AESTIVA

By Judith Margani & Nadja PreußEducation Self-Improvement

AESTIVA episodes

March 11 #10 Die Sehnsucht nach dem Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.
Viele Menschen spüren tief in sich eine leise Sehnsucht.
Nach einem Leben, das sich nicht nur richtig anhört – sondern sich auch wirklich richtig anfühlt. Doch oft stehen genau dort unsere alten Muster, unser Bedürfnis nach Kontrolle und die Angst, wirklich wir selbst zu sein.
In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie wir selbst diesen Weg gegangen sind.
Wie schwer es sich anfühlen kann Kontrolle loszulassen, uns aus alten Strukturen zu befreien und unserer inneren Stimme mehr zu vertrauen. Wir sprechen über unsere Arbeit bei AESTIVA, über Leidenschaft, Lebendigkeit und darüber, warum es manchmal Mut braucht, sich wieder wirklich zu fühlen. Außerdem teilen wir mit euch die Liebe zu unserem Passion Retreat – einem Raum, in dem Frauen sich wieder mit ihrem Körper, ihren Emotionen und ihrer eigenen Lebensenergie verbinden dürfen.
Ein Gespräch über Sehnsucht, über das Spiel zwischen Ego und Essenz und darüber, was passiert, wenn wir beginnen, unserem eigenen Leben wieder näher zu kommen.
Für Fragen und Infos zu unserem Passion Retreat melde dich gerne direkt bei uns.
*bis zum 30.03.2026 gilt übrigens noch der Rabattcode: SPECIALPRICE10
Wir danken dir von Herzen fürs Zuhören und freuen uns, wenn du den Podcast teilst und uns eine Bewertung da lässt.
Nadja & Judith
Du willst mehr über uns erfahren, dann schau gerne hier vorbei:
Website: www.aest-iva.de
Instagram: www.instagram.com/aest.iva/
28 min
January 14 #9 Über Energie, die wirkt.
In dieser Folge sprechen wir über Energiearbeit, die uns in unserer Arbeit aber auch privat begleitet.
Über eine Kraft, die wirkt – gerade dort, wo der Verstand keine Antworten mehr findet.
Wir leben in einer Welt, die verstehen will. Einordnen. Erklären. Kontrollieren.
Doch nicht alles, was uns bewegt, lässt sich gedanklich greifen. Energiearbeit setzt dort an, wo Worte fehlen, wo alte Muster nicht mehr logisch greifbar sind, wo Prozesse tiefer gehen als der Kopf. Wo Themen über unser Leben hinaus gehen und trotzdem auf seelischer Ebene wirken - uns blockieren oder belasten.
Wir sprechen darüber, warum Energiearbeit so wirkungsvoll ist, wie sie Veränderung ermöglicht, ohne analysieren zu müssen, und weshalb echte Transformation oft dort beginnt, wo wir aufhören, alles erklären zu wollen. Dieser Podcast ist eine Einladung, dich für eine andere Ebene von Wahrnehmung zu öffnen.
Dich der Welt der Energiearbeit anzunähern. Lass dich überraschen.
Wir danken dir von Herzen fürs Zuhören und freuen uns, wenn du den Podcast teilst und uns eine Bewertung da lässt.
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25 min
September 16, 2025 #8 Über die Kraft der Intuition – unsere innerste Stimme, die uns den Weg weist.
In dieser Folge sprechen wir über die Kraft der Intuition – unsere innerste Stimme, die uns den Weg weist. Wir teilen unseren ganz persönlichen Weg und warum es so wichtig war, dieser Stimme zu vertrauen. Niemals wären wir heute an dem Punkt an dem wir sagen können, wir vertrauen dem Leben- wenn wir nicht genau dieser Stimme gefolgt wären.
Außerdem erzählen wir, wie wir genau diese Verbindung zur inneren Stimme auch in unsere Arbeit einfließen lassen – insbesondere in unser Passion Retreat. Dort laden wir nicht nur die Intuition ein, sondern auch die pure Leidenschaft, die entsteht, wenn wir unserem Herzen folgen.
Wenn du mehr über das Thema erfahren möchtest oder du dich für unsere Passion Retreat interessierst, dann hör gern rein.
Wir danken dir von Herzen fürs Zuhören und freuen uns, wenn du den Podcast teilst und uns eine Bewertung da lässt.
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23 min
June 27, 2025 #7 Von der unterdrückten Emotion zurück zur natürlichen Emotion
In dieser Folge sprechen wir über unterdrückte Emotionen - und darüber was passiert, wenn wir unsere Gefühle nicht mehr frei ausdrücken können.
Wir tauchen ein in die Dynamiken, die entstehen, wenn natürliche Emotionen keinen Raum mehr bekommen - und sich stattdessen in unterdrückter Form Ausdruck verschaffen. Wir zeigen, wie sich das auf unser Erleben und unsere Beziehungen auswirkt und warum es so heilsam ist, den Weg zurück zur natürlichen Emotion zu finden.
Wenn du mehr darüber erfahren willst, hör gerne in die aktuelle Folge.
Wir danken dir jedenfalls von Herzen fürs Zuhören und freuen uns, wenn du den Podcast teilst und uns eine Bewertung da lässt.
