Hvorfor må vi ind imellem acceptere realiteterne, og hvordan gør man det radikalt? Og hvad er det IKKE?

I dette afsnit gennemgår vi Radikal accept og giver nogle eksempler på, hvornår og hvorfor det kan være brugbart. Som led i denne færdighed taler vi også om Acceptvejen - og igen er opmærksomhedsfærdighederne vigtige.

De færdigheder, vi ikke taler om i dette afsnit er Smil for dig selv, Åbne hænder og Mindful med tankestrømmen.

Der findes meget mere inspiration online ved at søge på “dbt radical acceptance”.

Serien er tilrettelagt og udgivet af Simone og Mette fra KABS Stjernevang, klippet og redigeret af Rasmus Smedstrup. Se mere om KABS Stjernevang på kabs.dk