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電気代の通知を見て、ため息をついていませんか？「乗り換えなんて面倒そう」と先延ばしにしていませんか？

手続きはたったの5〜10分。年間1万円以上の節約になります。2016年の電力自由化から10年、今は選択肢が豊富にある時代です。

今回は、電力会社の乗り換え3ステップと、比較サイトを使う時に知っておくべき注意点、そして時間をかけたくない人向けの選び方までお伝えしています。

【こんな方におすすめ】

・電気代が高いと感じているが、何もしていない

・電力会社の乗り換えが面倒そうで後回しにしてきた

・比較サイトで何を基準に選べばいいか分からない

【目次】

00:00 オープニング

00:59 電気代の通知を見てため息ついていませんか？

01:20 バルタザール・グラシアンとセネカの名言

02:26 手続きは5〜10分で終わった話

03:30 結論：自分に合った電力会社に今すぐ乗り換えよう

04:05 乗り換えのメリット：月1,000円、年間1万円以上

06:24 乗り換え3ステップ

09:13 比較サイトの注意点：アフィリエイトの話

12:33 新しい会社への申し込み

13:56 新電力の落とし穴：燃料費変動リスク

14:24 2つの選択肢：新電力 vs 旧電力の上限ありプラン

19:26 節約は「稼ぐ」と同じこと

21:15 セネカの名言と締めくくり

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▼ エネチェンジ（電力比較サイト）

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ep11：年間約5万円、3人家族なら15万円──毎月のスマホ代を安くする方法

毎月なんとなく払っているスマホ代。それは、あなたが一生懸命働いた命の時間そのものかもしれません。

格安SIMに変えるだけで、月約4,000円、年間約5万円の固定費が浮きます。

3人家族なら年間15万円。しかも今は、最短3分で乗り換えができる時代です。

今回は、目的別のおすすめ格安SIM6選と、具体的な乗り換えステップをお伝えしています。

【こんな方におすすめ】

・毎月のスマホ代が5,000円を超えている

・格安SIMに興味はあるが、何を選べばいいか分からない

・乗り換えが面倒そうで後回しにしてきた

【目次】

00:00 オープニング

00:43 テーマ紹介：年間5万円、3人家族なら15万円

01:17 セネカの名言と、毎月の5,000円の意味

01:55 私がソフトバンクに月12,000円払っていた話

03:31 なぜ今更この話をするのか

04:35 格安SIMに変えるとどれくらい浮くのか

06:09 デメリットも知っておこう

08:53 目的別おすすめ格安SIM（6選）

09:23 安さ重視：日本通信SIM・IIJmio

11:28 ちょうどいい：ahamo・LINEMO

13:00 快適重視：UQモバイル・Yモバイル・楽天モバイル

17:15 乗り換えステップ（今すぐできます）

22:02 今すぐできること：まずは何ギガ使っているか確認

24:02 これは節約ではなく「お金をどこに使うか」の話

26:24 マルクス・アウレリウスの名言

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●日本通信SIM「合理的シンプル290プラン」

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●IIJmio（アイアイジェイミオ）「ギガプラン」

https://www.iijmio.jp/gigaplan/

●ahamo（ドコモ）

https://ahamo.com/index.html

●LINEMO（ソフトバンク）

https://www.linemo.jp/

●UQモバイル / Yモバイル

https://www.uqwimax.jp/mobile/flow/ym/

●楽天モバイル「アンリミテッドプラン」

https://network.mobile.rakuten.co.jp/fee/saikyo-plan/

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ep10：人生を変えるお金の知識「固定費編」

「固定費の見直し？ 面倒そう。もっと楽に稼げる方法がいいな」──そう思ったことはありませんか？

固定費の見直しは「自分のやる気だけで、最短最速で成果が出る方法」です。しかも、生活レベルを下げることなく、貯まるお金だけが増えていきます。

今回は、人生で見直すべき7つの大きな固定費の全体像と、今日からできる3つのステップをお伝えしています。

【こんな方におすすめ】

・お金の不安をなくしたいが、何から手をつけていいか分からない

・副業や投資よりも、まず確実に手元のお金を増やしたい

・固定費の見直しって何をすればいいのか知りたい

【目次】

00:00 オープニング

00:32 結論：人生を変えたければ固定費から

01:30 副業・ビジネスは人による。でも固定費は違う

04:15 これは「もやし生活」の話ではない

06:02 7つの大きな固定費

08:41 見直すだけでお金の不安は大きく減る

10:31 今すぐできる3つのステップ

12:37 セネカの名言と締めくくり

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ep9：理想の人生を作る力

「理想の人生を作る力」と聞いて、あなたはどう思いますか？

結論はシンプルです。簡単なことでいいので、自分にできることを一つずつ増やしていきましょう。できることが増えれば自己肯定感が上がり、被害者意識がなくなり、自分の人生を自由に切り開ける状態になっていきます。

