Personal Trainer Allianz

Agile Periodisierung im Personal Training – mit Mladen Jovanovic

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In dieser Episode spreche ich mit dem renommierten Strength Coach und Sportwissenschaftler Mladen Jovanovic – einem der wichtigsten Vordenker, wenn es um praxisnahe, datenbasierte und zugleich philosophisch durchdachte Trainingsplanung geht.

Wir sprechen über:

  • Den Unterschied zwischen Push the Ceiling vs. Raise the Floor
  • Warum klassische Periodisierung im Personal Training oft scheitert
  • Wie agile Modelle aus der Software-Entwicklung auf Training übertragen werden können
  • Die Bedeutung von Mini-Reviews, interner Qualitätskontrolle und Test-Driven Development
  • Warum jeder gute Coach auch Philosoph sein sollte
  • Wieso es okay ist, als Trainer verwirrt zu sein – solange man aus der Praxis lernt

    • Ein Muss für alle Personal Trainer, die weg wollen vom starren 6-Wochen-Plan und hin zu einer flexiblen, aber strukturierten Herangehensweise an Training, Coaching und Kundenbindung.

    Mehr zu Mladen Jovanovic:

    https://www.instagram.com/physical_prep/
    https://complementarytraining.com/

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    Personal Trainer AllianzBy Dr. Pascal Bauer