🎁 Link do poradnika do czytania (i słuchania) "Mam ADHD. Ciągle sprzątam, a bałagan wraca" 

💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.”
To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!”, napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych do 30.01.2026

💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/
👉Tylko osoby z listy dostaną najlepsze warunki dołączenia do programu.

A jeśli czujesz, że chcesz pracować ze mną indywidualnie, napisz do mnie: [email protected]

W tym odcinku opowiadam o perfekcjonizmie, który obserwuje u siebie i u kobiet z ADHD, z którymi pracuję. 

Mówię o czterech różnych rodzajach perfekcjonizmu, które potrafią nam mocno namieszać w ogarnianiu domu. Nie będzie tu teorii z podręczników, tylko moje doświadczenia, obserwacje i to, co naprawdę dzieje się „od środka”, kiedy próbujemy ogarniać dom, a perfekcjonizm wchodzi nam w drogę. Jeśli czujesz, że czasem albo cię blokuje, albo każe działać „za bardzo”, albo że z perfekcjonizmem masz jakąś dziwną, skomplikowaną relację, którą trudno Ci nazwać, to jest odcinek dla Ciebie.
Jestem bardzo ciekawa Twoich przemyśleń, więc daj znać w komentarzu, co u Ciebie wybrzmiało najmocniej!


📩 Masz pytania? 
 Zostaw komentarz pod tym odcinkiem lub napisz do mnie na [email protected]