Jest ci bliski temat ADHD?

Zapraszam Cię do rozmowy, która może wiele poukładać, jeśli żyjesz w chaosie, napięciu i ciągłym powinnam więcej. Twoim gościem jest Kamila Kłapińska-Mykhalchuk, psycholożka i psychoterapeutka, autorka książki o ADHD u dorosłych wydanej przez wydawnictwo RM, w której zamiast naprawiania siebie proponuje coś znacznie trudniejszego i bardziej uwalniającego: akceptację.

Rozmawiamy o tym, co naprawdę kryje się pod etykietą ADHD. O życiu między skrajnościami energii, o hiperfokusie i niemocy, o wrażliwości na krytykę i potrzebie bycia lubianą. O kobietach, które nie pasują do stereotypu, bo były prymuskami, a diagnozę dostały późno. O maskowaniu, które działa, ale kosztuje. O wewnętrznym krytyku, który nie odpuszcza.

Dotykamy też bardzo konkretnych rzeczy: jak wyjść z zamrożenia, jak radzić sobie z prokrastynacją, jak obniżać standardy bez poczucia porażki i jak budować środowisko, które wspiera, zamiast przytłaczać. Jest o śnie, ciele, dopaminie i o tym, dlaczego najprostsze potrzeby są często najtrudniejsze.

To rozmowa o byciu za dużo i nie dość. O szukaniu ciszy w świecie, który nieustannie pędzi. I o tym, jak znaleźć swoją drogę, nawet jeśli wydaje się zupełnie inna niż u innych.