In deze aflevering ga ik in gesprek met Thomas den Hartog, een vriend die ik leerde kennen via een open meditatiegroep in Amsterdam.

Wat ons verbindt, is een gezamenlijke nieuwsgierigheid naar het leven, wijsheid en bewustzijn – en natuurlijk een liefde voor meditatie.

Thomas vertelt hoe momenten van onzekerheid in zijn jeugd uiteindelijk het zaadje vormden voor zijn pad van persoonlijke ontwikkeling en spirituele groei.

We hebben het over de zoektocht naar verlichting, de illusie van controle, en vooral het vinden van acceptatie in het hier en nu. Want wat betekent geluk of gezondheid als we niet simpelweg aanwezig kunnen zijn in dit moment?

Veel luisterplezier!

— Tim

👉 P.s. De komende maanden faciliteer ik weer ademsessies in de studio. Wil je de kracht van verbonden ademen ervaren? Meld je aan via www.timhage.com en gebruik de code ADEMVERHALEN voor 25% korting.

Hoofdstukken

00:30 Kennismaking met Thomas den Hartog

03:15 Emotionele ups & downs en het Presence Process

08:40 De zoektocht naar innerlijke rust

14:20 Spiritualiteit in het dagelijks leven

20:10 Onzekerheid en de illusie van controle

26:00 Aanwezig zijn in het huidige moment

30:45 Advies aan mijn jongere zelf

36:20 Van persoonlijke ontwikkeling naar spiritualiteit

41:00 Een keerpunt: de kracht van nu

46:00 Afsluiting & reflecties

In deze aflevering van Ademverhalen gaan Bobby Verbaan en Tim in gesprek over het volgen van je eigen pad en het aankijken van je angsten. Bobby neemt ons mee in haar persoonlijke verhaal: van een vrij en nieuwsgierig kind in de natuur van de Nederlandse Antillen, naar een periode van aanpassing en onzekerheid in Nederland.

Die innerlijke zoektocht leidde haar langs spiritualiteit, kwetsbaarheid en het lef om haar angsten te omarmen. Dit zorgde er voor dat ze zich steeds veiliger voelde om haarzelf te zijn, waar ze ook kwam.

Verder verkennen Bobby en Tim de kracht van donkerte toelaten, het belang van grenzen en hoe authentieke verbinding je dichter bij jezelf brengt. Een openhartig gesprek over moed, vertrouwen en de keuze om steeds weer terug te keren naar wie je werkelijk bent.

Veel luisterplezier.



P.s. Wil jij meedoen met een van de genoemde ademsessies? Meld je dan nu aan via www.timhage.com

📌 Hoofdstukken:

01:31 – Over eenzaamheid en verbinding

05:10 – Bobby’s reis en persoonlijke groei

16:29 – Verbinding en transformatie faciliteren

27:26 – Reflectie op grenzen en energieën

33:11 – Kwetsbaarheid omarmen en groeien

43:13 – Je maskers afzetten

55:43 – Afronding en dankbaarheid

In deze aflevering ga ik in gesprek met Willem. Een Spiritueel leraar en begeleider, bekend vanwege zijn werk en boeken rondom de cursus in wonderen, universele spiritualiteit en vergeving.

En waar te beginnen? Niet bij de cursus in wonderen, maar verrassend genoeg bij Ramana Maharishi. Een Indiase yogi die ons beide inspireert.

Vervolgens hebben we een gesprek wat gaat over bewust in het leven staan, de reis van de ziel en het mens zijn. Willem deelt over het ontdekken van je talenten en de enige verantwoordelijkheid die we als mens hebben: je spirituele ontwikkeling.

Uiteraard gaan we ook in op de cursus in wonderen, zoals Willem zichzelf een 'wandelende cursusautomaat' noemt.

Wanneer het voor mij rond voelt, was er nog een ding waar Willem nog over wilde delen: Vergeving. Gelukkig maar, want dat is iets wat ik niet vaak genoeg kan horen en wat me keer op keer diep blijft raken. Willem, dankjewel voor dit mooie gesprek!

PS. vanaf minuut 16:30 stopte Willem's camera, daarom is daarna Tim enkel nog in beeld.

00:00 Introductie

02:08 De invloed van Ramana Maharshi

06:24 De kracht van spirituele teksten en lessen

09:49 Het vinden en volgen van je missie

21:47 Balans tussen leven, werk en spiritualiteit

30:23 De Ziel en het Ego

31:07 Innerlijke Leiding en Heilige Geest

36:03 Het Innerlijke Kompas

50:50 Vergeving

56:25 De Reis naar Simpelheid

In deze aflevering van de podcast 'Ademverhalen' verwelkomt ga ik in gesprek met Nick van Asperen, oprichter van Young Souls Connected.

