Todos merecemos ser felices, tener una relación sana donde reine el amor, la paz y el respeto. Es cierto que eventualmente habrá desacuerdos, pero lo ideal es buscar solucionarlo y no llegar al extremo de una relación tóxica.

Es posible que estés en una relación tóxica y no lo sepas, ya que la dinámica entre la pareja puede volverse tan cotidiana que se hace normal.

Es importante que sepas que existen al menos tres dimensiones donde se manifiesta una relación tóxica, estos son:

En cualquier relación tóxica es importante poner límites, llenarte de herramientas para no permitir que una persona tóxica perturbe tu vida... 

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El Anticonfort... 

La corresponsabilidad en el hogar sigue siendo una tarea pendiente.  Ante esta situación que a las mujeres les provoca ligera  molestia, los hombres han creado el concepto del ANTICONFORT, que refiere a ese momento de comodidad y relajamiento masculino que es interrumpido de manera sorpresiva por su mujer, solicitando la realización de pequeñas y pendientes tareas del hogar.  Hacer equipo con la pareja es la única manera de romper la desigualdad existente y minimizar el malestar que el ANTICONFORT puede generar en los hombres.  

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Doña chingona... hoy pusimos sobre la mesa este tema pues nos parece importante dejar de creer que somos buenas para todo... tenemos estereotipos de las mujeres que todo lo hacen bien ... CHEPETE, chingona pa todo!!!  El querer ser la súper poderosa, a la que todo le sale bien, la que siempre puede, la que todo sabe.... resulta insostenible!!!  Nosotros hemos decidido dejar de ser Doña Chingona para ser simplemente unas mujeres en busca de nuestra realización, sin dejar de reconocer en que somos buenas y en que definitivamente no lo somos...  

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Escuchar la palabra miedo, muchas veces produce miedo. Y es que el miedo es una de las emociones básicas necesarias que compartimos todos los seres humanos. Esta emoción es vital para manejarse ante el peligro, para responder y adaptarse a una situación de riesgo. Todo miedo activa nuestro sistema de alarma y nos lleva a la acción para reaccionar con cautela, defendernos, retirarnos… Los miedos nos llevan a buscar protegernos. Hay miedos innatos, instintivos necesarios para sobrevivir, miedo al abandono a la obscuridad, a un alacrán, a las alturas. También se teme el dolor físico o emocional. Otros miedos pueden ser aprendidos por una mala experiencia o por imitación por ejemplo el miedo a los truenos, a la lluvia, a manejar un automóvil. Hay otros miedos que llevan a actuar, a crecer, a superar retos. Son  situaciones difíciles que al enfrentarlas y superarlas colaboran en el fortalecimiento de la autoestima tales como pasar un examen, exponer un tema en público, conseguir un puesto importante en el trabajo. 

En ocasiones los seres humanos se crean miedos inexistentes o distorsionan la realidad provocándose una inmovilización o huida innecesaria. De esta manera  las personas se encarcelan a sí mismas, teniendo actitudes paralizantes, aislamientos sociales y  evitaciones para no enfrentar un peligro que en no pocas ocasiones solo existe en la mente o que de ser reales, se pueden vencer con un trabajo de exposición a las situaciones que se consideran peligrosas hasta lograr superarlas. Estos miedos afectan la vida familiar, laboral, social. Finalmente existen miedos que pocas veces se confrontan y que quizá son más urgentes y necesarios de resolver y que sin duda nos llevarían a una auténtica libertad.

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¿Alguna vez has escuchado  frases negativas acerca de las suegras? Supongo que sí pues es muy frecuente. Por lo general las asocian con lo peor: fastidiosas, regañonas, posesivas, metiches, entre otros adjetivos.  La mala fama de las suegras es de generaciones y es más común cuando se trata de la relación entre nuera y suegra que entre yerno y suegra. Quizás se deba al temor de las madres de sentir que pueden perder al hijo, no lo sé; pero lo cierto es que tienen muy mala fama.  Pero se nos ha olvidado que nosotros también seremos o somos suegras... y ahí la historia cambia...   

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Decir no es un arte, hay una gran diferencia entre complacer a la gente y ayudarla, ser generoso está muy bien, pero no podemos decir "sí" a todo el que nos pide un favor, al momento de dar un sí automáticamente es un NO para ti... para tus gustos, para tus necesidades...  "Decir NO", te libera para poder decir que sí cuando más importa”. Pero esto tiene una contrapartida: ¿cómo puedes negarte a algo sin romper puentes con quien te pide ayuda y sin poner en peligro tu relación?...  

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💜 Las personas queremos sentir que formamos parte de una sociedad. Necesitamos ver satisfecho nuestro deseo de pertinencia y, para ello, a veces nos vemos “obligados” a hacer o decir cosas que, en realidad, no queremos. 

La presión social es un fenómeno psicológico y social en el que los individuos cambian su conducta, actitudes e incluso opiniones con tal de gustar a los demás y evitar, de esta forma, ser rechazados o marginados.  Este fenómeno se puede dar a cualquier edad y son varios los factores que lo determinan, aunque es especialmente frecuente durante la adolescencia. 

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🎙️ ¿Eres un "Chavorruco"?  Sospechas que tú o alguno de tus conocidos ya es un “Chavorruco” checa estas señalas y descúbrelo... 

-Eres chavo ruco si prefieres quedarte en casa a descansar que salir de fiesta. 

-Generalmente son hombres solteros, a quienes no les interesa tener familia o casarse. 

-Utilizan la frase de “en mis tiempos” “Que onda” “Que hongo” “La chaviza”. 

Escuchan música de su época o más antigua (Luis Miguel, Héroes del Silencio, Soda Stereo, Caifanes, Maná,  etc). 

-Utiliza o “intenta” usar lenguaje “urbano” para comunicarse con las nuevas generaciones. 

-Eres un chavorruco si te empiezan a llamar la atención los artículos para el hogar 

-Les obsesiona la limpieza cuando antes su cuarto era un desastre. 

-Ya tienen hijos pero sigue saliendo a parrandear.  

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Por fin confiamos en nosotras mismas, provocamos cambios, nos damos prioridad y decidimos tomar las riendas de nuestra vida.

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