🎙 Épisode 15 – Pourquoi je testais même les relations saines après des relations toxiques

Pendant longtemps, je pensais que le problème venait des hommes que je choisissais.

Alors lorsque j'ai enfin rencontré un homme profondément sain, je croyais que toutes mes peurs allaient disparaître.

Mais la réalité a été beaucoup plus déroutante.

Même dans une relation sécurisante, je continuais à avoir peur.

Je créais parfois des disputes avant ses déplacements.

J'analysais.

J'anticipais.

Je testais.

Non pas parce qu'il me donnait des raisons de douter.

Mais parce qu'une partie de moi vivait encore dans mes anciennes relations.

Dans cet épisode très personnel, je te partage :

🌷 pourquoi le calme peut devenir inconfortable après le chaos

🌷 comment nos blessures peuvent continuer à s'exprimer même dans une relation saine

🌷 le schéma que mon mari a mis en lumière et que je ne voyais pas moi-même

🌷pourquoi je ne testais pas son amour, mais sa capacité à rester

🌷et ce qui a profondément changé lorsque j'ai commencé à construire ma sécurité intérieure.

Parce qu'une relation saine ne guérit pas tes blessures à ta place.

Mais elle peut devenir un endroit où tu apprends, petit à petit, à ne plus t'abandonner.

Si tu t'es déjà demandé :

« Pourquoi suis-je encore angoissée alors que j'ai enfin rencontré quelqu'un de bien ? »

Alors cet épisode est pour toi. 🌷

—

After The Storm avec Cécile Petit

Pour les femmes fatiguées de survivre émotionnellement dans leurs relations.

✨ Tu peux apprendre à vivre autrement qu'en alerte permanente. 🌷

#AttachementAnxieux #RelationsToxiques #SécuritéIntérieure#DépendanceAffective #BlessuresÉmotionnelles #GuérisonÉmotionnelle#PodcastDéveloppementPersonnel #AfterTheStorm #RelationsAmoureuses #AmourDeSoi 🌷

🎙 Épisode 14 – Comment la honte a façonné ma façon d'aimerPendant longtemps, j'ai cru que mon problème était mon poids.

Puis j'ai cru que mon problème était les hommes que je choisissais.

Puis j'ai cru que mon problème était mon manque de confiance en moi.

Avec le recul, je comprends que derrière beaucoup de mes souffrances se cachait en réalité une immense honte.

La honte de me sentir différente.

La honte de prendre trop de place.

La honte de pleurer.

La honte de ne pas être "comme il faut".

Dans cet épisode très personnel, je te raconte comment cette honte a façonné ma façon d'aimer, de me comporter dans mes relations et même mon rapport à la nourriture.

Je te parle :

🌷 de la petite fille qui s'est sentie différente très tôt ;

🌷 de la gentille fille qui a appris à se sacrifier pour être aimée ;

🌷 des relations dans lesquelles j'ai accepté l'inacceptable ;

🌷 de la nourriture comme refuge et comme réconfort ;

🌷 du burn-out qui m'a obligée à arrêter de m'abandonner ;

🌷 et du chemin qui m'a permis de construire davantage de sécurité intérieure.

Parce qu'au fond, je crois que beaucoup d'entre nous ont passé leur vie à essayer de mériter leur place.

Et peut-être que toi aussi, tu t'es déjà demandé :

"Qu'est-ce que je dois faire pour être suffisamment aimée ?"

Si c'est ton cas, j'aimerais que tu retiennes une chose :

Tu n'as pas besoin de devenir quelqu'un d'autre pour mériter l'amour.

Tu n'as pas besoin d'être plus discrète.

Plus gentille.

Plus parfaite.

Tu es déjà digne d'amour.

🎙 Bonne écoute.

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After The Storm avec Cécile Petit

Pour les femmes fatiguées de survivre émotionnellement dans leurs relations. 🌷

🎙 Episode 13 — Pourquoi je suis si forte au travail... et si fragile en amour ?

Tu gères ton travail, tes responsabilités, ton quotidien...

Mais dès qu'une relation devient importante, tu te surprends à attendre unmessage, analyser un silence ou perdre toute ta sérénité ?

Dans cet épisode, je te parle d'un paradoxe que vivent de nombreuses femmes :

être forte, compétente et autonome dans leur vie professionnelle... mais profondément insécurisées dans leurs relations.

Je te partage aussi une partie de mon histoire personnelle et la prise deconscience qui a changé ma vie :

👉Le problème n'était pas seulement les hommes que je choisissais.
👉Le problème était le sentiment de sécurité que je cherchais chez eux.

Nous allons parler :✨d'attachement✨de système nerveux✨d'hypervigilance relationnelle✨de dépendance à la validation✨et de sécurité intérieure

Et je te partagerai 3 clés concrètes pour commencer à sortir de ces schémas et retrouver davantage de paix dans tes relations.

