧠 Fisiopatología simple: ¿Por qué tus células dejan de escuchar a la insulina?

    • 🚩 Señales de alerta: Del oscurecimiento de la piel (Acantosis) a la inflamación crónica.

    • 🛠️ Estrategias de reversión: El impacto real del entrenamiento de fuerza y la higiene del sueño.

    • 🩺 Criterio Médico: Por qué la intervención temprana disminuye drásticamente tu riesgo cardiometabólico.

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    Descargo de responsabilidad: Este podcast es meramente informativo y educativo. No sustituye la consulta médica profesional. Si sospechas que tienes resistencia a la insulina, consulta a tu médico.

    24 min
  • Presión Arterial: Por qué tus mediciones en casa podrían estar mal. Episodio 1

    ¿Sabías que una mala técnica al medir tu presión puede elevar tus cifras hasta en 10 mmHg? En este episodio inaugural, el Dr. Alexis Carrasco explica la fisiopatología del 'enemigo silencioso' y te enseña el protocolo médico exacto para un monitoreo domiciliario confiable.

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    15 min

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