Nick deelt over zijn reis van persoonlijke groei, nieuwsgierigheid naar het leven en het belang van zelfauthenticiteit. Hij vertelt over de transformatie die hij vijf jaar geleden doormaakte en hoe een toevallige cursus zijn leven veranderde.

Samen met zijn compagnon richt hij zich nu op jongvolwassenen, waarbij hij veilige ruimtes creëert voor zelfontdekking en ontwikkeling. We hebben het verder over controle loslaten en hoe de keuzes maken die ons hart ons ingeven, ons op een onverwachte maar verrijkende pad kunnen brengen. Verder heeft Nick een originele blik op wat authenticiteit eigenlijk is.

Veel kijk- en luisterplezier gewenst!

00:00 Introductie

04:59 Persoonlijke groei

06:31 Het belang van een eerste stap zetten

19:39 Controle vs overgave

27:04 Persoonlijk verantwoordelijkheid nemen

34:22 Authenticiteit

42:27 Angst vs actie

47:46 De reis van oneindig leren

Twee jaar lang lag Tom ziek op bed. Na talloze onderzoeken kwam de diagnose: chronische vermoeidheid. De opties waren beperkt: ziek blijven, naar de psychiatrische afdeling, of iets doen wat hij nooit echt aantrekkelijk vond: mediteren.

Tom koos voor meditatie. Na een weekendcursus voelde hij direct verschil, en binnen zes maanden was hij weer volledig de oude. Dit wakkerde een vlam in hem aan: als meditatie zo’n verschil kan maken, wat is er dan nog meer mogelijk om van ziek naar beter te komen?

In deze aflevering duiken we in Tom’s zoektocht naar gezondheid, bewustzijn en vitaliteit. We praten over de kracht van meditatie, de mysteries van water, de rol van de spirituele wereld, en waarom het niet draait om de “beste” maar om de “puurste” versie van jezelf. Tom deelt zijn inzichten over hoe je ruimte kunt maken voor innerlijke stilte, en waarom echte verandering van binnenuit begint.

Laat je inspireren door Tom’s verhaal over veerkracht, nieuwsgierigheid en het vinden van je eigen pad naar gezondheid.

Hoofdstukken:

00:00 - Introductie & kennismaking met Tom

03:00 - De fascinatie voor water en bewustzijn

09:30 - Tom’s ziekteperiode en zoektocht naar genezing

13:10 - De kracht van meditatie: van ziek naar beter

18:00 - Geneeskunst, bewustzijn en zelfherstel

24:00 - De spirituele wereld, energie en intuïtie

31:00 - Praktische tips: ochtendritueel, rust en ruimte creëren

Meer weten over Tom of zijn boek? Kijk op tomtichelaar.nl

Meer weten over Tim, de podcast of zijn ademwerk? Kijk op timhage.com

Als Psychiater is Esther van Fenema opgeleid om een soort wit canvas te zijn waar je niet teveel van jezelf moet laten zien. In dit gesprek laat Esther haarzelf wel zien en delen we de kracht van kwetsbaar zijn in het werken met medemensen.

We hebben het over zingeving, haar boek 'het verlaten individu', high-performers en wat volgens haar een middel is om een goed leven te leven. Ondanks dat ze niet van de grootse idealen is, weten we elkaar hierin blijkbaar toch te inspireren.

Een inspirerend, tastbaar en gegrond gesprek. Zoals ze het zelf zo mooi zegt, wanneer je eenmaal werkelijk in iemands binnenwereld toegelaten wordt, ga je bijna altijd van iemand houden.

00:00 Introductie

03:21 Balans tussen aangenaam en ongemak

06:50 De leegte en de zeven zondes

15:00 Over Discipline

25:20 De kracht van kwetsbaarsheid als therapeut / coach

37:47 Angst voor afwijzing

44:14 Het belang van aanwezig zijn.

Als jonge topzwemster kwam Marinka van de ene op de andere dag de trap niet meer op, ze was spontaan 'chronisch vermoeid'. Dingen die voorheen makkelijk gingen, leken nu onmogelijk.

Gaandeweg kreeg Marinka weer wat meer grip op haar energie. Aangezien dit nog steeds een beperkte bron was, werd ze geforceerd om heel duidelijk keuzes te maken, waar stop ik wel en waar stop ik niet mijn energie in.

