Als denken aan voeding en planning samen, dan denken we aan maaltijdplanning.

Ja maaltijdplanning is belangrijk maar planning gaat verder. Planning heeft meer effect op jouw leefstijl dan dat je wellicht denkt.

Want leven 'in de waan van de dag' kan een belangrijke veroorzaker zijn van jouw snack en snaaibuien.

In deze aflevering vertel ik je het effect van níet plannen op jouw eetpatroon en geef ik je concrete tips waarmee jij direct aan de slag kunt.

Veel luisterplezier!