▶️ Kompletný rozhovor na 👉 https://herohero.co/trochuinak

💔 Čo ak je rozpad vzťahu príležitosťou prehodnotiť zažité manuály a začať žiť viac pre seba? Hosťom Adely bola obľúbená herečka Gabriela Marcinková, ktorá sa otvorene podelila o svoje osobné skúsenosti s pominuteľnosťou šoubiznisu aj životných istôt.

Spolu sa pozreli na to, ako funguje jej prirodzený optimizmus, prečo dokonalé vzory rodičov nie sú automatickou zárukou úspechu a ako sa učí byť skutočnou autoritou pre svoje deti. Gabika v úprimnom rozhovore vysvetľuje, prečo človek koná na základe emócií a argumenty hľadá až spätne, a ako vyzerá oslobodzujúci rozchod v láske a rešpekte .

V ROZHOVORE SA DOZVIETE:

▫️ Ako zvládnuť pominuteľnosť úspechu a prečo je odchod z projektu typu Let´s Dance niekedy win-win situáciou.

▫️ Či sa dá naučiť optimizmu a ako správne relativizovať nečakané životné prekážky.

▫️ Prečo si myslela, že jej sa rozpad manželstva nemôže stať a ako postupne opúšťa rolu dokonalej dobrej žiačky.

▫️ Prečo ideálny vzor rodičov automaticky nefunguje u detí a prečo spoločnosť prehliada nešťastné manželstvá.

▫️ Ako si budovať prirodzenú autoritu vo výchove bez tlaku, zákazov a trestov.

▫️ Ako vyzerá fungujúca moderná rodina a prečo s partnerom oslavujú narodeniny a Vianoce aj s jeho bývalou manželkou.

▫️ O úspešnej divadelnej hre Outcast, ruskej propagande, materskej depresii a o tom, prečo musíte na javisku vydržať aj hodinu hanby.

Ďakujeme, že stojíte pri Trochu inak. ✨

👉 ADELA trochu inak je autorský projekt Adely Vinczeovej a Daniela Rabinu. Od roku 2013 prinášame rozhovory s osobnosťami formujúcimi spoločenský a kultúrny priestor. Projekt stojí na dôvere v rozhovor ako nástroj porozumenia – bez senzácie, bez tlaku na výkon, s rešpektom k hosťom aj divákom.

Projekt ADELA trochu inak producentsky zabezpečuje agentúra GreenTalk® a ZAPO - Zábava v podcastoch.

Sledujte nás:
📌 Instagram: https://www.instagram.com/trochu_inak_s_adelou/

📌 Facebook: https://www.facebook.com/adelatrochuinak

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🧠 Čo ak je svet, ktorý vnímate, len jedna z verzií reality, ktorú si váš mozog sám „vymýšľa“? Hosťom Adely Vinczeovej bol kognitívny neurovedec Patrik Šimko, ktorý skúma fascinujúce procesy v našej hlave a silu neuroplasticity.

Spolu sa pozreli na to, ako možno vedomým tréningom formovať mozog a prečo meditácia nie je „ezo“ šarlatánstvo, ale vedecký nástroj na získanie odstupu od vlastných skreslení a príbehov.

V ROZHOVORE SA DOZVIETE:

▫️ Čo je to neuroplasticita a prečo si mozog formujeme každou jednou myšlienkou.

▫️ Prečo náš mozog funguje ako premietačka reality a prečo každý z nás vidí svet cez iné filtre.

▫️ Ako si vytvárame ego ako hierarchický model istoty a ako nám bráni vidieť svet v jasnejšom svetle.

▫️ Čo sa v mozgu deje počas meditácie a ako nám pomáha „rozpúšťať“ negatívne vnútorné monológy.

▫️ Aký je rozdiel medzi meditáciou ako tréningom a mindfulness ako stavom mysle.

▫️ Prečo by na zmenu reality stačilo približne 25 % kritickej masy ľudí, ktorí nežijú v „zombie móde“.