Si tu t'es déjà demandé :

"Pourquoi suis-je si forte au travail et si fragile en amour ?"

Alors cet épisode est pour toi. 🌷

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🎙 After The Storm avec Cécile Petit

Pour les femmes qui ont tout pour être heureuses... sauf la paix intérieuredans leurs relations.

🎙 Episode 12 – Et si aider la femme que tu veux devenir ne passait pas par faire plus… mais par arrêter de t’épuiser ?

Dans cet épisode, je te parle de système nerveux, de surcharge émotionnelle et de ce déclic que j’ai eu récemment :
Parfois, la chose qui soutient le plus notre futur… c’est simplement se reposer.

On parle de :
✨ survie émotionnelle
✨ hypervigilance
✨ sécurité intérieure
✨ fatigue nerveuse
✨ relations et régulation émotionnelle
✨et de cette tendance à croire que notre valeur dépend de notre capacité à toujours tenir.

Un épisode doux, profond et nécessaire si tu te sens souvent “à bout” intérieurement malgré tout le travail que tu fais déjà sur toi.

🎙Episode 11 – Et si guérir ne voulait pas dire ne plus jamais être blessée… mais apprendre

à rester en sécurité à l’intérieur de toi quand quelque chose te blesse ?

Dans cet épisode très personnel, je te partage une conversation qui m’aprofondément déclenchée et qui m’a obligée à regarder une peur que j’avaismoi-même du mal à reconnaître : celle de ne plus être légitime parce que ma vien’est pas parfaite.

On parle de :

• sécurité intérieure
• déclenchements émotionnels
• dépendance affective
• légitimité
• hypervigilance relationnelle
• blessures émotionnelles
• couple et perfection
• système nerveux et réactions émotionnelles

À travers cette histoire, je t’explique pourquoi certaines remarques nous touchent autant, comment nos blessures filtrent notre perception… et surtout pourquoi la guérison émotionnelle ne consiste pas à devenir une femme que plusrien ne touche.

Mais une femme capable de rester alignée avec elle-même, même dansl’inconfort.

🎙Bienvenue dans After the Storm.Le podcast pour les femmes qui veulent arrêter de se perdre dans leurs relations et construire une véritable sécurité intérieure.

🎙️Épisode 10 – Tu veux changer tes relations… mais tu restes bloquée dans les mêmes schémas ?

Dans cet épisode de After the storm, je t’explique pourquoi tu peux avoir compris tes mécanismes en amour… et pourtant continuer à répéter les mêmes dynamiques.

👉 Le vrai problème n’est pas un manque de volonté.
C’est un conflit entre ton mental (qui veut changer) et ton système nerveux (qui cherche la sécurité).

🎧 Dans cet épisode, tu vas comprendre :

• pourquoi tu n’arrives pas à changer malgré tes prises de conscience
• comment fonctionne l’autosabotage dans la dépendance affective
• pourquoi tu attends de te sentir prête (et pourquoi ça te bloque)
• le rôle de la peur de l’abandon et de ton enfant intérieur
• 3 clés concrètes pour enfin passer à l’action et transformer tes relations

🌿 Pour qui est cet épisode ?

Pour toi si :

• tu vis des relations amoureuses difficiles ou répétitives
• tu te reconnais dans la dépendance affective
• tu as déjà travaillé sur toi mais tu te sens bloquée
• tu veux des relations plus saines, apaisées et alignées

🤍 Aller plus loin

Si tu es prête à sortir durablement de ces schémas,
j’ai créé SEREINE, une méthode d’accompagnement sur 6 mois pour transformer tes relations en profondeur.

💬 Question pour toi :
Est-ce que tu es vraiment prête à changer… ou est-ce que tu attends encore de te sentir prête ?

🎙️ EPISODE 9 – Quand le sexe devient une arme… contre soi-même

Pendant longtemps, j’ai cru que le sexe était une preuve d’amour.

Qu’il fallait être désirée pour être aimée.
Qu’il fallait donner pour ne pas être quittée.

Alors je me suis adaptée.
J’ai utilisé mon corps pour créer du lien…
pour me sentir exister…
pour retenir l’autre.

Sans me rendre compte que, derrière,
j’étais en train de me perdre.
De m’abandonner.
De me détruire.

Dans cet épisode, je te parle d’un mécanisme dont on parle très peu :
👉 quand le sexe devient une stratégie
👉 quand il sert à se faire valider, exister ou sécuriser la relation
👉 et comment, sans s’en rendre compte, il peut se retourner contre soi

Je te partage aussi :
– le lien avec la blessure d’humiliation
– pourquoi ton corps n’est pas contre toi (et peut même chercher à te protéger)
– et 3 clés concrètes pour commencer à te retrouver dans ton intimité

Si tu t’es déjà sentie obligée, adaptée, déconnectée…
cet épisode risque de te parler profondément.

