Overpeinzing #461 - De Kracht van Compassie

In Overpeinzing 461 van het shortcastkanaal OVERPEINZINGEN bespreekt Danker de Rijcke hoe het menselijk brein veel functies heeft, terwijl de primitieve angstreactie (het ‘reptielenbrein’) nauwelijks veranderde en ons helpt overleven. 

Angst houdt ons veilig, maar kan ook worden getriggerd door alles wat anders aanvoelt, waardoor we verandering vermijden en mensen kunnen uitsluiten. 

Omdat angst niet te blokkeren of te ontkennen is zonder dat ze luider wordt, pleit hij voor het kalmeren ervan met het rationele brein en het ontwikkelen van een gezonde relatie via respect en compassie, als vorm van selfcare. Ook boosheid, schuld, schaamte en zelfkritiek kunnen door angst worden aangewakkerd; met zelfcompassie verdwijnen angst en zelfkritiek naar de achtergrond. 

Hij kondigt aan in een volgende aflevering dieper in te gaan op ‘stick to the facts’. 

00:00 Brein en angst 

01:09 Waarom angst nodig is 

01:28 Onsterfelijkheid als programma 

1:55 Angst in de moderne wereld 

03:06 Angst niet onderdrukken 

03:50 Compassie voor emoties 

04:26 Zelfcompassie versus zelfkritiek 

04:59 Praktische start en afsluiting

Danker

[email protected] 

www.dankerderijke.be