▫️ Ako môže meditačná prax pomôcť aj vedcom odhaliť ich vlastné skreslenia a predsudky.

▫️ Prečo je v dnešnej dobe výborným nápadom len tak sedieť a nerobiť nič.

 

Ďakujeme, že stojíte pri Trochu inak ✨

👉 ADELA trochu inak je autorský projekt Adely Vinczeovej a Daniela Rabinu. Od roku 2013 prinášame rozhovory s osobnosťami formujúcimi spoločenský a kultúrny priestor. Projekt stojí na dôvere v rozhovor ako nástroj porozumenia – bez senzácie, bez tlaku na výkon, s rešpektom k hosťom aj divákom.

Projekt ADELA trochu inak producentsky zabezpečuje agentúra GreenTalk® a ZAPO - Zábava v podcastoch.

Sledujte nás:
📌 Instagram: https://www.instagram.com/trochu_inak_s_adelou/

📌 Facebook: https://www.facebook.com/adelatrochuinak

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🩺 Lekár, fyziológ a výživový špecialista Boris Bajer prijal pozvanie do špeciálneho vydania ADELA trochu inak na rozhovor, ktorý bol priamo inšpirovaný našou predchádzajúcou hostkou Adrianou Kneissl Polákovou.

Boris do diskusie o chudnutí vnáša vedecky podložené informácie a vysvetľuje, prečo univerzálne návody v reálnom živote zlyhávajú.  Spolu sme sa pozreli na to, ako náš mozog v dnešnom prebytku jedla vyhodnocuje hlad, čo v skutočnosti znamená neustály „food noise“ a prečo je pre ženské zdravie nebezpečné drasticky podsekávať kalórie. V rozhovore sa ešte dozviete:

▫️ Prečo „nežer cica“ a jedenie trikrát denne nie je univerzálny recept pre každého.

▫️ Prečo je silový tréning kľúčový pre hustotu kostí a prečo by aj ženy mali cvičiť so záťažou

▫️ Prečo sú kardio aktivity pri snahe schudnúť často tou horšou voľbou.

▫️ Ako správne nastaviť hranice deťom a prečo im nezakazovať hranolky na oslave u kamarátov.

▫️ Prečo drastické 1200-kalóriové diéty môžu u žien zastaviť menštruáciu a poškodiť štítnu žľazu.

▫️ Či lieky na chudnutie naozaj fungujú.

▫️ O dôležitosti vlákniny, omega-3 a bielkovín ako základných pilierov funkčnej stravy. 

Ďakujeme, že stojíte pri Trochu inak ✨

👉 ADELA trochu inak je autorský projekt Adely Vinczeovej a Daniela Rabinu. Od roku 2013 prinášame rozhovory s osobnosťami formujúcimi spoločenský a kultúrny priestor. Projekt stojí na dôvere v rozhovor ako nástroj porozumenia – bez senzácie, bez tlaku na výkon, s rešpektom k hosťom aj divákom.

Projekt ADELA trochu inak producentsky zabezpečuje agentúra GreenTalk® a ZAPO - Zábava v podcastoch.

Sledujte nás:
📌 Instagram: https://www.instagram.com/trochu_inak_s_adelou/

📌 Facebook: https://www.facebook.com/adelatrochuinak

See omnystudio.com/listener for privacy information.

▶️ Kompletný rozhovor na 👉 https://herohero.co/trochuinak

⚽ Jeden z našich najúspešnejších futbalistov Juraj Kucka prijal pozvanie do ADELA trochu inak na otvorený rozhovor o návrate ku koreňom, o živote po veľkej svetovej kariére a o tom, prečo je dnes pre neho dôležitejšia rodina než futbalové góly.