【こんな方におすすめ】

・理想の人生をどう作ればいいか分からない方

・「自分なんて…」と自信が持てずにいる方

・小さな一歩から人生を変えたいと思っている方

【目次】

00:00 オープニング

00:29 今日のテーマ：理想の人生を作る力

01:48 結論：できることを増やすと自己肯定感が上がる

02:22 ギター、カラオケ、料理──できた瞬間の喜び

03:22 できることが少ないと起こるデメリット

04:19 簿記、FP、語学、料理──何を増やしてもいい

05:51 私が増やしてきたスキル一覧

06:47 被害者意識がなくなる → 心に余裕 → 自由

07:53 「言ってることは分かるけど…」と思うあなたへ

08:17 理想の未来の自分からアドバイスをもらう

09:50 意識と捉え方で理想の人生は手に入る

10:47 やりたくないことをする必要はない

12:09 三日坊主でも自分を責めなくていい

14:16 「楽しい、もう少しやってみよう」が見つかる日

14:47 今日からやること：紙に書き出す

16:09 今日のストア哲学（エピクテトス）

17:07 エンディング

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#ストア哲学 #理想の人生 #自己肯定感 #できることを増やす #自己啓発 #デイリーストイック #佐藤康大 #ビジネス #起業 #副業 #SNS副業 #AI #エピクテトス

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ep8：自分を愛する勇気──自己受容

なぜ他者を傷つけることは言わないのに、自分自身を傷つけることは言ってもいいのでしょうか。

ストア哲学者マルクス・アウレリウスの言葉から、自分を責めることをやめ、他者と同じように自分にも優しさと許しを与えることの大切さについてお話しします。

【こんな方におすすめ】

・つい自分を責めてしまう方

・「くだらない」「自分なんて」が口癖になっている方

・ジャーナリングを始めたいけど、うまく書けるか不安な方

【目次】

00:00 オープニング

00:28 今日のテーマ：自分を愛する勇気

00:54 ストア哲学の引用

01:22 なぜ自分だけは傷つけてもいいのか

02:44 自分を甘やかすことへの抵抗感

03:06 自分を責めると人生で損をする

03:55 受講生の「くだらない」という相談

04:18 「くだらない」という言葉の危険性

05:50 自己評価の器に合わせて行動してしまう

06:42 世界を上手に生きるために

08:03 他者比較という罠

08:30 言語化は練習で上達する

10:14 表現方法を知らないだけ

10:41 やめてしまうことが一番よくない

11:51 公平さとは何か

13:05 甘やかすとは違う

14:09 辛辣な意見を書き出すワーク

15:36 今日のストア哲学

16:07 エンディング

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#ストア哲学 #自己受容 #自分を責めない #ジャーナリング #マルクスアウレリウス #自省録 #デイリーストイック #佐藤康大

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「結果が出る人と出ない人の違いは何だと思いますか？」

才能でも、時間でも、お金でもありません。

私が15年以上この世界で見てきた、たった一つの共通点をお話しします。

【こんな方におすすめ】

- 頑張っているのに結果が出ないと感じている

- 完璧主義で、なかなか作品を世に出せない

- 行動したいのに、心のブロックでストップしてしまう

【目次】

00:00 オープニング

00:54 今日の名言 ── マルクス・アウレリウスの教え

01:28 結果が出る人の共通点は「出している」こと

03:45 行動をストップさせる心の妄想

05:49 受講生の成功事例（64歳男性、ランキング1位の女性）

08:31 大事なのは「やりきる力」（グリッド）

09:17 結果はコントロールできない

13:26 問題は3つに分類できる（知識・環境・心）

14:56 所詮ゲーム、失敗しても死なない

16:03 スキルは自動的に上がっていく

16:52 まとめ ── 失敗を前提に、練習だと思って出し続ける

18:33 今日のストア哲学 ── エピクテトスの言葉

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■ 今回のテーマ

「無敵な人になる」とはどういうことか？

ストア哲学の教えをもとに、他人の行動に振り回されずに心を穏やかに保つ方法をお話しします。

■ こんな方におすすめ

・他人の言動にイライラしてしまう方

・SNSの反応や評価が気になって消耗している方

・「自分でコントロールできること」に集中したい方

・ストア哲学に興味がある方

■ タイムスタンプ

00:00 オープニング

00:27 今日のテーマ「無敵になること」

01:02 エピクテトスの言葉の紹介

01:29 コントロールできるもの・できないものを分ける

02:55 外の世界に振り回されていた私の経験

04:00 自分の行動を積み重ねれば、たどり着きたい場所に近づける

04:30 「プロアイレシス」とは何か？

05:17 【実例1】横断歩道で前を横切ってくるおじさん

08:42 自分の心の反応に「気づく」ことの大切さ

09:15 【実例2】広告に「返金してほしい」というコメント

12:45 問題はギフト──理性で判断し、新しい行動を選ぶ

13:36 日常生活でプロアイレシスの力を鍛える

14:33 今日のストア哲学（マルクス・アウレリウス）

15:10 エンディング

■ 今日のストア哲学

「人間の不完全さを受け入れる。誰かの恥知らずな行為に腹が立った時は、直ちに自問せよ。『では、恥知らずな人がこの世からいなくなることはあるか』と。そんなことはありえない。ならば、ありえないことは求めるな。」