Gepaard met goed voor haarzelf willen zorgen, bracht ze meerdere kookboeken uit en begon ze mensen te begeleiden in gezonder leven. Dit ontwikkelde zich tot het begeleiden van mensen met oa ademwerk om weer lekker in hun vel te zitten.

In dit gesprek deelt ze over de ups en downs van haar reis en hoe ze na chronisch vermoeid te zijn, toch haar passie voor sport weer heeft vervuld in trailrunnen. Dat het je mag inspireren om je eigen pad te bewandelen.

00:00 Welkom

05:37 Een nieuw begin

09:42 Van obstakels naar succes

21:21 Een nieuwe richting door de lockdown

22:25 De reis van ademwerk en coaching

24:01 Wetenschap achter ademwerk

29:15 Het belang van welzijn

33:25 Het omarmen van verandering

35:50 Ademtechniek voor het verbeteren van uithoudingsvermogen

41:20 Afronden

Met een achtergrond als computerwetenschapper, zorgde de relativiteitstheorie er voor dat er een ontwakingproces op gang kwam bij Sieta. Het was niet enkel iets conceptueels, maar iets wat ze heel erg kon voelen en ervaren.Zonder heldere context, was dit overweldigend en vervolgens beangstigend. Via het pad van yoga en meditatie, kreeg ze die context. Zo kon ze zakken uit haar hoofd en alles laten landen in haar hart.Dat klinkt misschien zweverig, maar juist met haar wetenschappelijke achtergrond en kennis van computers, weet ze het zo gegrond over te brengen. Zowel in woorden, als in het werk met mensen, de natuur en kunst. Een inspirerend en diepgaand gesprek wat ook gewoon hele praktische handvaten geeft om het hoofd en hart in harmonie te brengen.00:00 Introductie03:12 Kunst, wetenschap en bewustzijn12:56 Wetenschap en het ontwakingproces22:08 Het beoefenen van Hart-bewustzijn27:43 De kracht van hart coherentie31:06 Landen in het hart34:30 Praktische tips om met je hart te verbinden.

In deze aflevering van de podcast 'Ademverhalen' praat Tim met Iris Selder over haar reis naar zelfontdekking en innerlijke rust. Ze vertelt openhartig hoe liefdesrelaties een cruciale rol daarin speelden.

We hebben het over het 'Zwarte boekje' en de jager die z'n prooi wel weet te vinden. Echter, als de man eenmaal binnen was, was het vaak niet meer zo interessant. Ook werd Iris zelf verlaten en vond de ander zijn 'droompartner', door alles wat Iris hem allemaal had geleerd. Maar wie bleef er alleen achter?

Mede door al deze ervaringen, en het onderzoeken van haar eigen angsten en verlangens naar liefde, begeleid Iris nu zelf vrouwen op deze reis. Daarbij wordt verliefdheid telkens weer een sleutel om dichter bij jezelf te komen.

Een inspirerend gesprek over het belang van jezelf accepteren en thuiskomen bij jezelf. Ook wanneer dat met schaamte gepaard gaat of dingen die 'eigenlijk niet mogen', zoals verliefd worden op een getrouwde man. Uiteindelijk mag ik gedurende het gesprek zelf ook de kracht van het thuiskomen ondervinden.

00:00 Introductie

03:53 Wie heeft er nu een probleem in de relatie?

27:00 Eenzaamheid en het geluk bij jezelf vinden.

29:00 Leren leven vanuit nieuwsgierigheid.

32:00 We zoeken geen rust, maar ruimte.

39:00 De jager, het zwarte boekje, verlangen en verleiding.

48:00 Schaamte en jezelf aanvaarden.

Op zijn 12e kreeg Mick last van chronische hoofdpijn en was er geen dokter die deze pijn kon verhelpen. Tot die terecht kwam bij energetische healer. Hij had geen idee wat er precies gebeurde, maar opeens was zijn hoofdpijn weg.

Dit ontwaakte een nieuwsgierigheid naar energie, psychologie, het leven en of er iets is na het leven. Een reis die als puber vooral in het geheim en alleen werd gevoerd. Nu deelt hij openlijk zijn verhaal en inspireert hij anderen als coach.

We hebben het onder meer over authenticiteit, een ochtendroutine, verhalen die je raken en hoe zijn oma wilde laten zien of er leven na de dood was.

00:00 Introductie

04:08 Zichzelf hervinden als coach

06:23 De weg naar authenticiteit

09:03 Hoe spiritualiteit op zijn pad kwam

16:40 Het begin van zijn coachingreis

27:04 De rol van van ademwerk en spiritualiteit

33:06 Het verhaal van zijn oma