Spolu sme sa pozreli na jeho prísnu disciplínu, ale aj na to, aké je to byť prítomným otcom dvoch malých synov a podnikateľom v rodných Bojniciach. Juraj úprimne rozpráva o mentálnom koučingu, o vzťahoch v kabíne s o 15 rokov mladšími spoluhráčmi a o tom, prečo si futbalisti svetového mena niekedy musia lakovať nechty na nohách.

V rozhovore sa dozviete:

▫️ Prečo prišiel v šľapkách a čo presne sa stalo pri osudnom zákroku v zápase proti Myjave.

▫️ Aké je to vrátiť sa po 24 rokoch do Prievidze a odovzdávať skúsenosti v nižšej lige.

▫️ Prečo futbal už nie je na prvom mieste a ako si delia starostlivosť o deti s partnerkou.

▫️ V čom spočíva jeho ranná rutina – od citrónovej vody až po červené svetlo na regeneráciu.

▫️ Prečo spáva so zalepenými ústami a ako mu táto metóda pomáha k lepšiemu dýchaniu.

▫️ Prečo si lakuje nechty na nohách a akú ochrannú funkciu to plní v kopáčkach.

▫️ O podnikaní s bratom a o jeho vzťahu k Bojnickému zámku. 

Ďakujeme, že stojíte pri Trochu inak ✨

….

👉 ADELA trochu inak je autorský projekt Adely Vinczeovej a Daniela Rabinu. Od roku 2013 prinášame rozhovory s osobnosťami formujúcimi spoločenský a kultúrny priestor. Projekt stojí na dôvere v rozhovor ako nástroj porozumenia – bez senzácie, bez tlaku na výkon, s rešpektom k hosťom aj divákom.

Projekt ADELA trochu inak producentsky zabezpečuje agentúra GreenTalk® a ZAPO - Zábava v podcastoch.

Sledujte nás:
📌 Instagram: https://www.instagram.com/trochu_inak_s_adelou/

📌 Facebook: https://www.facebook.com/adelatrochuinak

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

▶️ Kompletný rozhovor na 👉 https://herohero.co/trochuinak

🥨 Adriana Kneissl Poláková schudla 15 kíl bez drastických diét a fitka, no s obrovskou dávkou úprimnosti, ktorá ju stála aj niektoré priateľstvá.

V rozhovore búra mýty o „sebaláske“, ktorá je podľa nej často len ospravedlnením nadváhy, a vysvetľuje, prečo naše mozgy pod vplyvom toxínov z jedla uvažujú inak.

V rozhovore sa dozviete:

▫️ Prečo neverí ženám, ktoré tvrdia, že sú so svojou nadváhou spokojné.

▫️ Ako „tučné mozgy“ ovplyvňujú naše rozhodovanie a prečo sa po schudnutí mení myslenie.

▫️ Čo je to „normálna strava“ a prečo sú zemiaky v šupke lepšie ako ultra spracované potraviny.

▫️ O momente pravdy pri fotografii, kde uvidela „50-ročnú starú tetu“.

▫️ Prečo po schudnutí prišla o kamarátky a prečo je v komunikácii o tele dôležitá prísnosť.

▫️ Ako funguje život v rakúskom kaštieli, ktorý vedie úplne sama.

▫️ Prečo sekla s lukratívnym influencerstvom a zľavovými kódmi kvôli vlastnej slobode

Ďakujeme, že stojíte pri Trochu inak. ✨

👉 ADELA trochu inak je autorský projekt Adely Vinczeovej a Daniela Rabinu. Od roku 2013 prinášame rozhovory s osobnosťami formujúcimi spoločenský a kultúrny priestor. Projekt stojí na dôvere v rozhovor ako nástroj porozumenia – bez senzácie, bez tlaku na výkon, s rešpektom k hosťom aj divákom.

Projekt ADELA trochu inak producentsky zabezpečuje agentúra GreenTalk® a ZAPO - Zábava v podcastoch.

