Koen en Tjeerd hebben mooie doelen op het programma staan en ze kunnen alle hulp van experts gebruiken bij het gezond en fit volbrengen van deze doelen. Vandaag is daarom te gast, fysio en hardlooptrainer Luc Schout. Luc werkt met alle grote sterren van de Nederlandse atletiek en met het Fysiolab/Looplab combineren Luc en zijn partners sport en wetenschap om hardlopers van alle niveau’s zo goed mogelijk van dienst te kunnen zijn.

Koen, Tjeerd en Luc hebben het over herstel na blessure, beter worden en vooral ook over het genieten van de sport. Ook maken Koen en Tjeerd bekend wie leuke prijzen winnen en aan wie Tjeerd zijn startnummer van de Haute Ardenne trail geeft.

Alles over Luc Schout: www.hetfysiolab.nl

⁠⁠www.whywerun.eu⁠⁠⁠

⁠⁠www.arcticcircletrails.org⁠⁠

⁠⁠⁠www.mysticalmiles.nl⁠⁠⁠

⁠www.inov8.eu

Themesong:

Wanderings van Tim Knol

Het volledige album vind je ⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠

Besproken in deze aflevering:

Het Looplab

Koen zijn inspirator ;-) : https://www.youtube.com/@VladIxel

Tjeerd & Koen gaan de uitdaging aan om de marathon van Den Haag te gaan lopen in november: ⁠⁠https://marathonthehague.nl/⁠⁠

Hoe wordt de afstand van een hardloopwedstrijd bepaald: https://www.jonescounter.com/

De tips van Luc Schout:

- David Goggins -Can' Hurt Me

- Andrew Huberman

Wedstrijdkalender:

6 juni: Project 15 Run & Walk in Krimpen aan de Lek ⁠⁠www.krijnhuijzer.nl⁠⁠

10 juni: Trailrun info-avond bij Run2day Nijmegen Inschrijfformulier

13 juni: Haute Ardenne ultra trail (50 km)https://www.mudsweattrails.nl/haute-ardenne-ultra-trail-festival/

29 juni – 5 juli: Terra Raetica (5-daagse etappe wedstrijd)

Volledige trailrun kalender: ⁠⁠Trail.nl⁠⁠

Heb je leuke vragen of opmerkingen voor Koen of Tjeerd? Zet het in de comments of mail ze naar: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Volg ons ook op Instagram: @whywerun.eu

Wil je ons steunen zodat we nog meer mooie content kunnenmaken? Word dan vriend van de show via: 

⁠⁠www.vriendvandeshow.nl/whywerunpodcast