Lebaran masih 2 minggu lagi tapu udah ributin baju baru.

Yang paling kenal diri lu ya diri lu sendiri. Sesekali ajak ngobrol diri lu buat mahamin diri lu sendiri.

Rekaman tersemangat Rikza Erik sejauh ini!!!

Ada banyak teori-teori psikologi yang ngebahas soal emosi, salah satunya teori dari Lazarus yang bilang kalo emosi itu terjadi setelah adanya pemerosesan kognitif. Tapi lebih dari itu emosi emang ngelibatin serangkaian proses kompleks antara pengalaman, perilaku, dan fisiologis seseorang sampe emosi yang terjadi terasa sangat personal karena emang dari prosesnya sendiri terjadi secara personal.

Jadi setiap orang perlu belajar buat kelola emosi dengan cara menerima kalau setiap emosi itu ada, sehingga emosi bisa disalurkan dengan cara yang tepat, di waktu yang tepat, kadar yang tepat dan dengan orang yang tepat.

Kali ini kita update episode spesial yang ga spesial-spesial amat hmmm. Intinya kita mau ngucapin selamat menjalankan ibadah puasa untuk teman-teman yang menjalankan dan segment ini kita buat khusus untuk nemenin kalian ngabuburit setiap minggu selama ramadhan ini.

Menjadi seorang ibu di usia muda dalam pernikahan muda tentu memiliki tantangan yang jauh lebih besar dari berbagai sudut baik dari segi ekonomi, kematangan emosi dan hormon yang masih bergejolak. Hal ini membuat ibu menjadi rentan akan stress, anxiety bahkan depresi yang jika dibiarkan dapat membuat si ibu melakukan sesuatu diluar nalar akibat ledakan yang dipicu dari tekanan yang terus dipendam. Kali ini kita akan sharing dengan ibu muda yang juga mengalami banyak tantangan dan kesulitan, namun tetap mencoba untuk waras ditengah kegilaan yang ada.

Stress dan depresi mungkin jadi salah satu gerbang awal seseorang terkena gangguan mental yang lain dan itu yang akan kita bahas kali ini dan juga Movement yang keren banget dari komunitas penyintas karawang dan tujuan yang madeup khususnya buat wilayah karawang dan sekitarnya, kenapa keren? Langsung dengerin aja deh yak.

Kata "Maaf" bisa jadi obat buat nyelesaiin masalah?

Budaya mengcancel publik figur yang asal mulai bertujuan untuk memberikan hukuman sosial dengan menolak keberadaan si "Pelaku" dari berbagai media karena ada perilaku si "Pelaku" yang dianggap melanggar suatu norma.

Padahal bisa saja si "Pelaku" adalah korban yang hak menjawab dan membela diri dicancel sehingga dia jadi tertuduh tanpa pembelaan seperti kasus Kim Seon Ho dan Gofar Hilman. Maka daripada mengcancel publik figur lebih elok jika yang dicancel adalah perilaku yang memang terbukti melanggar norma.

Trust issue tuh jadi commons problem banget di kalangan anak jaman sekarang, sedikit sedikit over thinking, sedikit-sedikit curigaan, sedikit-sedikit nutup hati. Walaupun mungkin itu adalah salah satu ciri dari trust issue,tapi tahu nggak sih kalau trust issue dalam tingkat yang parah bisa ngebuat orang jadi anxiety, depresi bahkan skizofrenia (Dan Brennan, MD, 2020). Maka dari itu kali ini kita bahas trush issue dari A sampai Z semoga dengan pembahasan ini kalian bisa lebih tahu dan nggak self diagnose juga yang lagi kebelit ini bisa nemu “AHHA“ untuk menyelesaian trush issue kalian.