Dans cet épisode, nous explorons comment passer de la réaction impulsive à la réaction consciente.

Apprenez à créer un espace entre vos émotions et vos actions, à observer vos ressentis et à choisir la manière dont vous souhaitez répondre aux situations. Avec des exemples concrets et des exercices pratiques, découvrez comment vos réactions peuvent devenir un outil de clarté, de maîtrise de soi et de relations plus saines.

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