Dobrostan Podcast

Posłuchaj o radzeniu sobie ze strachem, o porażkach i sukcesach jako siłach napędowych życia, a także o tym, jak dbać o siebie w chwilach stresu i jak wsłuchiwać się w swoje ciało przy podejmowaniu decyzji.

Monika Mikowska – przedsiębiorczyni znana z agencji Mobee Dick i projektu Kanał Miłość, łączy w swoim działaniu biznes z duchowością.

Poznałam ją na śniadaniu networkingowym Youth Business Poland, gdzie jestem mentorką w obszarze marki osobistej. Monika opowiadała o trudnej drodze, jaką przeszła jej firma – zmaganiach z poważnym kryzysem finansowym, kiedy to firma miała ponad milion złotych straty księgowej i brak rezerw finansowych. W tym samym czasie Monika przechodziła przez rozstanie z mężem i problemy zdrowotne. 

A dziś rozmawiamy o radzeniu sobie ze strachem, o porażkach i sukcesach jako siłach napędowych życia, a także o tym, jak dbać o siebie w chwilach stresu i jak wsłuchiwać się w swoje ciało przy podejmowaniu decyzji.

Jak praktykować slow turystykę?

Jestem właśnie w Krynicy-Zdrój, wyjątkowym miejscu na Sądecczyźnie, w perle uzdrowisk i  w krainie łagodności. A Twoim gościem jest Baba z gór, czyli Zuzanna Długosz. Jest ona przewodnikiem beskidzkim, edukatorem przyrodniczym (szczególnie lubi opowiadać o nietoperzach), kreatorem gier terenowych i kreatywnych warsztatów (również o tematyce regionalnej).

Jest rodowitą Muszynianką, a rozmawiamy o slow turystyce, o turystyce doświadczeń i  jej ulubionych zakątkach dawnej Łemkowszczyzny, będzie też o tym dlaczego Zakopane nie lubi się z Krynicą i inne smaczki.

Posłuchaj rozmowy o dobrostanie, radzeniu sobie z hejtem, emocjonalnej stabilności i osiąganiu równowagi między życiem a biznesem.

Opowie Ci o tym Anna Sadowska-Wójcik, przedsiębiorczyni z 15-letnim doświadczeniem. Jej droga biznesowa była pełna sukcesów, aż do momentu, gdy jej firma upadła z powodu działań nieuczciwej korporacji. W odpowiedzi na to mega trudne doświadczenie, Anna założyła podcast "Biznes od wnętrza", aby opowiedzieć swoją historię. Bo podcast to nasza własna platforma, gdzie nikt nas nie ucisza i nie mówi nam, co można powiedzieć głośno a co nie.

Wielu jej znajomych przedsiębiorców pytało ją o proces upadłości, dzieląc się swoimi obawami w obliczu oznak kryzysu w ich firmach. Te rozmowy stawały się coraz dłuższe, bardziej merytoryczne i budujące, aż przekształciły się w paliwo do podcastu.

Okazało się, że upadek może być początkiem nowej drogi, a sukcesy i porażki są kołem zamachowym życia. Anna postanowiła podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniami szerzej, zarówno chwilami sukcesu, jak i trudnymi momentami, czyli wszystkimi etapami drogi przedsiębiorcy. 

A dziś rozmawiamy o dobrostanie, radzeniu sobie z hejtem, drodze do stabilnych emocji i o business life balance. 

Jesteś herbaciarą czy herbaciarzem?

Agata Chyla od 7 lat zajmuję się herbatą, a z wykształcenia — herbatą chińską, bo jest sinolożką, studiowała w Chinach pod okiem mistrzów z Syczuańskiego Stowarzyszenia Kultury Herbaty, gdzie poznawała sztukę herbaty.

Teraz przybliża herbatę polskim odbiorcom, prowadząc Herbaciarium i zapraszając do wspólnego ucztowania przy herbacianym stole. A że miło jest usiąść z herbatą przy dobrej książce, to Agata jest też tłumaczką literatury chińskiej.

A dziś rozmawiamy o tym, czym się różni chińska ceremonii herbaty od japońskiej i jaka jest historia takich spotkań przy herbacie i jak zwykła filiżanka herbaty może być wykorzystana jako codzienny rytuał dla siebie.

Jakie korzyści płyną z herbaty w kontekście dbania o siebie, czy można się upić herbatą i czy ceremonia herbaty może być formą medytacji lub praktyki mindfulness.

Wierzysz w horoskopy i astrologię? 

Justyna Adamów-Bielkowicz to astrolog, absolwentka filozofii i autorka książki „Porozmawiaj z Księżycem” i twórczyni marki Pharus Lunae, bo jak latarnia księżycowa chce prowadzić wędrowców bezpieczną ścieżką do brzegu.

W swojej pracy, oprócz analizy astrologicznej, korzysta także z tarota, wiedzy filozoficznej, psychologicznej i duchowej. Prowadzi sesje, które zmieniają życie. Specjalizuje się w analizie tematów rodowych

A dziś rozmawiamy o faktach, trendach i mitach związanych z astrologią i tym jak astrologia może nas wspierać, czy istnieją jakieś konkretne wydarzenia w życiu, które szczególnie warto konsultować z astrologiem?

Czy można nauczyć się negocjować, jeśli nie jesteś mistrzem negocjacji?

Wojciech Sambor to doświadczony negocjator i mentor negocjacji. Od kilkunastu lat rozwija turnieje i sparingi negocjacyjne — innowacyjną metodę szkolenia negocjatorów.

A poza tym jest twórcą projektu Podcastownia.com, czyli studia, w którym dziś nagrywamy, bo jeśli potrzebujesz nagrywać z video, a Twój fotel w domu nie jest instagramowy, albo nie masz własnego sprzętu i nie chcesz nauczyć się montować i chcesz po prostu wejść do studia i niech oni się martwią, to pamiętaj, że jest takie miejsce.

A ja niedługo będę robić w Podcastowni warsztaty i przygotowanie do nagrywania dla osób, które chcą zacząć robić podcast, ale nie wiedzą jak.

Napisz do mnie, to wszystko Ci opowiem, jak chcesz mieć taki podcast.

Ewa Szlędak pracuje twarzą w twarz z twarzą jako refleksolog i terapeuta twarzy specjalizacji wielowarstwowej biodynamicznej.

W swoje pracy wędruje ścieżką czucia, bycia i wychodzenia ze schematów poprzez dotyk terapeutyczny, obecność i uzdrowione piękno, bo efekt estetyczny zabiegu wynika z tego, że nasz układ nerwowy ma się lepiej

A dziś rozmawiamy o tym jak można pokochać swoją twarz, w czym może pomóc masaż twarzy i dlaczego nasza twarz jest portalem.

Ewę poznałam na networkingu podcastowym i obie będziemy prelegentkami na festiwalu Ciepły Wiatr — ja będę mieć coś dla osób, które chcą wystąpić jako goście w swoim pierwszym podcaście, a Ewa będzie mówić oczywiście o twarzy.

Magdalena Sierpińska — lekarz i żołnierz po misjach w Iraku i Afganistanie,  mama dwójki maluchów,  aromaterapeutka, która rozwija się w kierunku medycyny stylu życia.

Łączy medycynę naturalną z konwencjonalną tak, aby na każdego pacjenta spojrzeć holistycznie.

A dziś rozmawiamy o tym  dlaczego lekarka zainteresowała się olejkami i jak to działa medycznie/biologicznie.