💫 After the storm, c’est le podcast pour les femmes qui veulent se retrouver après s’être perdues en amour… sans culpabiliser.

🌿 Pour aller plus loin :
Mon accompagnement SEREINE t’aide à sortir de tes schémas relationnels et à construire des relations apaisées, avec toi-même et avec les autres.

💌 Si cet épisode t’a aidée, tu peux le partager ou laisser une note — ça aide le podcast à toucher d’autres femmes qui en ont besoin.

🎙️Episode 8 — Ce que j’aurais aimé comprendre à 30 ans pour arrêter de galérer dans mes relations

À 40 ans, j’ai pris conscience de quelquechose :

ce n’est pas le manque d’amour qui m’a faitgalérer dans mes relations…

c’est ce que je ne comprenais pas encore surmoi.

Dans cet épisode, je te partage les 5 prisesde conscience qui ont tout changé pour moi, et que j’aurais aimé comprendre à 25 ou 30 ans :

– pourquoi ton dialogue interne influence directement tes relations
– comment ton système nerveux te fait répéter certains schémas
– en quoi tes réactions ne sont pas toujours liées à la situation présente
– pourquoi s’attacher au potentiel te maintient dans des relations qui ne te conviennent pas
– et comment te recentrer sur toi pour arrêter de te perdre dans l’autre

Un épisode pour mieux te comprendre, sortir des schémas répétitifs et commencer à vivre des relations plus saines et sereines — avec toi-même et avec les autres.

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Cécile, life coach pour sortir des schémas relationnels répétitifs.
Tu te perds dans tes relations ?

J’accompagne les femmes à s’aimer à leurjuste valeur pour vivre des relations saines et sereines.

Appel découverte offert : https://calendly.com/thehappyminding/premier-echange-gratuit

💌 Quiz gratuit : https://tally.so/r/nGGLo2

🎙️Episode 7 — Quelle est ta part toxique dans tes relations ?

On parle souvent des autres comme étant toxiques.

Mais si, dans tes relations, certaines de tes blessures te poussaient aussi à reproduire des comportements qui t’abîment… et qui finissent par abîmer le lien ?

Dans cet épisode, je te partage avec beaucoup d’authenticité de mon propre vécu :
la peur de perdre, le besoin d’être choisie, les crises à répétition, les soirées à attendre un message, à mendier quelques miettes d’attention… jusqu’au moment où j’ai compris que le vrai danger était de me perdre moi-même.

Dans cet épisode, on parle de :
✨ peur du rejet et de l’abandon
✨ oubli de soi dans la relation
✨ schémas répétitifs
✨ besoin de validation
✨ crises et conflits comme mode relationnel
✨ 3 clés pour commencer à transformer tout ça

Si tu as l’impression de revivre toujours les mêmes histoires ou de trop en faire pour être aimée, cet épisode est pour toi.

💌 Découvre la blessure dominante qui influence aujourd’hui ta vie et tes relations grâce à mon quiz gratuit :
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Retrouve-moi sur Instagram pour continuer la conversation ✨
— Cécile de The_Happy_Minding

🎙️ Episode 6 — Le pouvoir de la responsabilité

Et si le vrai tournant dans ta vie commençait le jour où tu arrêtes d’attendre d’être sauvée ?

Dans cet épisode, je te parle du pouvoir de la responsabilité : cette bascule intérieure qui te permet de reprendre ton pouvoir, de sortir de l’attente et de ne plus laisser les circonstances extérieures décider de ton bien-être.

À travers mon propre parcours — burn-out, relation toxique, vie qui ne me ressemblait plus — je te partage comment j’ai dû apprendre à croire en la vie que je voulais avant même qu’elle n’existe.

Nous parlons de :
✨ ce que signifie vraiment “personne ne viendra te sauver”
✨ pourquoi certaines croyances t’ont protégée mais te limitent aujourd’hui
✨ comment changer de croyance, c’est changer d’identité
✨ 3 clés concrètes pour reprendre la responsabilité de ta vie

Un épisode profond pour toutes les femmes fortes qui ont traversé des tempêtes et qui sentent qu’il est temps de se choisir pour de vrai.

🎧 Bonne écoute, et si cet épisode résonne en toi, pense à le partager à une femme qui a besoin de l’entendre.

Tu peux également me retrouver sur Instagram sur le compte de The_happy_minding.

Si tu as besoin d'être accompagnée, je propose un appel avec moi offert pour aborder ta problématique et déterminer si nous pouvons travailler ensemble.