Partie 1 sur 3 - Aidé par mes trois meilleurs amis gays, je raconte pourquoi j'arrête et comment ces 380 épisodes de podcast et 4 ans de recherche ont débloqué mon intime gay : en amour, en sexe et en amitié (et comment ça peut marcher pour toi aussi ;)

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Les épisodes mentionnés :

• Bien faire son lavement, les conseils d'un proctologue gay (avec une bande dessinée explicative) : https://actifoupassif.com/lavement
• Se protéger du VIH avec la Prep : est-ce pour moi et 100% efficace ? https://actifoupassif.com/prep
• Dilater un anus avec la technique de l'horloge : https://actifoupassif.com/horloge
• Tuto simple sur l'orgasme prostatique par l'experte de France : https://actifoupassif.com/orgasmeprostatique

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Partie 2 sur 3 - Aidé par mes trois meilleurs amis gays, je raconte pourquoi j'arrête et comment ces 380 épisodes de podcast et 4 ans de recherche ont débloqué mon intime gay : en amour, en sexe et en amitié (et comment ça peut marcher pour toi aussi ;)

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Les épisodes mentionnés :

• Tuto simple sur l'orgasme prostatique : https://actifoupassif.com/orgasmeprostatique
• Devenir actif : ce que j'ai fait pour me débloquer https://actifoupassif.com/deveniractif
• Le tantra pour décupler mon plaisir (avec Baptiste) : https://actifoupassif.com/tantra
• Sensualité : une caresse me fait vriller (avec Victor) : https://actifoupassif.com/sensualite
• Porno, masturbation, addictions : Zoé la sexologue nous rassure : https://actifoupassif.com/porno et https://actifoupassif.com/masturbation
• Stress minoritaire et secrets d’un psy gay pour se débloquer intimement : https://actifoupassif.com/secrets-dun-psy-gay-pour-se-debloquer-intimement
• Les impacts méconnus de l'homophobie sur ton cerveau (avec la Dr Petit) : https://actifoupassif.com/impacthomophobie
• "Velvet Rage" les 3 étapes d'un psy américain pour s'épanouir quand on est gay : https://actifoupassif.com/grandir-gay-dans-un-monde-hetero/

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Les épisodes mentionnés :

• Le tantra pour décupler mon plaisir (avec Baptiste) : https://actifoupassif.com/tantra
• Devenir une fée pour m'épanouir (avec LuckyLips) : https://actifoupassif.com/tag/fee-radicale

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Partie 3 sur 3 - Alex raconte son passage assumé vers la création X indépendante: de sa première collab avec un daddy au pendentif cerise, à son envie politique de se montrer, lui un homme noir gay épanoui, à visage découvert, avec des scènes réalistes où l’on attend, on remet du lubrifiant, on nomme la douleur, bref la vraie vie se*uelle.

Il parle énergie, polyamour et limites, assume de ne pas encore l’annoncer à ses parents, évalue son épanouissement à 90/100 et sa boussole intérieure : “l’ennemi, c’est la honte”

Le contenu pour adultes d'Alex : https://linktr.ee/aslutlikeyou

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Partie 2 sur 3 - Alex raconte comment dix ans de pratique en sexologie ont freiné puis affiné sa vie sexuelle, et son chemin pour devenir vraiment versatile en tâtonnant et en clarifiant son désir. On parle aussi de pression du “bon passif” (ici au Québec passif se dit "bottom", actif se dit "top") et l'impact d'être un homme noir anglophone à Montréal.

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Partie 1 sur 3 - Alex, ancien sexologue pendant 10 ans raconte les principaux blocages et les meilleurs conseils pour aider n'importe quel homme gay ou queer à s'épanouir sexuellement (en vrai ça marche pour tout le monde ;-) On parle des blocages liés au couple, à la monogamie et plus généralement les normes et la honte. Il partage ses conseils pratiques d’introspection (la technique des « pourquoi », façon oignon) et ses propres expériences, de son travail pour devenir passif à ses désirs face aux hommes trans, en passant par le poids du concept misogyne et transphobe du « platinum ou golden gay ». On parle de trauma, de normes sociales et de comment transformer la honte en chemin d’épanouissement sexuel.

Nos histoires trans et non binaires : https://actifoupassif.com/trans

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Partie 2 sur 2 - Raphata raconte le déclic qui l’a sorti des pseudo-thérapies de conversion et son chemin de reconstruction pour apprendre à s'aimer. Poser ses limites, à comprendre le rôle des traumas dans son corps qui se fige, et cheminer avec l’aide de thérapeutes. Il parle aussi de ses rencontres, de l’auto-sabotage lié à la peur, de sa difficulté à s’aimer et de son envie de retrouver la liberté de danser et de vivre son intimité sans honte.

Pour contacter Raphata : [email protected]

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Partie 1 sur 2 - Raphata raconte comment, à 22 ans en Guadeloupe, il tombe dans les pseudo-thérapies de conversion : un pasteur lui fait croire que des jeûnes et des prières va éradiquer l'homosexuel en lui. Il décrit l’environnement religieux où l’insulte “makoumé” collait à sa peau dès l’enfance, l’espoir de devenir “hétéro” pour retrouver l’amour de sa famille, mais aussi la spirale de honte et d’autopunition. Rafata confie aussi sa première expérience sexuelle, en réalité un vi*l avec un chanteur célèbre plus âgé.

Pour contacter Raphata : [email protected]

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Je te raconte tout ce que j’ai appris en 4 ans de recherche sur la sodomie, les pièges et les injonctions à déconstruire et quelques anecdotes sur mon propre chemin d’épanouissement. Ceci est un extrait du podcast Sexosafe par Xavier Héraud.

LE tuto sodomie complet, sans censure et fait par un proctologue gay : https://actifoupassif.com/sodomie

Pour écouter la suite sur le podcast Sexosafe : https://shows.acast.com/sexosafe/episodes/tout-savoir-sur-la-sodomie

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Partie 3 sur 3 - Trois auditeurs québécois polyamoureux racontent comment ils naviguent besoins, limites, gestion des émotions et de la communication, l’anarchie relationnelle, les joies et la spontanéité et même… un amour né sur Couchsurfing. Trois livres cités : Polysecure de Jessica Fern, More Than Two et Codependent No More.

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