Adem

Adem episodes

November 17, 2023 verantwoordelijkheid nemen.
over keuzes maken, jezelf aan de wereld durven tonen en de signalen van ons lichaam. liefs,
21 min
November 09, 2023 herfstupdate.
over vriendschappen, losbreken, rekening houden en terugkomen bij jezelf. liefs,
29 min
October 24, 2023 zie uzelf graag.
op de momenten dat alles zwaar en donker lijkt, dat zelfhaat binnendringt, kies dan voor uzelf, zie uzelf juist dán graag. liefs,
28 min
October 04, 2023 observeren.
een nieuwe opname over observeren (zonder oordeel!!), en aanwezig zijn. liefs <3
27 min
September 28, 2023 ademen.
leren ademen vanuit mijn buik, leren voelen wat ík wil & meer. liefs <3
25 min
September 10, 2023 emo eten.
*trigger warning *: over emo eten en body image,
verder ook over de barbie film en - weeral - perfectionisme.
liefs,
29 min
August 28, 2023 jaloezie.
over projecteren en in je eigen kracht gaan staan. liefs
27 min
August 24, 2023 meditatie: verzachten
van je hoofd naar je lichaam... en alles laten zijn.
14 min
August 20, 2023 adem.
over perfectionisme, zwart-wit denken en ademen. <3
26 min
July 21, 2023 zomerupdate.
even bijkletsen over afgelopen maanden <3
33 min

From the publisher's feed

Zet een theetje, plof je in de zetel of trek je schoenen aan voor een wandeling. Podcast in. Wereld uit. 💓