Tra il serio e il faceto in questa nuova puntata abbiamo parlato dei metodi e delle tecniche di allenamento muscolari, almeno quelle più utilizzate e più importante. Probabilmente i più addentro al fitness già conoscevano queste tecniche o forse già le applicavano ma non ne conoscevano l'esatta nomenclatura. In ogni caso l'esperimento di "Panca piatta" prosegue, tra una manche di strip poker e uno squat.

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Music: Thunder by Eveningland
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