Neste episódio da Escola do Bem Viver, falamos sobre açúcar e adoçantes de forma clara, explicativa e baseada na fisiologia do corpo.

Você vai entender:

Por que -o açúcar adicionado desorganiza o metabolismo

Como-adoçantes artificiais atuam como estímulos exagerados para o cérebro

A relação entre doce, leptina, insulina e desejo alimentar

O impacto do açúcar e dos adoçantes no intestino e na inflamação

Por que -“açúcar é açúcar”, independentemente da fonte

E como reeducar o paladar ajuda na constância, no emagrecimento e na energia

Este não é um episódio sobre restrição, e sim sobre consciência e estrutura para escolhas mais equilibradas e sustentáveis.

🎧 Dê o play e aprofunde suarelação com o comer de forma mais leve, lúcida e alinhada ao bem viver.