Será que você realmente vive o momento presente? Você praticará o mindfulness no momento de uma refeição sua e poderá analisar se estar no momento presente é algo que você fã normalmente.

Volte-se para dentro e entenda as raizes do seu estresse. A meditação é o caminho para iluminarmos nosso interior.

A parte do cérebro que a meditação influencia e as vantagens dessa influência no seu dia a dia.

Será que você realmente se observa ou apenas se vê rapidamente e automaticamente todos os dias? Esse podcast é um convite a um lindo encontro com você mesmo.

A importância da estabilidade mental neste momento de pandemia que estamos vivendo.

Desvendando-se, explorando-se e sabendo que tudo na vida passa ...

Uma reflexão sobre o tempo de plantar e o tempo de colher.

A importância do autoconhecimento.

Vitimismo

2020 se foi, 2021 chegou! Que tá refletir sobre a espiritualidade em sua vida?