── マルクス・アウレリウス『自省録』

■ 関連リンク

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■ リクエスト・感想

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「月収100万円が欲しいです」

そう言う人に「じゃあ、それで何をしたいんですか？」と聞くと、答えられない人が意外に多いんです。

理想に近づかない原因は「理想が高すぎる」からではありません。

じゃあ、本当の原因は何なのか？

今回は、努力が報われない人と報われる人の「ある違い」についてお話ししています。

【こんな方におすすめ】

- 頑張っているのに、なかなか理想に近づかない

- 「お前には無理だ」と言われてきた経験がある

- 目標はあるけど、何から手をつけていいか分からない

【目次】

00:00 オープニング

02:28 今日のテーマを選んだ理由

05:46 「お前には無理だ」と言われてきた人へ

07:08 月収100万円で何をしたいか、答えられますか？

10:36 必要なものが決まれば、必要なお金も決まる

13:24 具体的に描写するための3つの方法

16:28 注意：人の成功動画に引っ張られる罠

18:58 描写できない人に共通する「ある傾向」とは

23:34 北海道に行くのと同じ話

26:06 今日のストア哲学

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今日は「日本の治安の良さ」についてお話ししました。私は仕事の関係で国内47都道府県を回り、海外もフィリピン、インドネシア、タイ、カンボジア、イタリア、フランスなど各地を訪れてきました。その経験から言えるのは、日本の治安は「神レベル」で素晴らしいということ。でも、だからこそ伝えたいことがあります。//////////////////////////////////////「日本だから大丈夫」という思い込みは危険です。//////////////////////////////////////祭りの夜に子どもが歩ける。女性が一人で歩ける。電車の中で眠れる。これらは海外では考えられないほど恵まれた環境です。でも、その「当たり前」をぼーっと享受していると、いざ何かが起きた時に体が固まって動けなくなる。私自身、近しい人が暴力にあったり、自殺したりという経験をしてきました。だからこそ、大切な人には伝えておきたい。せめて防犯意識だけは持っておいてほしいと。外国人だけの話ではありません。日本人にも危険な人はいます。標識があっても、ルールがあっても、それを無視する人は存在します。今日この瞬間できることに、最大限注意を払っておく。それが、自分と大切な人を守ることにつながると思っています。【今日のストア哲学】「物事には、自分の管理下にあるものと、自分の管理下にないものがあります。自分の管理下にあるものは、意見、選択、欲求、嫌悪。つまり、一言で言えば、自分の行いに関するすべてです」── エピクテトス『要録』第1章---▼ 記事版 https://x.gd/HqAq9▼ Amazon著者ページ https://amzn.to/3pDQp7D▼ 感想・リクエストはコメント欄へいいね・フォローもお待ちしています！────────────────元ホームレス→起業15年。学校では教われない「社会を生き抜く泥臭い知恵」を発信｜「自分の人生の自由は、自分の力で取り戻せる」が信条。Kindle35冊・ベストセラー複数。────────────────高校３年生時にホームレス。高校卒業後は、都内でフリーターを経て、寿司屋に就職。「ただ働くだけの人生」に疑問を感じ、インターネットビジネスを独学で勉強し、6年後に東京のマーケティング会社に転職。入社１年目で１億２０００万円の売上を上げ、５００名の会員さんがいるインターネットビジネス塾の講師を務める。４７都道府県のセミナー講師を経験を得て起業。入社後はコピーライティングとマーケティングをメインで手掛けるほか、他社案件の企画立案やセールスファネルの設計や自社の講師業を担当。入社後してからの約3年の間、プロモーターとして関わった案件の総売上は、約3億2000万以上。Tik Tokのフォロワー数：1万8000名Amazonで35冊の電子書籍を出版中。弊社では、収益の一部をホームレス状態からの自立支援、ひとり親家庭の支援などを目的とした特定非営利活動法人様方への寄付を行っております。【リンク集】電子書籍： https://amzn.to/3pDQp7DX（旧Twitter）： https://x.com/MylibertyTalkInstagram： https://www.instagram.com/mylibertytalk/TikTok： https://www.tiktok.com/@satokoudai会員制ニュースレター： https://letters.myliberty.online/📮トークテーマのリクエストはこちら： https://forms.gle/fGxqdh2wD9G8NdJE7

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