Tu veux faire du sport régulièrement, mais entre le travail, la fatigue et le manque de temps, tu finis toujours par abandonner ?

J’ai longtemps eu le même problème. Le soir, j’étais trop fatiguée. Le matin, impossible de me lever parce que je me couchais trop tard. Jusqu’à comprendre que le problème n’était pas seulement la motivation : c’était aussi mon organisation.

Dans cet épisode d’Adulte sans filtre, je te partage les 3 changements qui m’ont permis d’être plus régulière, mais aussi pourquoi le sport est devenu essentiel dans mon quotidien : santé, stress, énergie, discipline et équilibre avec le travail.

Parce que le but n’est pas d’avoir la routine parfaite. Le but, c’est de trouver celle que tu peux réellement tenir.

🎙️ Adulte sans filtre - Tout ce que j’aurais aimé savoir. Je te dis tout !

« Je le ferai demain. »

Et puis demain arrive… et on repousse encore.

Dans cet épisode d’Adulte sans filtre, on parle de procrastination, du temps qu’on pense avoir devant nous et de toutes ces petites négociations avec nous-mêmes qui finissent par nous empêcher de passer à l’action.

Pourquoi est-ce qu’on repousse même les choses qu’on a vraiment envie de faire ? Et surtout, comment arrêter d’attendre le bon moment, la motivation ou que tout soit parfait pour commencer ?

Je partage ce que j’ai compris et ce que j’essaie désormais d’appliquer dans ma propre vie.

Et toi, quelle est cette chose que tu repousses depuis beaucoup trop longtemps ?

Tout ce que j’aurais aimé savoir. Je te dis tout !

On nous apprend à faire des études, à trouver un travail et à travailler dur. Mais on nous prépare beaucoup moins à ce qui se passe vraiment une fois qu’on entre dans la vie active.

Dans ce premier épisode d’Adulte sans filtre, je reviens sur 5 idées auxquelles j’ai longtemps cru : le diplôme qui garantirait la réussite, le mérite forcément récompensé, le bon salaire comme preuve qu’on a réussi, le travail qui devrait nous épanouir…

Avec du recul, je vois les choses différemment.

On parle travail, carrière, salaire, réussite, mais surtout de la place qu’on décide de donner au travail dans notre vie.

Tout ce que j’aurais aimé savoir. Je te dis tout !