Sledujte nás:
📌 Instagram: https://www.instagram.com/trochu_inak_s_adelou/

📌 Facebook: https://www.facebook.com/adelatrochuinak

See omnystudio.com/listener for privacy information.

▶️ Kompletný rozhovor na 👉 https://herohero.co/trochuinak 

🎭 Peter Kozák vidí svet len na 10 %, no napriek tomu v ňom vidí oveľa viac než mnohí zdraví ľudia. Ako herec divadla Zrakáč a marketér, ktorý strihá videá a robí grafiku, búra všetky zažité predstavy o nevidiacich. V rozhovore nám s obrovskou dávkou nadhľadu a čierneho humoru vysvetľuje, prečo by sme sa o ľuďoch s handicapom nemali baviť v tretej osobe ako o zelenine a ako mu moderné technológie vracajú slobodu.

V rozhovore sa dozviete:

▫️ Ako vníma svet človek s 10 % zrakom a prečo nie je slepota ako slepota.

▫️ Prečo ho na pošte okríkli, že si natáča tabuľu, hoci si ju len zväčšoval v mobile.

▫️ Prečo je urážlivé, keď personál v reštaurácii komunikuje len s jeho sprievodom.

▫️ Ako sa dá s minimálnym zrakom robiť grafika, strihať videá a fungovať v marketingu.

▫️ O drsnom čiernom humore v komunite nevidiacich a o hre Bezočivec v SND.

▫️ Ako balil dievčatá na Tindri a prečo handicap v životopise často znamená koniec šancí na prácu.

▫️ O jeho profile Vidím, ale nevidím a dôležitosti edukácie spoločnosti.

 

Ďakujeme, že stojíte pri Trochu inak. ✨

👉 ADELA trochu inak je autorský projekt Adely Vinczeove aniela Rabinu. Od roku 2013 prinášame rozhovory s osobnosťami formujúcimi spoločenský a kultúrny priestor. Projekt stojí na dôvere v rozhovor ako nástroj porozumenia – bez senzácie, bez tlaku na výkon, s rešpektom k hosťom aj divákom.

Projekt ADELA trochu inak producentsky zabezpečuje agentúra GreenTalk® a ZAPO - Zábava v podcastoch.

Sledujte nás:
📌 Instagram: https://www.instagram.com/trochu_inak_s_adelou/ 

📌 Facebook: https://www.facebook.com/adelatrochuinak 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

▶️ Kompletný rozhovor na 👉 https://herohero.co/trochuinak

 

🛡️ Jasmína a Pavel Houdekovci z projektu Moderná sebaobrana búrajú mýty o násilí, ktoré máme hlboko zakorenené v hlavách. Mnohí si pod pojmom útočník predstavia cudzinca v parku, no realita je mrazivejšia: až 80 % útočníkov sexualizovaného násilia sú ľudia, ktorých poznáme a často im aj tykáme. V rozhovore vysvetľujú, prečo sebaobrana nie je o bitke, ale o včasnom nastavení hraníc.

Rozobrali sme, ako nás výchova k poslušnosti robí zraniteľnejšími, prečo je muž s mopom pre ženu sexi a ako naučiť deti chrániť si svoje hranice už od detstva.

V rozhovore sa dozviete:

▫️ Prečo predátor nehľadá súpera, ale tichý a slabý terč.

▫️ Že na sebaobranu je neskoro v momente, keď už máte niekoho ruky na krku.

▫️ Ako výchova dievčat ovplyvňuje ich schopnosť ozvať sa v dospelosti.

▫️ Prečo deti nikdy nenútiť do bozkov príbuzným, ak to samy necítia.

▫️ Prečo je rozdiel medzi hejtovaním mužov a žien v online priestore.

▫️ Osobný príbeh Jasmíny o traume zo znásilnenia a ceste k uzdraveniu.

▫️ Prečo by sa sebaobrana mala učiť ako súčasť prvej pomoci.

