Leistung muss nicht bedeuten, sich selbst zu verbrauchen.
Mentale Stärke zeigt sich nicht nur darin, unter Druck zu funktionieren. Sondern auch darin, die eigene Energie zu verstehen, Grenzen wahrzunehmen und Regeneration als Teil von Leistung zu akzeptieren.
Louisa Herold spricht mit Katharina Naumann, Geschäftsführerin der Goldkern GmbH, Trainerin, Coach, Speakerin und ehemalige deutsche Meisterin im Sprint, darüber, was Unternehmen, Führungskräfte und Mitarbeitende vom Spitzensport lernen können.
Wie entsteht mentale Stärke, ohne in Selbstoptimierung und Selbstausbeutung zu geraten?
Welche Rolle spielen innere Haltung, Körpersprache und Regeneration?
Und wie schaffen Führungskräfte ein Umfeld, in dem Menschen dauerhaft leistungsfähig bleiben können?
Wir sprechen mit ihr über:
▶️ Warum Druck nicht nur durch äußere Umstände, sondern auch durch unsere Bewertung entsteht
▶️ Weshalb Regeneration ein fester Bestandteil von Leistung sein muss
▶️ Wie innere Haltung unsere Wirkung nach außen beeinflusst
▶️ Und was Führungskräfte tun können, damit Leistung nicht in Überforderung endet
Außerdem geht es um Katharinas Buch „Cool im Kopf, stark im Leben“, in dem sie mentale Stärke und Persönlichkeitsentwicklung verständlich und praxisnah vermittelt.
Mehr über Katharina Naumann und ihre Arbeit erfahrt ihr unter:https://www.goldkern.de/
Ganz viel Spaß mit einer neuen Folge der Adlerperspektive.