O que há nas mulheres francesas que tanto encanta? Seria a elegância natural, a confiança sutil ou a maneira única de viver a feminilidade? Neste episódio do Afrodite Podcast, exploramos os hábitos, a mentalidade e os segredos que fazem das francesas um verdadeiro ícone de sofisticação.

Descubra como incorporar essa essência no seu dia a dia e cultivar uma feminilidade autêntica, sem esforço. Porque ser elegante vai muito além da moda — é um estilo de vida. ✨

🎧 Dê o play e inspire-se com os segredos das francesas!

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Fontes para esse episódio:

• Livro: French Women Don’t Get Fat, de Mireille Guiliano.

• Livro: Bringing Up Bébé: One American Mother Discovers the Wisdom of French Parenting, de Pamela Druckerman.

• Documentário: The Essence of French Style (BBC).

• Artigos sobre estilo de vida francês em Vogue Paris e Elle France.

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Helena Rubinstein foi muito mais do que uma empresária do ramo da beleza — ela foi uma visionária que desafiou padrões e construiu um império. Nascida na Polônia e imigrante se

m grandes recursos, transformou sua paixão por cosméticos em um dos maiores legados da indústria.

Neste episódio do Afrodite Podcast, mergulhamos na trajetória dessa mulher extraordinária, sua inteligência estratégica, sua visão sobre o poder da aparência e como sua história continua inspirando gerações.

Dê o play e descubra os segredos de Madame Rubinstein!

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Fontes para o episódio:

• Livro: Helena Rubinstein: The Woman Who Invented Beauty, de Michèle Fitoussi.

• Artigo sobre a história de Helena Rubinstein e o uso da lanolina: Smithsonian Magazine.

• Relatos sobre colunas de beleza no Brasil: Arquivos de jornais históricos.

• Artigo sobre empreendedorismo feminino: Harvard Business Review.

• Pesquisa sobre lanolina e cosméticos modernos: Publicação da Journal of Cosmetic Science.

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Se quiser que eu ajuste algo, é só me dizer!

Nesta meditação guiada, você será envolvida pela energia da Deusa Afrodite, despertando sua beleza interior e transformando sua conexão com o seu corpo. A verdadeira beleza vem de dentro e floresce quando cultivamos amor-próprio, confiança e suavidade.

Permita-se mergulhar nesse momento sagrado, ativando sua feminilidade e magnetismo pessoal. Respire fundo, relaxe e sinta a presença da deusa guiando sua transformação.

✨ Benefícios desta meditação:

✔️ Ativação da energia feminina e do magnetismo pessoal

✔️ Fortalecimento da autoestima e amor-próprio

✔️ Conexão com a suavidade e o poder de Afrodite

✔️ Transformação da relação com sua beleza e seu corpo

Aproveite este momento para se reconectar com sua essência e florescer ainda mais!

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Aqui está uma legenda com as fontes do episódio de meditação do Afrodite Podcast:

✨ Meditação para se reconectar com sua energia feminina✨

Neste episódio, guiamos você por uma jornada de relaxamento e autoconexão, ajudando a nutrir sua essência feminina com suavidade e presença.

🌿 Fontes e inspirações deste episódio:

📖 O Poder do Agora – Eckhart Tolle

📖 Mulheres que Correm com os Lobos – Clarissa Pinkola Estés

📖 Você Pode Curar Sua Vida – Louise Hay

📖 Práticas de meditação baseadas no Mindfulness e na Respiração Consciente

🌸 Reserve este momento para você e permita-se sentir a leveza dessa experiência. Depois me conta: como você se sentiu? ✨

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Fontes desse episódio:

• O Segundo Sexo – Simone de Beauvoir

• A Mística Feminina – Betty Friedan

• Mulheres que Correm com os Lobos – Clarissa Pinkola Estés

O mercado de trabalho foi feito para nós? Ou será que, muitas vezes, precisamos nos adaptar demais para caber nele? Neste episódio, refletimos sobre os desafios e as transformações que a mulher enfrenta no mundo profissional. Como equilibrar carreira e feminilidade sem se perder no caminho? ✨

Que este espaço seja um abraço para você. 💛

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Fontes para esse episódio:

• Livro: Kate: Nasce uma Princesa, Claudia Joseph

• Projeto Early Years: https://royalfoundation.com/

• Iniciativas Heads Together: https://www.headstogether.org.uk/

• Relatos sobre maternidade e causas apoiadas por Kate Middleton: Disponíveis em artigos da BBC, The Guardian e Tatler

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Fontes:

Transtornos Alimentares afetam cerca de 10 milhões de pessoas no Brasil

Bulimia, anorexia e compulsão: CNN Sinais Vitais discute transtornos alimentares | CNN Brasil

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2023/05/04/estudo-descreve-perfil-de-pessoas-mais-propensas-a-transtornos-de-imagem.htm

https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2022/setembro/mais-de-70-milhoes-de-pessoas-no-mundo-possuem-algum-disturbio-alimentar

Mais de 20% dos jovens apresentam Transtorno Alimentar — CAPES

Transtornos alimentares afetam as mulheres e estão ligados à cultura do corpo perfeito

O Brasil tem um problema: onde está a pesquisa sobre transtornos alimentares? – Jornal da USP

Quase um terço das meninas sofre de transtornos alimentares, mostra estudo global

Transtornos alimentares atingem mais mulheres do que homens | Bem Estar | G1

Transtorno alimentar atinge cerca de 15 milhões de brasileiros, revela pesquisador em audiência na Câmara - Notícias - Portal da Câmara dos Deputados

Quase um terço das meninas sofre de transtornos alimentares, mostra estudo global

Livros citados nesse episódio:

- Você pode curar sua vida, Louise Hay.

-Mulheres que correm com os lobos, Clarissa Pinkola Estés.

- Alone Together: Why We Expect More from Technology and Less from Each Other, Sherry Turkle.

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-Video da Terapeuta Nadia Schmidt:

https://youtu.be/EaZpq2y6R_Q?si=O-XpKUZQ0UcCsq-V

-Livro Fisico:

https://s.shopee.com.br/6V83PSMwMM

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