Agua con Gas, Descanso entre Series, Ingredientes Preentreno, Alternativas al Suero, Natación (Ep. 378)

Hoy respondo las siguientes consultas:

- Riesgos del agua con gas.

- Descanso óptimo entre series (fuerza e hipertrofia).

- Preentreno: mejores ingredientes.

- Alternativas a la proteína de suero.

- Limitaciones de la natación.

- Mentalidad de víctima.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

Entradas Evento México (28/10): https://fitnessrevolucionario.com/mx

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