Aflevering 4: Zelfcontrole en emotieregulatie

-Hoe ontstaan escalaties binnen de opvoeding? 

Er zijn verschillende soorten van escalaties en we praten over hoe we deze kunnen voorkomen of stoppen

-Hoe bewaar ik mijn zelfcontrole? 

We praten over emotieregulatie van jezelf en van je kinderen. Aan de hand van de Window of Tolerance leggen we uit hoe het komt dat we soms de zelfcontrole verliezen 

-Verder geven we een aantal tips and tricks mee vanuit onze eigen ervaringen

Interessante link: www.rustbox.be