Emotionele zelfzorg

Aandachtspunt staat voor Fysieke Zelfzorg, goed voor het lichaam zorgen dus.

Brein en lijf zijn verbonden..!

Aandachtspuntje #2 in het opbouwen van een zelfzorg-systeem is Emotionele Zelfzorg.

Emoties eisen bijzonder energie van ons totaalpotje aan energie.

Goede en negatieve emoties!

Emotionele zelfzorg staat dus voor controle over de emoties waar mogelijk.

Stap #1 in Emotionele Zelfzorg is dus 'KEN JEZELF & ERKEN JEZELF!'

In deze aflevering kan je een aantal tips & trucs beluisteren waar hiermee te beginnen.

Mannen en emoties, inderdaad het blijft een uitdaging.

Danker

[email protected]

www.dankerderijke.be