วิทยาศาสตร์ด้านโภชนาการและการออกกำลังกาย เพื่อปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกายและสุขภาพโดยรวม แหล่งข้อมูลได้อธิบายถึง หลักการสมดุลพลังงาน โดยชี้ให้เห็นว่าแม้แคลอรี่จะเป็นปัจจัยพื้นฐาน แต่ชนิดของสารอาหารและอัตราการเผาผลาญพลังงานขณะพักก็มีบทบาทสำคัญต่อการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีการวิเคราะห์ความเชื่อต่าง ๆ เช่น ประสิทธิภาพของโปรตีน ในการรักษามวลกล้ามเนื้อ