Dans cet épisode, je vous emmène à la découverte de deux forces puissantes qui influencent nos choix et notre bien-être : le ressenti et l’intuition.

Bien qu’ils soient souvent confondus, ces deux conceptsjouent des rôles très différents dans notre vie : Comment les différencier ? Comment les écouter et lesharmoniser pour faire des choix alignés avec soi-même ?

Je partage avec vous des exemples concrets, des réflexions personnelles, et des outils pour cultiverces deux dimensions essentielles.

Prenez le temps d’écouter cet épisode, et découvrez comment mieux vous connecter à vos guides intérieurs.

Bonne écoute, et à jeudi prochain !

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Chacun est une invitation à la douceur, à l’écoute intérieure et à la lumière du cœur 💗

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Vers une vie plus alignée, pour grandir et s’épanouir

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📖 4️⃣ Communiquer avec les anges – Un chemin de lumière et de guidance

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📖 5️⃣ Communiquer avec son cœur – Une exploration douce et sensible

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Dans cet épisode, nous explorons deux forces essentiellesqui nous animent : l'aspiration et l'inspiration.

L'aspiration, ce désir profond de réaliser nos objectifs et de grandir, nous pousse vers un futur idéal.

L'inspiration, quant à elle, est ce souffle spontané qui nourritnotre créativité et nous connecte à l'instant présent.

Mais comment trouver un équilibre entre ces deux énergies ?Comment éviter de se perdre dans la pression des aspirations ou dans l'évanescence de l'inspiration ?

Je partage avec vous ma réflexion, des exemples concrets, etdes pistes pour intégrer ces deux dimensions dans votre quotidien.

Un épisode pour vous inspirer… et vous guider vers vos aspirations les plus profondes, tout en profitant du chemin.

Bonne écoute, et à jeudi prochain !

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Dans cet épisode, je vous invite à découvrir un espace précieux : celui de l’ouverture, de la détente et de la joie.

Comment relâcher nos attentes, accueillir la vie avec curiosité, et trouver du bonheur dans les petites choses ?

Ensemble, nous explorons des outils simples pour cultiver cet état d’esprit dans votre quotidien.

Respirez, ralentissez, et ouvrez-vous à une vie plus légère et pleine de sens.

Un rendez-vous avec vous-même, à ne pas manquer !

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Je suis ravie de partager avec vous mes trois livres, chacun conçu pour vous accompagner sur votre chemin d’épanouissement et d’inspiration.

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Dans cet épisode, nous explorons la puissante citation de Paulo Coelho : « Lorsque vous dites OUI aux autres, faites en sorte de ne pas dire NON à vous-même. »

Je partage des conseils pour mieux écouter ses besoins, poser des limites saines, et dire “non” avec douceur.

Découvrez comment équilibrer générosité et respect de soi, et transformez votre “oui” en un acte d’amour véritable, autant pour vous que pour les autres.

Un épisode pour apprendre à se dire oui, en pleine conscience.

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Dans cet épisode, nous explorons la sagesse profonde de la citation de Steven Levine : "Quand l'esprit est clair, tu peux voir jusqu'au cœur."

À travers des réflexions personnelles et des outils pratiques, nous découvrons comment la clarté mentale nous aide à accéder à nos vérités intérieures, à comprendre nos émotions et nos besoins, et à nous connecter plus authentiquement aux autres.

Je vous partage des idées sur la manière de cultiver cette clarté dans votre vie quotidienne, que ce soit par la méditation, la pleine conscience, ou de simples moments de pause pour apaiser l'esprit.

Nous discutons aussi de l'importance de la connexion avec notre cœur et de la magie qui se produit lorsque nous sommes présents, tant pour nous-mêmes que pour les personnes qui nous entourent.

Si vous ressentez le besoin de trouver un espace de calme et de vous reconnecter à ce qui est vivant en vous, cet épisode est fait pour vous.

Ensemble, découvrons comment apporter plus de sérénité et de connexion dans nos vies.

À écouter pour s'inspirer, s'apaiser, et mieux se comprendre.