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26 min
June 04, 2025 #6 Wir sprechen über Emotional Relase und Körperarbeit
n dieser Folge sprechen wir über Emotional Release und Körperarbeit – zwei kraftvolle Wege, um unterdrückte Emotionen zu lösen und wieder in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen.
Wir teilen, warum echte Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern im Fühlen.
Warum es manchmal weniger um „verstehen“ und mehr um „zulassen“ geht.
Und wie Körperarbeit uns dabei unterstützt, alte Muster loszulassen und neue Verkörperung zu ermöglichen.
Wenn du mehr darüber erfahren willst, hör gerne in die aktuelle Folge.
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27 min
May 20, 2025 #5 Die Schwesternwunde – Warum weibliche Verbindung heilt
In dieser Folge sprechen wir über die Schwesternwunde – eine tiefe, kollektive Verletzung im weiblichen Miteinander. Wir tauchen ein in ihre historischen Wurzeln, die patriarchalen Strukturen, die Frauen voneinander entfremdet haben, und die subtilen Muster, die noch heute wirken: Konkurrenz, Neid, Ausschluss, Misstrauen.
Doch vor allem geht es um eins: Heilung.
Warum es so wichtig ist, Räume zu finden, die uns wirklich gut tun. Warum echte Verbindung unter Frauen nicht nur möglich, sondern essenziell ist – für unser persönliches Wachstum, unsere weibliche Kraft und eine neue Form des Miteinanders.
Wir teilen eigene Erfahrungen, Gedanken und eine Einladung:
Zurück in die Verbindung. Zurück zu uns. Zurück zur Schwesterlichkeit.
Ein Raum für Wahrheit, Heilung und neue Weiblichkeit.
SEI DABEI BEI UNSEREM DAYRETREAT ZUM THEMA SCHWESTERNWUNDE
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23 min
May 05, 2025 #4 Wie wir unsere gegensätzlichen Anteile in uns vereinen können, um unser volles Potenzial zu leben
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir unsere scheinbar gegensätzlichen Anteile – Stärke und Verletzlichkeit, Kontrolle und Hingabe – nicht länger bekämpfen müssen.
Sondern wie echte Veränderung entsteht, wenn wir lernen, all diese Seiten in uns anzunehmen und miteinander in Einklang zu bringen.
Denn unser volles Potenzial entfaltet sich nicht durch das Entweder-Oder, sondern durch das bewusste Sowohl-als-auch.
Wir teilen persönliche Erfahrungen, Impulse aus unserer Arbeit und Wege, wie du deinen scheinbaren inneren Widersprüchen liebevoll begegnen kannst.
Wenn du mehr darüber erfahren willst, hör gerne in die aktuelle Folge.
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26 min
April 01, 2025 #3 Tiefe vs. Leichtigkeit
In dieser Folge sprechen wir über die scheinbaren Gegensätze von Tiefe und Leichtigkeit – und warum sie sich nicht ausschließen, sondern wunderschön ergänzen.
Wir teilen unsere Gedanken darüber, wie Transformation auch leicht sein darf, ohne an Echtheit zu verlieren.
Denn genau diesen Vibe wollen wir auch in unserer aestiva Membership leben:
Raum für Tiefe, Echtheit, Herz – und gleichzeitig für Freude, Genuss und Leichtigkeit.
Beides darf da sein. Gleichzeitig. Voll und echt.
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20 min
February 19, 2025 #2 Weshalb der größte Akt der Selbstliebe der ist, durch die Angst zu gehen
In dieser Folge sprechen wir über den wahren Kern von Selbstliebe - und warum sie nichts mit Komfort, sondern mit tiefem Vertrauen zu tun hat.
Wir teilen unsere Erfahrungen, Ängste und Erkenntnisse darüber, warum es sich immer wieder lohnt, den nächsten Schritt zu wagen. Weil genau dahinter das Leben wartet, das wirklich deins ist.
Wenn du mehr darüber erfahren willst, hör gerne in die aktuelle Folge.
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20 min
February 13, 2025 #1 Über uns, unsere Vision und die Leidenschaft zum Leben
In unserer ersten Folge sprechen wir über uns, unsere Vision und die Leidenschaft dafür Räume zu halten für Menschen, die Lust auf Veränderung haben.
Im Mittelpunkt unserer Arbeit steht die Leidenschaft und die Liebe zu uns selbst und dem Leben.
Wenn du mehr über unseren Weg, unsere Angebote und uns erfahren willst, hör gerne in die aktuelle Folge.
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24 min

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Lebensfreude ist mehr als nur ein schönes Gefühl - sie ist die Kraft, die dich für dich selbst losgehen lässt. Doch oft steht uns etwas im Weg: unterdrückte Emotionen, Zweifel und alte Muster.

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