Ďakujeme, že stojíte pri Trochu inak. ✨

👉 ADELA trochu inak je autorský projekt Adely Vinczeovej a Daniela Rabinu. Od roku 2013 prinášame rozhovory s osobnosťami formujúcimi spoločenský a kultúrny priestor. Projekt stojí na dôvere v rozhovor ako nástroj porozumenia – bez senzácie, bez tlaku na výkon, s rešpektom k hosťom aj divákom.

Projekt ADELA trochu inak producentsky zabezpečuje agentúra GreenTalk® a ZAPO - Zábava v podcastoch.

Sledujte nás:
📌 Instagram: https://www.instagram.com/trochu_inak_s_adelou/

📌 Facebook: https://www.facebook.com/adelatrochuinak

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

▶️ Kompletný rozhovor na 👉 https://herohero.co/trochuinak

🌍 Sociológ Vojtěch Pecka prijal pozvanie do ADELA trochu inak na otvorený rozhovor o tom, prečo je dnes ťažké vyznať sa v informáciách o klimatickej kríze.

Spolu sme rozobrali mrazivý fakt, že v prípade nečinnosti smerujeme k otepleniu o 4 stupne – teda k dobe ľadovej naruby. Vojtěch nám vysvetlil, ako funguje takzvaná falošná vyváženosť v médiách, prečo sa rovnakí ľudia kedysi zastávali tabakového priemyslu a prečo je cieľom dezinformácií paralyzovať spoločnosť pochybnosťami práve v čase, keď potrebujeme konať.

V rozhovore sa dozviete:

▫️ Prečo sú 4 stupne oteplenia pre planétu takmer rovnaký šok ako doba ľadová.

▫️ Ako funguje "továreň na lži" a prečo sa klimatická kríza odborne vyvrátiť nedá.

▫️ Prečo rovnakí vedci, ktorí spochybňovali škodlivosť fajčenia, dnes broja proti klimatickej vede.

▫️ Čo je to "falošná vyváženosť" a prečo dávanie rovnakého priestoru popieračom nahráva klamstvu.

▫️ Čo sa deje s ľudským telom pri kombinácii 35 stupňov a 100 % vlhkosti.

▫️ Ako destabilizácia oceánskych prúdov môže priniesť do Európy paradoxne brutálne zimy.

Ďakujeme, že stojíte pri Trochu inak. ✨

👉 ADELA trochu inak je autorský projekt Adely Vinczeovej a Daniela Rabinu. Od roku 2013 prinášame rozhovory s osobnosťami formujúcimi spoločenský a kultúrny priestor. Projekt stojí na dôvere v rozhovor ako nástroj porozumenia – bez senzácie, bez tlaku na výkon, s rešpektom k hosťom aj divákom.

Projekt ADELA trochu inak producentsky zabezpečuje agentúra GreenTalk® a ZAPO - Zábava v podcastoch.

Sledujte nás:
📌 Instagram: https://www.instagram.com/trochu_inak_s_adelou/

📌 Facebook: https://www.facebook.com/adelatrochuinak

See omnystudio.com/listener for privacy information.

▶️ Kompletný rozhovor na 👉 https://herohero.co/trochuinak"

📜 Legendárna etnologička Katarína Nádaská prijala pozvanie do ADELA trochu inak na rozhovor, ktorý nemohol prísť v lepšom čase. Pár dní pred Veľkou nocou sme sa pozreli na to, prečo sme zabudli na pôvodný význam našich tradícií a ako sa z jemného dotyku prútika plného vitality stala ohrublá bitka, s ktorou majú mnohé ženy dnes problém.

Spolu sme rozobrali tajuplnú symboliku prebúdzania prírody, kde voda a vŕbové prútiky slúžili ako nástroje na odovzdávanie energie, a nie ako zbrane. Katarína nám s jej typickým nadhľadom vysvetlila, prečo tradícia potrebuje tri generácie na to, aby sa ukotvila, prečo by sme nemali odmietať moderné zvyky a ako sa naša národná identita v meste líši od tej na vidieku.