Et comme toujours, je vous donne rendez-vous jeudi prochain pour un nouvel épisode !

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Dans cet épisode, nous plongeons dans la profondeur de la citation de Jeff Foster : « Permet ce qui est, c’est juste reconnaître ce qui est. »

Ensemble, nous explorons ce que signifie véritablement accepter l'instant présent, sans résistance ni jugement.

Nous découvrons comment cette pratique d'acceptation peut nous apporter paix et libération, même face aux émotions ou situations difficiles.

Nous parlerons de la différence entre reconnaître ce qui est et chercher à tout prix des solutions.

Permettre ce qui est, c’est offrir de l’espace à nos ressentis, se connecter à notre corps et accueillir notre humanité avec bienveillance.

À travers des exemples concrets et des exercices pratiques, nous apprendrons à faire la paix avec nous-mêmes et à transformer notre rapport à la réalité.

Rejoignez-moi pour cet épisode inspirant qui vous encouragera à embrasser chaque moment avec douceur et authenticité.

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Dans cet épisode, nous explorons une idée fondamentale de la psychologie cognitive, inspirée de la citation d'Albert Ellis "Ce ne sont pas les événements qui entraînent des conséquences indésirables, tant au plan émotionnel que comportemental, mais bien la perception qu’on en a et la signification qu’on leur attribue." 

Nous allons découvrir ensemble comment nos pensées et nos croyances façonnent notre réalité émotionnelle, souvent bien plus que les événements eux-mêmes.

Je vous partagerai des exemples concrets et des pratiques simples pour transformer vos perceptions et apaiser vos émotions.

Nous parlerons également de la puissance de l'Internal Family Systems (IFS) et de la Communication Non Violente (CNV) pour apprendre à écouter nos émotions et réagir de manière plus consciente et sereine.

C’est une invitation à reprendre le pouvoir sur notre expérience de vie en cultivant une conscience plus profonde de nos pensées et de nos ressentis.

Un épisode qui vous aidera à vivre avec plus de paix intérieure, de compréhension de soi, et de compassion.

Ne manquez pas cet épisode riche en insights et en conseils pratiques ! 

N'oubliez pas de vous abonner pour rester informé de nos prochains rendez-vous,

et comme toujours : à jeudi prochain !

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Dans cet épisode, inspiré de la citation d'Henri Salvador, nous plongeons dans l'art de mettre de la légèreté dans notre quotidien.

Pourquoi est-il si important de cultiver la légèreté, même face aux responsabilités ?

Comment adopter un état d’esprit plus détendu et profiter davantage de la vie ?

Ensemble, nous explorons des astuces simples et accessibles pour transformer les petites choses en sources de plaisir et aborder chaque journée avec plus de recul, de joie, et de liberté intérieure.

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Dans cet épisode, on explore ensemble l’importance de mettre du plaisir dans sa vie, même au milieu d’un quotidien bien rempli.

Du plaisir simple aux petits moments de douceur, nous verrons comment créer des instants de joie, cultiver un état d’esprit de gratitude, et savourer chaque journée.

Cet épisode vous invite à repenser le plaisir non pas commeun luxe, mais comme un besoin essentiel qui apporte équilibre et bien-être.

Écoutez pour découvrir des conseils concrets et des réflexions inspirantes sur comment reconnecter avec la joie et l’émerveillement dans les petites choses.

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Dans cet épisode, nous plongeons dans une questionessentielle : le libre arbitre.

Avons-nous vraiment la liberté de choisir nos actions, ou bien sommes-nous influencés, voire dirigés, par des forcesinvisibles ?

De la philosophie aux neurosciences, je vous propose un tourd’horizon des perspectives qui entourent cette notion fascinante.

Nous explorerons la liberté totale, le déterminisme et le compatibilisme, ainsi que les récentes découvertes scientifiques qui remettent en question notre idée dechoix conscient.

Préparez-vous à découvrir comment les influences et lesconditionnements impactent nos décisions et comment, malgré tout, il est possible de trouver un espace de liberté pour choisir en conscience.

Alors, prêts à explorer les mystères de votre propre libre arbitre ?

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