Een belangrijk onderdeel in een stabiel gewicht en in afvallen is voedzaam eten. Je lichaam 'voeden in plaats van vullen'.

Je eetpatroon voedzamer maken zorgt o.a. voor een minder schommelende bloedsuikerspiegel. Als jij je bloedsuikerspiegel stabieler houdt dan krijg je veel minder trek om te snoepen en snaaien tussen door.

Met deze concrete en simpele tips uit deze aflevering kan jij vandaag al mee aan de slag. 

Mijn website:

https://www.willemiekvandam.nl/

Volg me op Instagram:

https://www.instagram.com/willemiekvandam.nl/