AGIR CONSCIENTE Vida Ocupada e Leve

Áudio de gravação de transmissão sobre o tema: Circulação sanguínea e Yoga do Riso.

FÁTIMA ARAÚJO do Podcast Agir Consciente fala sobre a relação do Eneagrama com o Riso, rumo a uma vida mais leve.

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YOGA DO RISO

Leveza

Sessão flash de Yoga do Riso

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Pessoa Ocupada, você se permite descansar?

Que tal ter "pílula" de autocuidado para reflexão sobre como ser uma melhor versão de si a cada dia? 

Neste episódio FÁTIMA ARAÚJO fala da segunda pílula de autocuidados, da Série: TE CUIDA! 1. Descanso. 

Todos os dias, faça algo que seja amoroso com o seu corpo e que lhe dê a oportunidade de desfrutar das sensações do seu corpo.

(Golda Poretsky) 

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Pessoa Ocupada, que tal ter "pílula" de autocuidado para reflexão sobre como ser uma melhor versão de si a cada dia?

Neste episódio AC #006 FÁTIMA ARAÚJO do Podcast Agir Consciente - Vida Ocupada e Leve - traz áudio da primeira pílula de autocuidados, da Série: TE CUIDA!  1. Permissão de estar em paz.

Todos os dias, faça algo que seja amoroso com o seu corpo e que lhe dê a oportunidade de desfrutar das sensações do seu corpo. (Golda Poretsky) 

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Pessoa Ocupada, que tal ter "pílula" de autocuidado para reflexão sobre como ser uma melhor versão de si a cada dia?

Este episódio é composto por áudio de vídeo de número 050 de 365 em 2021, FÁTIMA ARAÚJO do canal Agir Consciente, no qual se faz lançamento da Série TE CUIDA!

Serão pequenas doses de cuidados para si mesma, Pessoa Ocupada. 

Inicialmente serão 20 pequenos vídeos. Esta quantidade será inicial, podendo ser prorrogada a série ou interrompida, se necessário.

Serão vídeos de cerca de um a cinco minutos, aproximadamente.

Serão intercalados por vídeos de outros conteúdos.

Inicialmente serão publicados no Youtube - canal Agir Consciente - FÁTIMA ARAÚJO - nos dias de terça, quinta e sábado. Esta alternância poderá se alterar no decorrer da série, conforme a necessidade.

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Neste Podcast FÁTIMA ARAÚJO fala sobre suas redes sociais e te faz um convite para se inscrever no Canal Agir Consciente no Youtube e seguí-la no perfil do Instagram @fatimaaraujo.com.br. No cartão digital, cujo link se encontra na Bio você terá acesso às demais redes, e terá acesso a conteúdo sobre autoconhecimento e autocuidado, nas quais fala para Pessoa Ocupada como você.

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Quatro atitudes simples e práticas para cada dia do ano

1. Estar no presente e disposto a mudança: evitar se prender ao passado e o temor ao novo;

2. Priorizar sua felicidade: sacrificar sua felicidade achando que a outra pessoa que seja responsável por te fazer feliz pode ser uma sentença de infelicidade;

3. Agradar primeiro a si: saiba que agradar a todos ao seu redor é missão impossível;

4. Sentir-se capaz e consciente de que é uma pessoa única: o receio de ser diferente e incapaz pode minar a execução de seus planos no ano que se inicia.