Feit: de meeste mensen (die willen afvallen) zullen NOOIT blijvend – dus definitief – slank worden. De belangrijkste oorzaak daarvan is dat ze telkens weer verzanden in excuses. Waarom het niet lukt. Waarom ze zich niet aan hun eigen afspraken kunnen houden. Waarom ze het “echt echt echt” wel willen.. (….) maar er altijd redenen zijn, waarom het niet kan.

Sowieso is het belangrijk dat je de juiste dingen doet. Dieetjes of eetschema’s volgen is “een beetje dom”. Maar ook als je wél de juiste dingen doet, liggen excuses op de loer. Met als gevolg: wel afvallen, maar daarna net zo hard weer aankomen. Telkens weer terugschieten in oude zelfsabotage-patronen. 

Het geniepige aan excuses is, dat je die meestal zelf voor 100% gelooft. Niet als excuus, maar als waarheid dus. Je vertelt jezelf een verhaal ‘waarom het niet lukt’ en ziet niet dat het eigenlijk een BS story is. En dus trap je er met beide benen in… om zo – jaren- en jarenlang – in dat hamsterwiel rondjes te blijven rennen.

 Luister de podcast!

Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: kennismakingsgesprek   

Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! ebook-afvallen-zonder-dieet

Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: 365-dagen-programma

Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject individuele-begeleiding of een langere, nog intensievere variant daarvan.

Heb je een andere vraag? Mail naar [email protected]