In deze podcast aflevering laat ik je inzien dat je voor dieetgedrag, net als voor andere ‘tijdelijke trucjes’ die je wellicht vaker “geprobeerd” hebt, een hoge prijs betaalt. Immers, je bereikt daarmee nooit je doel van een blijvend laag, gezond gewicht. Maar je bereikt er wel mee dat je – door je overgewicht en/of gewichtsschommelingen - een (veel) grotere kans hebt op veel ziektes. Bovendien creëer je een leven vol met strijd (met eten), een laag zelfbeeld, minder zelfvertrouwen en zelfliefde en – overall - minder geluk. En dat houd je allemaal zelf in stand… 

Het goede nieuws is: je hebt altijd een keuze. Dus je kunt ook het besluit nemen om nu wél een definitief laag, gezond BMI te gaan bereiken. En een totaal andere realiteit te gaan creëren voor jezelf.

Luister de podcast!

Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: kennismakingsgesprek     

Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! ebook-afvallen

Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: 365-dagen-programma/   

Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject individuele-begeleiding of een langere, nog intensievere variant daarvan.

In deze video geef ik uitleg over mijn individuele 1-op-1 traject: video

Doe de gratis zelftest, waarin je inzicht krijg in de onderliggende oorzaken van je overgewicht: zelftest 

Heb je een andere vraag? Mail naar [email protected]