O Drº João Carlos Winck está há anos a estudar o sono e deixa nesta entrevista estratégias para dormimos melhor.

8 horas por dia chegará? Uma sesta servirá para compensar? Dormir mal engorda?

Dormir muitas horas ao fim de semana não resolve o problema, e para este médico as televisões devem ser banidas dos quartos. 

Os estudos não enganam. Telemóveis são os maiores inimigos do sono.

A Casa da Criança dedica-se há decadas a cuidar dos filhos da população prisional de Tires.

Meninos e meninas em situação de fragilidade extrema, com particularidades emocionais que esta instituição tenta compensar com amor.

Mais do que palavras de circunstância interessa escutar com atenção como se resiste a tantas adversidades, sobrevivendo com ajuda de alguns filantropos, de voluntários, e de uma equipa incansável, liderada por Ana Rita Rêgo. 

O jornalista criou uma plataforma digital, " Escolher Viver", para "de uma forma Informativa, pedagógica, viva, dinâmica e atraente" ajudar quem precisa perder peso.

Já perdeu 17 quilos num longo processo que ainda está longe de estar resolvido.

Neste site estarão médicos, nutricionistas, personal trainers, figuras públicas que pretendem ajudar quem vive o flagêlo da obesidade.

Mais de metade da população portuguesa vive acima do peso recomendado.

Nuno Azinheira conta nesta entrevista o que passou desde a infância onde era  a "baleia fora de água", o "badocha", o "Piranha", o "gordo" até à tomada de consciência de que a vida não podia continuar como estava.

Com quase 90% da população vacinada será seguro voltar às aulas?

Em que condições? 

Nestes tempos incertos e com a formação pedagógica condicionada às aulas on-line, durante meses, deverão os professores ser mais condescentes nas avaliações?

E os alunos que se adaptaram e preferem aulas em casa como devem ser acompanhados pelos pais?

A estas e outras perguntas responde a Magda Gomes Dias, terapeuta parental e autora de vários livros dedicados à relação familiar.

Eles andam pelo mundo há procura de um lugar para trabalhar onde possam associar obrigações profissionais aos prazeres da vida.

O Governo Regional da Madeira através da Start up Madeira criaram um projeto piloto para receber alguns Nómadas Digitais. Os resultados foram estrondosos. Profissionais de mais de 100 países concorreram ao lugar e esta iniciativa foi noticia em todo o mundo. CNN, Globo entre outros media quiseram saber pormenores que hoje aqui divulgamos no Afinal há Tempo, com a conversa com o presidente do projeto, Carlos Soares Lopes.

As tempestades devastadoras, as secas extremas, as mudanças bruscas e inesperadas de temperatura vão passar a fazer parte do nosso quotidiano.

A humanidade terá de mudar de hábitos radicalmente se não quiser caminhar para um ponto sem retorno.

Mário Marques, climatologista da empresa Iclimate Adviser, não tem duvidas socorrendo-se de dados cientificos que provam que a natureza está cada vez mais adversa para a espécie humana.

Os acordos assinados pelos países são insuficientes. A responsabilidade não é apenas de quem governa, é de cada um de nós.

As mudanças deviam ocorrer...ontem.

Load Zx Spectrum. Assim se chama este espaço museológico criado na Bairrada por João Diogo Ramos e alguns amigos. 

ZX Spectrum foi o primeiro computador doméstico, barato que permitiu democratizar o uso da informática e da tecnologia. O mentor desta revolução foi o visionário Sir Clive Sinclair.

Enquanto não marca a visita ao Museu, ouça história desta paixão mundial que já motivou a vinda de muitos entrangeiros a Cantanhede. 

Nos Jogos Olimpicos de 2000, em Sidney, Nuno Delgado arrecadou uma medalha de bronze quando poucos julgavam possível.

Actualmente é o chefe de missão de "Lisboa Capital Europeia de Desporto 2021", evento que apesar das contingências impostas pela Covid-19 acredita que será um sucesso.

O próximo grande evento é o Mandela Day que se comemora no próximo dia 18 de Julho. Aliás, Nelson Mandela é uma das principais fontes da inspiração do judoca.

Vive do, e para o desporto, e acredita que os valores que o envolvem tornam-nos mais felizes.

Sabemos que se trata do uso de força física, ameaça ou coacção para abusar, intimidar ou dominar agressivamente outras pessoas de forma frequente e habitual. E não é um exclusivo dos jovens. Sofia Neves, presidente do Plano I, entidade criadora do observatório nacional do Bullying, e Tito Morais, fundador do projeto miudossegurosna.net refletem sobre este permanente problema que não acabou, apesar de ter terminado mais um ano escolar e de não existir qualquer noticia bombástica.

Com quase um milhão de seguidores, RicFazeres mudou de vida e alcançou o sonho de uma geração. Joga videogames, diverte-se com brinquedos, e vive desta actividade. As marcas desejam-no e neste universo não há ninguém que não o conheça.