Partie 2 sur 2 - La sexologue Zoé Blanc-Scoudéry propose des pistes concrètes et nuancées pour sortir de l’addiction sexuelle : comprendre ses déclencheurs émotionnels, ne pas viser l’abstinence brutale, explorer d’autres façons de se reconnecter à son corps et à ses besoins. On traverse les témoignages d’auditeurs sur la branlette compulsive, la fuite dans Grindr, la sexualité comme refuge face au vide, ou encore la difficulté à jouir avec un partenaire. Zoé raconte comment la masturbation peut anesthésier une émotion, et propose des astuces pour réapprendre à jouir autrement.

Ressources citées dans l’épisode :

•Annuaire des soignant·e·s queer-friendly : sur actifoupassif.com (avec formulaire de recommandation ou de demande)

•Épisode sur le lien entre trauma homophobe et addiction avec la psychologue Anne-Sophie Petit "Les impacts méconnus de l'homophobie sur ton cerveau : conseils d'une psy chercheuse 1/3"

•Contacter Zoé ou son centre sur la sexualité en Suisse : sexopraxis.ch

•Film recommandé : Shame de Steve McQueen

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