Vandaag gaan we in op hoe jij je lichaam ziet - in spiritueel opzicht maar ook heel aards. Je lichaam doet alles voor jou - wat doe je terug?

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Muziek: Cheery Monday by Kevin MacLeod

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Vandaag hebben we orthomoleculair voedingsspecialist Bianca van As in de uitzending. Wil je meer weten over haar en wat ze doet? Kijk snel op www.gegrondgezond.nl!

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Muziek:

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Leef niet langer uit je verleden - je kunt een nieuwe keus maken!

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Muziek:

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Hoe zorg je nou dat die goede voornemens na drie weken alweer zijn vergeten? Luister deze aflevering en kom erachter wat jij alvast kunt doen.

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Muziek:

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Muziek:

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

In deze aflevering hebben we het over de relatie die jij hebt met je voeding. Hoe behandel jij voedsel en wat betekent het voor jou? En hoe kun je die relatie verbeteren?

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Muziek:

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Hou je je aan de afspraken met jezelf of gaan je goede voornemens vaak de mist in? Hoe kun je integer zijn met je eigen woord?

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Muziek:

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

In deze aflevering meer over motivatie. Intrinsieke, extrinsieke, hoe je ze inzet, waar mensen vaak tegenaan lopen en wat je beter als uitgangspunt kan kiezen dan motivatie alleen.

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Muziek:

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Vandaag vertel ik je over wat er gebeurt wanneer je aandacht geeft aan wat je niet wilt en wat de gevolgen zijn van ‘afval-angst’. Deze angst gaat over ‘doe ik het wel goed genoeg, kan ik wel afvallen, wat als ik nooit slank word’ en dat soort zaken. Er zit een gratis EFT-oefening bij de aflevering van vandaag! https://mariekefrankema.nl/afvallen-met-liefde-voor-je-lijf/ om deze te downloaden!

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Muziek:

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.

Vandaag een interview met Daniëlle van Geel, die 50 kilo afviel! Volg haar inspirerende verhaal op instagram! Wat mij vooral trof, is dat Daniëlle klaar was om op te geven en voor een maagverkleining te gaan, en toch de kracht vond om op haar eigen kracht te vertrouwen. Luister snel!

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Muziek:

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.