Saat ini vegetarian telah menjadi salah satu tren gaya hidup. Banyak penelitian menyebutkan bahwa pola makan vegetarian memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Menjadi vegetarian, bukan hanya sebagai pola diet saja, namun juga prinsip hidup untuk sebagian orang. Namun, menjadi vegan/vegetarian tidak mudah. Seseorang harus lebih memperhatikan kebutuhan gizinya karena zat gizi dari tumbuhan tidak selengkap zat gizi pada produk makanan hewani. Nah episode 4 kali ini, podcast dietbaik akan membahas serba-serbi vegan dan vegetarian; apa perbedaan vegan dan vegetarian, pola vegetarian, pro dan kontra-nya, serta zat gizi apa aja yang perlu diperhatikan asupannya. Yuk mari disimak!

Episode ke 3 kali ini kami rame-rame membahas sebuah jurnal dengan judul : Stunting is not a synonym of malnutrition. Jurnal ini mengkritisi dan mempertanyakan kembali definisi yang telah ditetapkan WHO. Dalam jurnal ini teman-teman bisa mendapatkan pandangan baru tentang konsep-konsep terkait stunting, termasuk faktor resiko stunting selain masalah gizi.

Jujur, kami suka banget makan mie instan. Karena kami suka, kami merasa perlu berbagi ke temen baik semua tentang ada apa dibalik mie instan, terutama kandungan natriumnya. Bukankah menjadi tau tentang apa apa yang masuk ke dalam tubuh kita jauh lebih baik daripada hanya sekedar kenyang saja? Ingat, tubuh kita adalah investasi masa depan guys. Enjoy!

Dietbaik.id merupakan salah satu cara kami berbagi pengetahuan tentang gizi dan kesehatan dengan obrolan yang santai. Ngomongin jurnal gizi dengan fun, juga membedah isu diet yang nggak bener. Diet itu ga sesempit turun naik berat badan aja, jauh lebih luas, diet adalah pengaturan pola makan. Perkenalkan, kami berlima adalah teman kuliah, yang sama sama belajar gizi dan kesehatan di Gadjah Mada. Sekarang kami mendalami profesi bidang gizi yang berbeda-beda.

Kami berharap bisa memaksimalkan podcast untuk mendukung penjelasan kami tentang bahasan dietbaik. Selamat mendengarkan :)