V rozhovore sa dozviete:

▫️ Prečo šibačka nie je o násilí, ale o "Harry Potterovskom" kúzle a prebudení zo zimného spánku.

▫️ Kedy sa zo zvyku stáva tradícia a prečo na to potrebujeme práve tri generácie.

▫️ Prečo na južnom Slovensku kedysi o bryndzi ani nechyrovali a ako jej rozšírenie súvisí s diaľnicami.

▫️ Že predchodcom Moreny bola kedysi skutočná ľudská obeť

▫️ Či do našich tradícií naozaj patrí alkohol a ako ženy v minulosti kontrolovali prístup k fľaške.

▫️ Prečo kaviarenské vysedávanie v Bratislave môže byť rovnako hodnotnou tradíciou ako nosenie kroja na vidieku.

▫️ Ako vyzerá domácnosť známej etnologičky a prečo jej na sviatky tradične upratuje exmanžel.

Ďakujeme, že stojíte pri Trochu inak. ✨

👉 ADELA trochu inak je autorský projekt Adely Vinczeovej a Daniela Rabinu. Od roku 2013 prinášame rozhovory s osobnosťami formujúcimi spoločenský a kultúrny priestor. Projekt stojí na dôvere v rozhovor ako nástroj porozumenia – bez senzácie, bez tlaku na výkon, s rešpektom k hosťom aj divákom.Projekt ADELA trochu inak producentsky zabezpečuje agentúra GreenTalk® a ZAPO - Zábava v podcastoch.

Sledujte nás:
📌 Instagram: https://www.instagram.com/trochu_inak_s_adelou/

📌 Facebook: https://www.facebook.com/adelatrochuinak

See omnystudio.com/listener for privacy information.

▶️ Viac o téme a rady pre rodičov nájdete na 👉 https://www.beznastrah.online

Andrea Ungvölgyi, správkyňa Nadácie Orange a CSR Leaderka spoločnosti Orange, prijala pozvanie do ADELA trochu inak na mimoriadne dôležitý rozhovor o plazivej radikalizácii našich detí v online priestore. Celý tento obsah je vďaka partnerstvu so spoločnosťou 🟠 Orange dostupný bezplatne pre všetkých divákov, pretože téma bezpečnosti na internete sa dnes týka každého.

V rozhovore sa dozviete:

▫️ Prečo sa proces radikalizácie začína nenápadne práve konzumovaním obsahu na internete.

▫️ Čo je to manosféra a ako toxickí influenceri presviedčajú chlapcov, že ženy im majú len slúžiť.

▫️ Prečo až 10 % opýtaných mladých už absorbovalo extrémistické a násilné názory.

▫️ Ako algoritmy na sociálnych sieťach normalizujú nenávistné prejavy a hejt.

▫️ Čo znamená pojem incel a prečo tento životný postoj viaže na seba radikálne činy.

▫️ Ako s deťmi o týchto témach citlivo komunikovať a kde v prípade potreby nájsť odbornú pomoc.

🧡 Ďakujeme spoločnosti Orange za partnerstvo pri tomto rozhovore a za to, že tému online bezpečnosti dlhodobo a aktívne otvára.

👉 ADELA trochu inak je autorský projekt Adely Vinczeovej a Daniela Rabinu. Od roku 2013 prinášame rozhovory s osobnosťami formujúcimi spoločenský a kultúrny priestor. Projekt stojí na dôvere v rozhovor ako nástroj porozumenia – bez senzácie, bez tlaku na výkon, s rešpektom k hosťom aj divákom.

Projekt ADELA trochu inak producentsky zabezpečuje agentúra GreenTalk® a ZAPO - Zábava v podcastoch.

Sledujte nás:
📌 Instagram: https://www.instagram.com/trochu_inak_s_adelou/

📌 Facebook: https://www.facebook.com/adelatrochuinak

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.